¿Pueden llevarse los alineadores durante el ayuno?
Los alineadores transparentes no son comida ni bebida; permanecen colocados durante el día y siguen moviendo los dientes hacia su posición planificada. Para las cuestiones religiosas sobre el ayuno, le recomendamos consultar a una autoridad religiosa. Desde el punto de vista del tratamiento, lo importante es que los alineadores se lleven el tiempo recomendado.
La rutina del suhur y el iftar
En los días de ayuno, los momentos en que se quitan los alineadores suelen limitarse al suhur y al iftar. Esta rutina puede ayudar a aumentar el tiempo que los alineadores permanecen colocados.
- Suhur: Quítese los alineadores, coma, cepíllese los dientes y, después, limpie los alineadores y vuelva a colocárselos.
- Durante el día: Los alineadores permanecen colocados. Si no está ayunando, con los alineadores puestos solo se bebe agua.
- Iftar: Quítese los alineadores, guárdelos en su estuche y tome la comida del iftar.
- Después del iftar: Picar durante mucho tiempo alarga el tiempo que los alineadores están fuera. Es aconsejable terminar de comer en un periodo determinado, cepillarse los dientes y volver a colocarse los alineadores.
Cuidado bucal y boca seca
Durante el ayuno, la producción de saliva puede disminuir y la boca puede notarse seca. Mantener limpios los dientes y los alineadores mientras estos están colocados es todavía más importante en esta época.
- Cepíllese los dientes en el suhur y después del iftar, y no olvide limpiar entre los dientes.
- Limpie los alineadores con agua tibia (no caliente) y un cepillo suave.
- Beba suficiente agua entre el iftar y el suhur.
- No tome bebidas azucaradas o ácidas con los alineadores puestos.
Para consejos detallados, consulte la guía de uso y cuidado.
Cuándo cambiar a un alineador nuevo
Es normal notar presión los primeros días con un alineador nuevo. A algunos pacientes les resulta más cómodo cambiar a un alineador nuevo por la noche, después del iftar, para que las primeras horas coincidan con el sueño. Consulte con su ortodoncista antes de cambiar la pauta de sus alineadores.
En la mesa del iftar
Algunos alimentos habituales en el iftar y el suhur requieren un cuidado especial durante el tratamiento con alineadores. Como los alineadores se retiran para comer, la elección de los alimentos no interfiere directamente con el tratamiento; sin embargo, después de alimentos que se pegan a los dientes y a los attachments, hay que prestar más atención al cepillado.
- No vuelva a colocarse los alineadores sin cepillarse antes después de dulces como el güllaç, la baklava o los dátiles.
- No beba té ni café con los alineadores puestos; pueden mancharlos y dejar azúcar dentro del alineador.
- Los alimentos duros y crujientes pueden hacer que se despeguen los attachments; cómalos con cuidado.
- Lleve consigo el estuche de los alineadores en las visitas y las comidas largas durante la fiesta (Bayram).
Beber agua y tiempo de uso
En las horas sin ayuno, entre el iftar y el suhur, puede beber agua con los alineadores puestos, y eso ayuda contra la boca seca. Para cualquier otra bebida que no sea agua, hay que retirar los alineadores. Quitarse y ponerse los alineadores con frecuencia entre el iftar y el suhur acorta el tiempo de uso y aumenta el riesgo de perderlos. Agrupar la comida y el postre después del iftar en una franja horaria determinada y, después, cepillarse y volver a colocarse los alineadores es una forma práctica de proteger el tiempo de uso diario.
Tarawih, trabajo y rutinas escolares
Como las rutinas diarias cambian durante el Ramadán, pueden confundirse los días de cambio de alineador o los horarios de cepillado. Programar recordatorios en el teléfono para después del suhur y del iftar facilita controlar el tiempo de uso. Si su hijo o hija lleva alineadores transparentes y quiere ayunar, le recomendamos planificar la rutina junto con él o ella y trasladar cualquier duda al ortodoncista.
Citas de revisión
Si quiere planificar su revisión durante el Ramadán según los horarios del suhur y el iftar, puede indicarlo al pedir la cita. La clínica abre de lunes a sábado, de 09:00 a 20:00. Si ocurre algo inesperado con un alineador, puede leer la información general de la página de problemas y soluciones y ponerse en contacto con la clínica.
Si no está seguro de si puede ayunar por motivos de salud, consulte a su médico.