Можно ли носить элайнеры во время поста?
Элайнеры не являются едой или питьём; они остаются во рту в течение дня и продолжают перемещать зубы в запланированное положение. С религиозными вопросами о посте рекомендуем обращаться к религиозным наставникам. С точки зрения лечения важно, чтобы элайнеры носились рекомендованное время.
Режим сухура и ифтара
В дни поста элайнеры обычно снимают только на сухур и ифтар. Такой режим может помочь увеличить время ношения.
- Сухур: Снимите элайнеры, поешьте, почистите зубы, очистите элайнеры и наденьте их снова.
- В течение дня: Элайнеры остаются во рту. Если вы не держите пост, с элайнерами пьют только чистую воду.
- Ифтар: Снимите элайнеры, положите их в футляр и приступайте к ифтару.
- После ифтара: Долгие перекусы увеличивают время без элайнеров. Желательно закончить еду в определённый промежуток времени, почистить зубы и снова надеть элайнеры.
Уход за полостью рта и сухость во рту
Во время поста слюноотделение может уменьшаться, и появляется ощущение сухости во рту. В этот период чистота зубов и элайнеров особенно важна.
- Чистите зубы на сухур и после ифтара и не забывайте о межзубных промежутках.
- Очищайте элайнеры тёплой (не горячей) водой и мягкой щёткой.
- Пейте достаточно воды между ифтаром и сухуром.
- Не пейте сладкие и кислые напитки с надетыми элайнерами.
Подробные советы — в руководстве по ношению и уходу.
Когда переходить на новый элайнер
Ощущение давления в первые дни нового элайнера — норма. Некоторым пациентам удобнее переходить на новый элайнер вечером после ифтара, чтобы первые часы пришлись на сон. Перед изменением графика смены элайнеров посоветуйтесь с ортодонтом.
За столом на ифтаре
Некоторые блюда, которые часто подают на ифтар и сухур, требуют внимания во время лечения элайнерами. Поскольку элайнеры снимают на время еды, выбор блюд напрямую не мешает лечению; но после продуктов, которые прилипают к зубам и аттачментам, чистить зубы нужно особенно тщательно.
- Не надевайте элайнеры после сладкого — гюллача, пахлавы, фиников — не почистив зубы.
- Не пейте чай и кофе с надетыми элайнерами: это может вызвать окрашивание и оставить сахар внутри элайнера.
- Твёрдые хрустящие продукты могут привести к отклеиванию аттачментов; ешьте их осторожно.
- Берите футляр для элайнеров в гости и на долгие застолья в праздник (Байрам).
Вода и время ношения
В часы, когда пост не соблюдается, то есть между ифтаром и сухуром, пить чистую воду с элайнерами можно, и это помогает против сухости во рту. Для любых других напитков элайнеры нужно снять. Частое снятие и надевание между ифтаром и сухуром сокращает время ношения и повышает риск потерять элайнеры. Объединить ужин и десерт после ифтара в один промежуток времени, затем почистить зубы и надеть элайнеры — практичный способ сохранить ежедневное время ношения.
Таравих, работа и учёба
Поскольку в Рамадан распорядок дня меняется, дни смены элайнеров или время чистки зубов могут сбиваться. Напоминания в телефоне после сухура и ифтара помогают следить за временем ношения. Если ваш ребёнок носит элайнеры и пробует держать пост, рекомендуем спланировать режим вместе с ребёнком и передать вопросы ортодонту.
Контрольные визиты
Если вы хотите запланировать контрольный визит в Рамадан с учётом времени сухура и ифтара, сообщите об этом при записи. Клиника работает с понедельника по субботу с 09:00 до 20:00. Если с элайнером что-то произошло, общие рекомендации есть на странице о проблемах и их решениях, также вы можете связаться с клиникой.
Можно ли вам держать пост по состоянию здоровья, рекомендуется обсудить с врачом.