Більшості випадків карієсу в дітей можна запобігти. Профілактика починається з появою першого зуба і продовжується звичками, які змінюються з віком дитини. У цій статті ми підготували для батьків практичний посібник за віковими періодами.
Від 0 до 3 років
- Коли з'явиться перший зуб, почніть чистити зуби двічі на день м'якою дитячою щіткою.
- Використовуйте фторовмісну пасту в кількості завбільшки з рисове зернятко.
- Не вкладайте малюка спати з пляшечкою; після нічних годувань протирайте ясна і зуби.
- Уникайте солодких напоїв, а також сосок чи пляшечок, змащених медом.
- Плануйте перший візит до стоматолога приблизно на перший день народження.
Від 3 до 6 років
- Використовуйте фторовмісну пасту в кількості завбільшки з горошину.
- Чистити зуби має хтось із батьків або обов'язково дочищати після дитини: діти цього віку самостійно не можуть достатньо добре очистити зуби.
- Обмежуйте перекуси; ризик нижчий, якщо солодке їдять під час основних прийомів їжі.
- За рекомендацією стоматолога можна наносити фторлак.
Від 6 до 12 років
- Перші постійні моляри прорізуються приблизно в 6 років і через глибокі фісури на жувальній поверхні схильні до карієсу. Герметизація фісур цих зубів може їх захистити.
- Коли дитина починає чистити зуби самостійно, перевіряйте вечірнє чищення.
- Навчіть дитину користуватися зубною ниткою.
- Дітям, які займаються спортом, давайте захисну капу.
- Плануйте перший ортодонтичний огляд приблизно у 7 років.
Харчові звички
- Найдоцільніший напій — вода; обмежте фруктові соки й газовані напої.
- Липкі цукерки, печиво і чипси, що прилипають до зубів, підвищують ризик карієсу.
- Обирайте для перекусів сир, йогурт, овочі та фрукти.
- Замість постійних перекусів упродовж дня встановіть регулярний режим харчування.
Поради, як сформувати звичку
- Зробіть чищення зубів щоденним ритуалом в один і той самий час.
- Використовуйте двохвилинну пісеньку або пісковий годинник.
- Подавайте приклад: чистіть зуби разом із дитиною.
- Не використовуйте візити до стоматолога як нагороду чи покарання.
Регулярні огляди
Під час оглядів раз на шість місяців можна виявити карієс на ранній стадії, нанести фтор і дати батькам поради. Як утворюється карієс і які його перші ознаки, читайте в нашій статті про карієс у дітей.
