Балалардағы тіс жегісінің көпшілігінің алдын алуға болады. Алдын алу алғашқы тіс шыққан сәттен басталып, баланың жасына қарай өзгеретін әдеттермен жалғасады. Бұл мақалада ата-аналарға арналған жас бойынша практикалық нұсқаулық дайындадық.
0–3 жас
- Алғашқы тіс шыққанда күніне екі рет сәбилерге арналған жұмсақ тіс щеткасымен тазалай бастаңыз.
- Күріш дәніндей мөлшердегі фторлы тіс пастасын пайдаланыңыз.
- Сәбиді бөтелкемен ұйықтатпаңыз; түнгі тамақтандырудан кейін қызыл иек пен тістерді сүртіңіз.
- Қантты сусындардан және балға малынған емізік пен бөтелкеден аулақ болыңыз.
- Тіс дәрігеріне алғашқы баруды шамамен бір жасқа толғанда жоспарлаңыз.
3–6 жас
- Бұршақ дәніндей мөлшердегі фторлы тіс пастасын пайдаланыңыз.
- Тісті ата-ана тазалауы немесе әрдайым өзі аяқтауы керек; бұл жастағы балалар тістерін жалғыз өзі жеткілікті тазалай алмайды.
- Жеңіл тағамдарды шектеңіз; қантты тағамдар негізгі тамақпен бірге жеуде қауіп азырақ.
- Тіс дәрігерінің ұсынысы бойынша фторлы лак жағылуы мүмкін.
6–12 жас
- Алғашқы тұрақты азу тістер шамамен 6 жаста шығады және шайнау бетіндегі терең ойықтарға байланысты жегіге бейім келеді. Бұл тістердегі фиссураларды герметизациялау қорғаныс бере алады.
- Балаңыз тісін өзі тазалай бастағанда, кешкі тазалауды тексеріп тұрыңыз.
- Тіс жібін қолдануды үйретіңіз.
- Спортпен айналысатын балаларға қорғаныш каппа пайдаланыңыз.
- Алғашқы ортодонтиялық тексеруді шамамен 7 жаста жоспарлаңыз.
Тамақтану әдеттері
- Ең лайықты сусын — су; жеміс шырыны мен газдалған сусындарды шектеңіз.
- Тіске жабысатын жабысқақ кәмпиттер, печенье және чипсы тіс жегісінің қаупін арттырады.
- Ірімшік, йогурт, көкөніс және жеміс сияқты жеңіл тағамдарды таңдаңыз.
- Күні бойы жеңіл тамақтанудың орнына тұрақты тамақтану уақытын белгілеңіз.
Әдетті қалыптастыруға арналған кеңестер
- Тіс тазалауды күн сайын бір уақытта жасалатын тәртіпке айналдырыңыз.
- Екі минуттық ән немесе құм сағатын пайдаланыңыз.
- Балаңызбен бірге өз тістеріңізді тазалап, үлгі көрсетіңіз.
- Тіс дәрігеріне баруды марапат немесе жаза ретінде пайдаланбаңыз.
Тұрақты тексерулер
Алты ай сайынғы тексерулерде жегіні ерте сатысында анықтауға, фтор қолдануға және ата-аналарға бағыт беруге болады. Жегінің қалай пайда болатыны және оның алғашқы белгілері туралы балалардағы тіс жегісі мақаламызды оқыңыз.
