¿Cuántas horas al día hay que llevarlos?
Los alineadores transparentes deben llevarse 20–22 horas al día. Solo se retiran para comer, para beber algo que no sea agua y para cepillarse los dientes. Mientras los alineadores están fuera de la boca, los dientes no reciben la fuerza que aplica el alineador; quitárselos a menudo y durante mucho tiempo retrasa el avance de los dientes respecto al plan y puede dificultar el ajuste del siguiente alineador.
Un consejo práctico: limitar el número y la duración de las comidas y reducir el picoteo facilita cumplir el tiempo de uso.
¿Cómo se colocan y se retiran los alineadores?
- Para colocar un alineador, ajústelo empezando por los dientes frontales y después presiónelo con las yemas de los dedos hacia los dientes posteriores. No intente encajarlo mordiendo.
- Para retirarlo, despegue suavemente el alineador empezando por la cara interna de un diente posterior y continúe después hacia el otro lado y hacia delante.
- No utilice objetos afilados ni metálicos para retirar el alineador.
Comida y bebida
Los alineadores deben retirarse siempre para comer. Con los alineadores puestos, solo se recomienda beber agua. Aspectos a tener en cuenta con otras bebidas:
| Bebida | Con los alineadores puestos | ¿Por qué? |
|---|---|---|
| Agua | Sí | No perjudica a los alineadores ni a los dientes. |
| Té, café | No se recomienda | Pueden manchar los alineadores; si llevan azúcar, aumentan el riesgo de caries. Las bebidas calientes pueden deformar el alineador. |
| Zumos, refrescos con gas | No se recomienda | El azúcar y el ácido atrapados entre el alineador y el diente pueden dañar el esmalte. |
Puede tomar estas bebidas con los alineadores fuera; después, enjuáguese la boca, cepíllese los dientes si es posible y vuelva a colocarse los alineadores.
Limpieza de los alineadores
- Por la mañana y por la noche, enjuague los alineadores con agua tibia y límpielos suavemente con un cepillo suave.
- No utilice agua caliente; los alineadores son sensibles al calor y pueden deformarse.
- Las pastas de dientes abrasivas pueden opacar la superficie del alineador. Puede usarse jabón líquido sin perfume ni color o los productos de limpieza que le recomiende su dentista.
- Enjuagar los alineadores antes de que se sequen después de quitárselos evita que se endurezcan los restos de saliva.
Cuidado de los dientes y las encías
Como los alineadores cubren los dientes, los restos de comida y la placa bacteriana que quedan atrapados entre el alineador y el diente aumentan el riesgo de caries e inflamación de las encías. Por eso:
- Cepíllese los dientes después de cada comida o, como mínimo, enjuáguese bien la boca.
- Use hilo dental o un cepillo interdental al menos una vez al día.
- Acuda a sus revisiones dentales y limpiezas periódicas.
Los primeros días: presión y habla
Es normal notar presión o sensibilidad durante 1–3 días con cada alineador nuevo. Cambiar a un alineador nuevo por la noche, antes de acostarse, le permite pasar durmiendo esas primeras horas. Los primeros días puede notar un ligero ceceo en algunos sonidos; suele desaparecer en pocos días.
Si el borde de un alineador le irrita la lengua o la mejilla, no intente cortarlo ni limarlo usted mismo; comuníqueselo a la clínica. Para soluciones detalladas, consulte la página de problemas con los alineadores transparentes.
Conservación y cómo evitar pérdidas
La mayoría de los alineadores perdidos se envuelven en una servilleta durante una comida y se olvidan. Guarde siempre los alineadores en su estuche cuando se los quite. No los deje al alcance de las mascotas, dentro de un coche caliente ni bajo la luz directa del sol.
Cuando viaje
- Lleve consigo el estuche de los alineadores, el alineador anterior al que está usando y su cepillo de dientes.
- Si planea un viaje largo, comente con antelación con su dentista la pauta de los próximos alineadores.
- Puede llevar los alineadores durante los vuelos; recuerde beber agua.
Si un alineador se pierde o se rompe
Comuníqueselo a la clínica lo antes posible. Según la situación, su dentista puede recomendarle volver al alineador anterior, pasar al siguiente o fabricar un alineador nuevo. Hasta que se tome una decisión, llevar un alineador en la boca, si es posible, evita que los dientes retrocedan.
