Uşaqlarda diş çürüklərinin əksəriyyətinin qarşısını almaq mümkündür. Profilaktika ilk diş görünən andan başlayır və uşağın yaşına görə dəyişən vərdişlərlə davam edir. Bu məqalədə valideynlər üçün yaşa görə praktik bələdçi hazırlamışıq.
0–3 yaş
- İlk diş görünəndə yumşaq körpə diş fırçası ilə gündə iki dəfə fırçalamağa başlayın.
- Düyü dənəsi boyda flüorlu diş pastasından istifadə edin.
- Körpəni butılka ilə yatırtmayın; gecə qidalanmasından sonra diş ətlərini və dişləri silin.
- Şəkərli içkilərdən və bala batırılmış əmzik və ya butılkalardan çəkinin.
- İlk diş həkimi ziyarətini təxminən bir yaşında planlaşdırın.
3–6 yaş
- Noxud boyda flüorlu diş pastasından istifadə edin.
- Fırçalamanı valideyn etməli və ya həmişə özü tamamlamalıdır; bu yaşda uşaqlar dişlərini təkbaşına kifayət qədər yaxşı təmizləyə bilmirlər.
- Qəlyanaltıları məhdudlaşdırın; şəkərli qidalar əsas yeməklərlə birlikdə yeyilərsə, risk daha azdır.
- Diş həkiminin tövsiyəsi ilə flüor lakı tətbiq edilə bilər.
6–12 yaş
- Birinci daimi azı dişləri təxminən 6 yaşında çıxır və çeynəmə səthlərindəki dərin şırımlar səbəbindən çürüyə meyillidir. Bu dişlərə tətbiq edilən fissur hermetikləri qoruma təmin edə bilər.
- Uşağınız təkbaşına fırçalamağa başlayanda axşam fırçalamasını yoxlayın.
- Ona diş sapından istifadə etməyi öyrədin.
- İdmanla məşğul olan uşaqlar üçün ağız qoruyucusundan istifadə edin.
- İlk ortodontik müayinəni təxminən 7 yaşında planlaşdırın.
Qidalanma vərdişləri
- Ən uyğun içki sudur; meyvə şirəsini və qazlı içkiləri məhdudlaşdırın.
- Dişlərə yapışan yapışqan şirniyyatlar, peçenyelər və çipslər çürük riskini artırır.
- Pendir, qatıq, tərəvəz və meyvə kimi qəlyanaltılara üstünlük verin.
- Gün boyu qəlyanaltı etmək əvəzinə nizamlı yemək vaxtları müəyyən edin.
Vərdiş yaratmaq üçün tövsiyələr
- Fırçalamağı hər gün eyni vaxtda edilən rutinə çevirin.
- İki dəqiqəlik mahnıdan və ya qum saatından istifadə edin.
- Uşağınızla birlikdə öz dişlərinizi fırçalayaraq nümunə olun.
- Diş həkimi ziyarətlərindən mükafat və ya cəza kimi istifadə etməyin.
Müntəzəm müayinələr
Altı aylıq müayinələrdə çürük erkən mərhələdə aşkar edilə, flüor tətbiq oluna və valideynlərə məsləhət verilə bilər. Çürüyün necə əmələ gəldiyi və ilk əlamətləri üçün uşaqlarda diş çürüyü haqqında məqaləmizə baxın.
