La mayoría de las caries en los niños se pueden prevenir. La prevención empieza en el momento en que aparece el primer diente y continúa con hábitos que cambian con la edad del niño. En este artículo hemos preparado para los padres una guía práctica por edades.
De 0 a 3 años
- Cuando aparezca el primer diente, empiece a cepillarlo dos veces al día con un cepillo suave para bebés.
- Utilice una cantidad de pasta con flúor del tamaño de un grano de arroz.
- No acueste al bebé con el biberón; limpie las encías y los dientes después de las tomas nocturnas.
- Evite las bebidas azucaradas y los chupetes o biberones untados con miel.
- Planifique la primera visita al dentista hacia el primer cumpleaños.
De 3 a 6 años
- Utilice una cantidad de pasta con flúor del tamaño de un guisante.
- Un adulto debe hacer el cepillado o terminarlo siempre; a esta edad los niños no consiguen limpiarse bien los dientes solos.
- Limite los tentempiés; el riesgo es menor si los alimentos azucarados se toman con las comidas principales.
- Puede aplicarse barniz de flúor por indicación del dentista.
De 6 a 12 años
- Los primeros molares permanentes salen hacia los 6 años y son propensos a la caries por los surcos profundos de sus superficies de masticación. Los selladores de fisuras en estos dientes pueden aportar protección.
- Cuando su hijo empiece a cepillarse solo, revise el cepillado de la noche.
- Enséñele a usar el hilo dental.
- Utilice un protector bucal en los niños que practican deporte.
- Planifique la primera revisión ortodóncica hacia los 7 años.
Hábitos alimentarios
- El agua es la bebida más adecuada; limite los zumos y los refrescos.
- Los dulces pegajosos, las galletas y las patatas fritas de bolsa que se adhieren a los dientes aumentan el riesgo de caries.
- Elija tentempiés como queso, yogur, verduras y fruta.
- Establezca horarios regulares de comida en lugar de picar todo el día.
Consejos para crear el hábito
- Convierta el cepillado en una rutina a la misma hora cada día.
- Use una canción de dos minutos o un reloj de arena.
- Dé ejemplo cepillándose los dientes junto con su hijo.
- No utilice las visitas al dentista como premio ni como castigo.
Revisiones periódicas
En las revisiones semestrales se puede detectar la caries en una fase temprana, aplicar flúor y orientar a los padres. Para saber cómo se forma la caries y cuáles son sus primeros signos, consulte nuestro artículo sobre la caries en los niños.
