Peut-on porter ses aligneurs pendant le jeûne ?
Les aligneurs transparents ne sont ni un aliment ni une boisson ; ils restent en bouche pendant la journée et continuent de déplacer les dents vers leur position prévue. Pour les questions religieuses relatives au jeûne, nous vous conseillons de consulter une autorité religieuse. Du point de vue du traitement, l'essentiel est que les aligneurs soient portés pendant la durée recommandée.
La routine du sahour et de l'iftar
Les jours de jeûne, les moments où vous retirez les aligneurs se limitent généralement au sahour et à l'iftar. Cette routine peut aider à augmenter le temps de port des aligneurs.
- Sahour : retirez les aligneurs, mangez, brossez-vous les dents, puis nettoyez les aligneurs et remettez-les.
- Pendant la journée : les aligneurs restent en bouche. Si vous ne jeûnez pas, ne buvez que de l'eau plate avec les aligneurs en bouche.
- Iftar : retirez les aligneurs, rangez-les dans leur étui et prenez votre repas d'iftar.
- Après l'iftar : grignoter longtemps allonge le temps sans aligneurs. Il est conseillé de terminer de manger dans un délai défini, de se brosser les dents puis de remettre les aligneurs.
Hygiène bucco-dentaire et bouche sèche
Pendant le jeûne, le débit salivaire peut diminuer et la bouche peut sembler sèche. Garder les dents et les aligneurs propres pendant le port est encore plus important durant cette période.
- Brossez-vous les dents au sahour et après l'iftar, et n'oubliez pas le nettoyage entre les dents.
- Nettoyez les aligneurs à l'eau tiède (pas chaude) avec une brosse souple.
- Buvez suffisamment d'eau entre l'iftar et le sahour.
- Ne prenez pas de boissons sucrées ou acides avec les aligneurs en bouche.
Pour des conseils détaillés, consultez le guide du port et de l'entretien.
Quand passer à un nouvel aligneur
Une sensation de pression les premiers jours d'un nouvel aligneur est normale. Certains patients trouvent plus confortable de passer au nouvel aligneur le soir, après l'iftar, afin que les premières heures se déroulent pendant le sommeil. Demandez l'avis de votre orthodontiste avant de modifier votre calendrier d'aligneurs.
À la table de l'iftar
Certains aliments courants à l'iftar et au sahour demandent une attention particulière pendant un traitement par aligneurs. Les aligneurs étant retirés pour les repas, le choix des aliments n'interfère pas directement avec le traitement ; en revanche, après des aliments qui collent aux dents et aux taquets, le brossage doit être plus soigneux.
- Ne remettez pas vos aligneurs après des douceurs comme le güllaç, le baklava ou les dattes sans vous être brossé les dents.
- Ne buvez pas de thé ou de café avec les aligneurs en bouche ; cela peut les tacher et laisser du sucre à l'intérieur de l'aligneur.
- Les aliments durs et croquants peuvent décoller les taquets ; mangez-les avec précaution.
- Gardez l'étui de vos aligneurs avec vous lors des visites et des longs repas pendant la fête (Bayram).
Boire de l'eau et durée de port
En dehors des heures de jeûne, entre l'iftar et le sahour, boire de l'eau plate avec les aligneurs en bouche ne pose pas de problème et aide contre la bouche sèche. Pour toute autre boisson que l'eau, il faut retirer les aligneurs. Retirer et remettre souvent les aligneurs entre l'iftar et le sahour réduit la durée de port et augmente le risque de les perdre. Regrouper le repas et le dessert après l'iftar dans un créneau défini, puis se brosser les dents et remettre les aligneurs, est une façon pratique de préserver la durée de port quotidienne.
Tarawih, travail et école
Les habitudes quotidiennes changeant pendant le Ramadan, les jours de changement d'aligneur ou les moments de brossage peuvent se mélanger. Programmer des rappels sur votre téléphone après le sahour et après l'iftar aide à suivre la durée de port. Si votre enfant porte des aligneurs transparents et essaie de jeûner, nous vous conseillons de planifier la routine avec lui et de transmettre vos éventuelles questions à l'orthodontiste.
Rendez-vous de contrôle
Si vous souhaitez planifier votre contrôle en fonction des heures du sahour et de l'iftar pendant le Ramadan, vous pouvez le signaler lors de la prise de rendez-vous. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, de 09:00 à 20:00. En cas d'imprévu avec un aligneur, vous pouvez lire les informations générales de la page problèmes et solutions et contacter le cabinet.
Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir jeûner pour des raisons de santé, demandez l'avis de votre médecin.