Oruç tutarken plak takılabilir mi?
Şeffaf plaklar yiyecek veya içecek değildir; gün boyunca takılı kalırlar ve dişleri planlanan konuma doğru hareket ettirmeye devam ederler. Oruçla ilgili dini sorularınız için din görevlilerine danışmanızı öneririz. Tedavi açısından önemli olan, plakların önerilen sürede takılmasıdır.
Sahur ve iftar düzeni
Oruç tutulan günlerde plakları çıkardığınız zaman genellikle sahur ve iftar ile sınırlı kalır. Bu düzen, plakların takılı kaldığı süreyi artırmaya yardımcı olabilir.
- Sahur: Plakları çıkarın, yemeğinizi yiyin, dişlerinizi fırçalayın ve plakları temizleyip yeniden takın.
- Gün boyu: Plaklar takılı kalır. Oruçlu değilseniz plak takılıyken yalnızca sade su içilir.
- İftar: Plakları çıkarıp saklama kabına koyun, iftarınızı yapın.
- İftar sonrası: Uzun süre atıştırmak plakların dışarıda kaldığı süreyi uzatır. Yemeği belirli bir zamanda tamamlayıp dişleri fırçaladıktan sonra plakları takmanız önerilir.
Ağız bakımı ve ağız kuruluğu
Oruç sırasında tükürük akışı azalabilir ve ağız kuruluğu hissedilebilir. Plaklar takılıyken dişlerin ve plağın temiz olması bu dönemde daha da önemlidir.
- Sahurda ve iftardan sonra dişlerinizi fırçalayın, diş arası temizliğini ihmal etmeyin.
- Plakları ılık (sıcak olmayan) su ve yumuşak bir fırçayla temizleyin.
- İftar ile sahur arasında yeterli su için.
- Şekerli ve asitli içecekleri plak takılıyken tüketmeyin.
Ayrıntılı öneriler için kullanım ve bakım rehberine göz atabilirsiniz.
Yeni plağa geçiş zamanı
Yeni bir plağa geçişte ilk günlerde baskı hissi olağandır. Bazı hastalar yeni plağa iftardan sonra, akşam saatlerinde geçmeyi daha rahat bulur; böylece ilk saatler uykuya denk gelir. Plak değişim takviminizi değiştirmeden önce hekiminize danışın.
İftar sofrasında dikkat edilecekler
İftar ve sahur sofralarında sık bulunan bazı yiyecekler plak tedavisi sırasında özen gerektirir. Plaklar yemek sırasında zaten çıkarıldığı için yiyecek seçimi tedaviyi doğrudan engellemez; ancak dişlere ve ataşmanlara yapışan yiyeceklerden sonra fırçalamaya daha fazla dikkat etmek gerekir.
- Güllaç, baklava ve hurma gibi şekerli yiyeceklerden sonra dişleri fırçalamadan plak takmayın.
- Çay ve kahveyi plak takılıyken içmeyin; hem renklenmeye hem de plağın içinde şekerin kalmasına yol açabilir.
- Sert kabuklu yiyecekler ataşmanların kopmasına neden olabilir; dikkatli tüketin.
- Bayramda misafirlik ve uzun sofralar için plak saklama kabınızı yanınızda bulundurun.
Su içmek ve plak takma süresi
Oruç tutulmayan saatlerde, yani iftar ile sahur arasında, plak takılıyken sade su içmek serbesttir ve ağız kuruluğuna karşı faydalıdır. Su dışındaki içecekler için plakların çıkarılması gerekir. İftardan sahura kadar geçen sürede plakları sık sık çıkarıp takmak hem takma süresini kısaltır hem de plakların kaybolma riskini artırır. Bu nedenle iftar sonrası yemeği ve tatlıyı belirli bir zaman aralığında toplamak ve ardından fırçalayıp plakları takmak, günlük takma süresini korumanın pratik bir yoludur.
Teravih, iş ve okul düzeni
Ramazan'da günlük düzen değiştiği için plak değişim günü veya fırçalama saatleri karışabilir. Telefonunuza sahur ve iftar sonrası için hatırlatıcı kurmak, plakların takılı kaldığı süreyi takip etmeyi kolaylaştırır. Çocuğunuz şeffaf plak kullanıyor ve oruç tutmayı deniyorsa, bu dönemdeki düzeni çocuğunuzla birlikte planlamanız ve sorularınızı hekiminize iletmeniz önerilir.
Kontrol randevuları
Ramazan boyunca kontrol randevunuzu sahur ve iftar saatlerine göre planlamak isterseniz bunu randevu alırken belirtebilirsiniz. Klinik Pazartesi–Cumartesi 09:00–20:00 saatleri arasında hizmet verir. Plakla ilgili beklenmedik bir durumda sorunlar ve çözümler sayfasındaki genel bilgilere bakabilir ve klinikle iletişime geçebilirsiniz.
Sağlık durumunuz nedeniyle oruç tutup tutamayacağınız konusunda hekiminize danışmanız önerilir.