Çocuklarda diş çürüğünün büyük bölümü önlenebilir. Önleme, ilk diş çıktığı anda başlar ve çocuğun yaşına göre değişen alışkanlıklarla sürdürülür. Bu yazıda aileler için yaşa göre pratik bir rehber hazırladık.
0–3 yaş
- İlk diş çıktığında yumuşak bir bebek fırçasıyla günde iki kez fırçalamaya başlayın.
- Pirinç tanesi kadar florürlü diş macunu kullanın.
- Bebeği biberonla uyutmayın; gece beslenmelerinden sonra diş etlerini ve dişleri silin.
- Şekerli içecekleri, ballı emzik ve biberonları tercih etmeyin.
- İlk diş hekimi ziyaretini bir yaş civarında planlayın.
3–6 yaş
- Bezelye tanesi kadar florürlü diş macunu kullanın.
- Fırçalamayı ebeveyn yapsın ya da mutlaka tamamlasın; bu yaştaki çocuklar dişlerini tek başına yeterince temizleyemez.
- Ara öğünleri sınırlı tutun; şekerli yiyecekler ana öğünlerle birlikte tüketilirse risk azalır.
- Diş hekiminin önerisiyle florür vernik uygulamaları yapılabilir.
6–12 yaş
- İlk kalıcı azı dişleri yaklaşık 6 yaşında sürer ve çiğneyici yüzeylerindeki derin oluklar nedeniyle çürüğe yatkındır. Bu dişlere fissür örtücü uygulanması koruma sağlayabilir.
- Çocuk kendi fırçalamaya başladığında akşam fırçalamasını kontrol edin.
- Diş ipi kullanımını öğretin.
- Spor yapan çocuklarda ağız koruyucu kullanın.
- Yaklaşık 7 yaşında ilk ortodontik kontrolü planlayın.
Beslenme alışkanlıkları
- Su, en uygun içecektir; meyve suyu ve gazlı içecekleri sınırlayın.
- Yapışkan şekerler, kurabiye ve cips gibi diş yüzeyine yapışan atıştırmalıklar çürük riskini artırır.
- Peynir, yoğurt, sebze ve meyve gibi atıştırmalıkları tercih edin.
- Gün boyu atıştırmak yerine belirli öğün saatleri oluşturun.
Alışkanlık kazandırmak için ipuçları
- Fırçalamayı her gün aynı saatte, rutin bir etkinlik haline getirin.
- İki dakikalık bir şarkı ya da kum saati kullanın.
- Kendi dişlerinizi çocuğunuzla birlikte fırçalayarak örnek olun.
- Diş hekimi ziyaretlerini ödül ya da ceza aracı olarak kullanmayın.
Düzenli kontroller
Altı ayda bir yapılan kontrollerde çürükler erken evrede yakalanabilir, florür uygulamaları yapılabilir ve aileye rehberlik edilebilir. Çürüğün nasıl oluştuğu ve ilk belirtileri için çocuklarda diş çürümesi yazımıza bakabilirsiniz.
