De meeste gaatjes bij kinderen zijn te voorkomen. Preventie begint op het moment dat het eerste tandje doorkomt en gaat verder met gewoonten die meegroeien met de leeftijd van het kind. In dit artikel hebben we voor ouders een praktische gids per leeftijd samengesteld.
0–3 jaar
- Begin zodra het eerste tandje doorkomt met twee keer per dag poetsen met een zacht babytandenborsteltje.
- Gebruik een laagje fluoridetandpasta ter grootte van een rijstkorrel.
- Laat uw baby niet met een zuigfles in slaap vallen; veeg na nachtvoedingen het tandvlees en de tandjes schoon.
- Vermijd suikerhoudende dranken en spenen of flessen die in honing zijn gedoopt.
- Plan het eerste tandartsbezoek rond de eerste verjaardag.
3–6 jaar
- Gebruik een hoeveelheid fluoridetandpasta ter grootte van een erwt.
- Een ouder poetst of poetst altijd na; kinderen van deze leeftijd kunnen hun tanden alleen nog niet goed genoeg schoonmaken.
- Beperk tussendoortjes; het risico is kleiner als zoetigheid bij de hoofdmaaltijden wordt gegeten.
- Op advies van de tandarts kan fluoridelak worden aangebracht.
6–12 jaar
- De eerste blijvende kiezen komen rond 6 jaar door en zijn door de diepe groeven in het kauwvlak gevoelig voor gaatjes. Sealen (het afdichten van de groeven) kan deze kiezen beschermen.
- Als uw kind zelf gaat poetsen, controleer dan het poetsen 's avonds.
- Leer uw kind flossen.
- Laat kinderen die sporten een gebitsbeschermer dragen.
- Plan de eerste orthodontische controle rond 7 jaar.
Eetgewoonten
- Water is de meest geschikte drank; beperk vruchtensap en frisdrank.
- Kleverig snoep, koekjes en chips die aan de tanden blijven plakken, vergroten de kans op gaatjes.
- Kies tussendoortjes zoals kaas, yoghurt, groente en fruit.
- Spreek vaste eetmomenten af in plaats van de hele dag door te snacken.
Tips om er een gewoonte van te maken
- Maak van poetsen een vaste routine, elke dag op hetzelfde tijdstip.
- Gebruik een liedje van twee minuten of een zandloper.
- Geef het goede voorbeeld door samen met uw kind uw tanden te poetsen.
- Gebruik een tandartsbezoek niet als beloning of straf.
Regelmatige controles
Bij de halfjaarlijkse controles kunnen gaatjes in een vroeg stadium worden ontdekt, kan fluoride worden aangebracht en kunnen ouders advies krijgen. Hoe gaatjes ontstaan en wat de eerste signalen zijn, leest u in ons artikel over tandbederf bij kinderen.
