يمكن الوقاية من معظم حالات تسوس الأسنان عند الأطفال. وتبدأ الوقاية لحظة ظهور السن الأولى، وتستمر بعادات تتغير مع عمر الطفل. وقد أعددنا في هذا المقال دليلًا عمليًا للوالدين بحسب العمر.
من الولادة حتى 3 سنوات
- عند ظهور السن الأولى ابدأوا التفريش مرتين يوميًا بفرشاة أسنان ناعمة للرضع.
- استخدموا كمية من معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد بحجم حبة الأرز.
- لا تُنيموا الطفل والرضّاعة في فمه، وامسحوا اللثة والأسنان بعد الرضعات الليلية.
- تجنّبوا المشروبات السكرية واللهّايات أو الرضّاعات المغموسة في العسل.
- خططوا لأول زيارة لطبيب الأسنان في نحو عيد الميلاد الأول.
من 3 إلى 6 سنوات
- استخدموا كمية من معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد بحجم حبة البازلاء.
- ينبغي أن يقوم أحد الوالدين بالتفريش أو أن يُكمله دائمًا، فالأطفال في هذا العمر لا يستطيعون تنظيف أسنانهم جيدًا بمفردهم.
- قلّلوا الوجبات الخفيفة، فالخطر يكون أقل إذا تُنووِلت الأطعمة السكرية مع الوجبات الرئيسية.
- يمكن تطبيق ورنيش الفلورايد بناءً على توصية طبيب الأسنان.
من 6 إلى 12 سنة
- تظهر الأضراس الدائمة الأولى في نحو السادسة من العمر، وهي عرضة للتسوس بسبب الأخاديد العميقة على أسطح المضغ. ويمكن أن توفر مادة سدّ الشقوق على هذه الأسنان حماية لها.
- عندما يبدأ طفلكم التفريش بمفرده، تحققوا من تفريشه المسائي.
- علّموه استخدام خيط الأسنان.
- استخدموا واقي الفم للأطفال الذين يمارسون الرياضة.
- خططوا لأول فحص تقويمي في نحو السابعة من العمر.
العادات الغذائية
- الماء هو المشروب الأنسب؛ قلّلوا العصائر والمشروبات الغازية.
- الحلويات اللزجة والبسكويت ورقائق البطاطس التي تلتصق بالأسنان تزيد خطر التسوس.
- اختاروا وجبات خفيفة مثل الجبن واللبن والخضروات والفواكه.
- حدّدوا مواعيد منتظمة للوجبات بدلًا من تناول الطعام طوال اليوم.
نصائح لترسيخ العادة
- اجعلوا التفريش روتينًا في الوقت نفسه كل يوم.
- استخدموا أغنية مدتها دقيقتان أو ساعة رملية.
- كونوا قدوة بتفريش أسنانكم مع طفلكم.
- لا تجعلوا زيارات طبيب الأسنان مكافأة أو عقابًا.
الفحوص الدورية
في الفحوص الدورية كل ستة أشهر يمكن اكتشاف التسوس في مرحلة مبكرة، وتطبيق الفلورايد، وإرشاد الوالدين. ولمعرفة كيف يتكوّن التسوس وما علاماته الأولى، راجعوا مقالنا عن تسوس الأسنان عند الأطفال.
