Большую часть кариеса у детей можно предотвратить. Профилактика начинается с появлением первого зуба и продолжается привычками, которые меняются с возрастом ребёнка. В этой статье мы подготовили для родителей практическое руководство по возрасту.
0–3 года
- С появлением первого зуба начинайте чистить зубы дважды в день мягкой детской щёткой.
- Используйте фторсодержащую пасту в количестве с рисовое зёрнышко.
- Не укладывайте ребёнка спать с бутылочкой; после ночных кормлений протирайте дёсны и зубы.
- Избегайте сладких напитков, а также сосок и бутылочек, смоченных мёдом.
- Планируйте первый визит к стоматологу около первого дня рождения.
3–6 лет
- Используйте фторсодержащую пасту в количестве с горошину.
- Чистить зубы должен взрослый или обязательно дочищать за ребёнком: в этом возрасте дети не могут достаточно хорошо почистить зубы сами.
- Ограничьте перекусы; риск ниже, если сладкое съедается вместе с основными приёмами пищи.
- По рекомендации стоматолога можно наносить фторлак.
6–12 лет
- Первые постоянные моляры прорезываются примерно в 6 лет и из-за глубоких бороздок на жевательной поверхности склонны к кариесу. Герметизация фиссур этих зубов может их защитить.
- Когда ребёнок начинает чистить зубы сам, проверяйте вечернюю чистку.
- Научите его пользоваться зубной нитью.
- Детям, занимающимся спортом, используйте капу.
- Запланируйте первый ортодонтический осмотр примерно в 7 лет.
Пищевые привычки
- Вода — самый подходящий напиток; ограничьте соки и газированные напитки.
- Липкие сладости, печенье и чипсы, прилипающие к зубам, повышают риск кариеса.
- Выбирайте для перекусов сыр, йогурт, овощи и фрукты.
- Вместо перекусов в течение всего дня установите режим питания.
Советы, как сформировать привычку
- Сделайте чистку зубов ежедневным ритуалом в одно и то же время.
- Используйте двухминутную песенку или песочные часы.
- Подавайте пример, чистя зубы вместе с ребёнком.
- Не используйте визиты к стоматологу как награду или наказание.
Регулярные осмотры
На осмотрах раз в полгода кариес можно выявить на ранней стадии, нанести фтор и дать семье рекомендации. О том, как возникает кариес и каковы его первые признаки, читайте в нашей статье о кариесе у детей.
