Pourquoi l'alimentation est-elle importante avec des bagues ?
Avec des bagues fixes, les brackets sont fixés aux dents par une colle spéciale. Cette liaison est conçue pour résister à la mastication quotidienne ; mais croquer une bouchée très dure ou mâcher un aliment collant peut décoller un bracket, tordre ou casser le fil. Ce type de problème peut nécessiter un rendez-vous supplémentaire et affecter l'avancement prévu du traitement. Par ailleurs, les restes alimentaires qui s'accumulent autour des brackets augmentent le risque de caries et d'inflammation des gencives.
Pour le fonctionnement général du traitement fixe, consultez notre page traitement par bagues fixes.
Aliments adaptés et aliments à surveiller
| Groupe | Généralement adaptés | À surveiller / à éviter de préférence |
|---|---|---|
| Pain et céréales | Pain moelleux, pâtes, riz, boulgour, porridge d'avoine | Pain à croûte dure, bord de simit, crackers durs, chips de maïs |
| Fruits | Banane, poire mûre, melon, pastèque, pomme en tranches | Croquer une pomme ou une poire entière, fruits secs durs |
| Légumes | Légumes cuits, purées, salade finement coupée | Croquer une carotte entière ou des légumes durs avec les dents de devant |
| Viande, volaille, poisson | Boulettes, viande hachée, poulet bien tendre, poisson sans arêtes | Croquer sur l'os, morceaux de viande durs et secs |
| Produits laitiers | Yaourt, ayran, fromages à pâte molle, lait | Fromages très durs ou croûtes de fromage sec |
| En-cas | Gâteau moelleux, pudding, crème au lait | Bonbons durs, caramel, loukoum, chewing-gum, pop-corn, fruits à coque entiers |
| Boissons | Eau, lait, thé sans sucre | Boissons gazeuses et sucrées, jus de fruits, boissons énergisantes |
Ce tableau est un repère général. Selon les appareils utilisés dans votre traitement, votre orthodontiste peut vous donner des conseils supplémentaires.
Aliments durs et collants
Les aliments durs (fruits à coque, bonbons durs, glaçons, pain croustillant) exercent une force soudaine sur le bracket lorsqu'on croque. Les aliments collants (caramel, loukoum, chewing-gum, certains bonbons gélifiés) peuvent, eux, coller entre les brackets et le fil, forcer la liaison et laisser des restes difficiles à nettoyer. Les enveloppes de pop-corn peuvent aussi se coincer entre la gencive et le bracket. De plus, des habitudes comme mâchouiller un stylo, se ronger les ongles ou croquer des glaçons peuvent endommager les brackets.
Couper en petits morceaux
Vous n'avez pas besoin de renoncer complètement à beaucoup d'aliments ; la façon de les manger compte aussi :
- Coupez en fines tranches les aliments comme la pomme, la poire ou la carotte au lieu de les croquer.
- Égrenez le maïs au lieu de le croquer sur l'épi.
- Détachez la viande et le poulet de l'os et mangez-les en petites bouchées.
- Mâchez lentement et prudemment avec les dents du fond plutôt qu'avec celles de devant.
- Mangez les aliments comme la pizza ou les sandwichs en les coupant en petits morceaux.
Boissons sucrées et acides
Les boissons gazeuses, les jus de fruits et les boissons énergisantes peuvent contenir à la fois du sucre et de l'acide. Comme le pourtour des brackets est plus difficile à nettoyer, ces boissons peuvent augmenter le risque de taches blanches et de caries. Si vous en buvez, préférez les prendre pendant un repas plutôt que de les siroter toute la journée, puis rincez-vous la bouche à l'eau. Étancher sa soif avec de l'eau au fil de la journée reste la solution la plus simple. Si vous portez des brackets céramiques, n'oubliez pas que les boissons colorées comme le thé, le café et le cola peuvent faire jaunir les ligatures ; voir brackets céramiques.
S'alimenter les premiers jours et après un contrôle
Les premiers jours après la pose et après les changements de fil, les dents peuvent être sensibles. Pendant cette période, des aliments mous comme la soupe, le yaourt, la purée, l'omelette, les pâtes et la crème au lait se mangent plus facilement. Les détails sur la période d'adaptation se trouvent sur notre page les premières semaines après la pose des bagues.
L'ordre du brossage après le repas
- Rincez-vous d'abord la bouche à l'eau pour éliminer les gros résidus.
- Si vous avez pris une boisson acide, attendre un peu avant de vous brosser les dents peut aider à protéger l'émail ; suivez sur ce point le conseil de votre orthodontiste.
- Avec une brosse à poils souples, brossez séparément le dessus et le dessous des brackets par mouvements circulaires.
- Nettoyez entre les brackets et sous le fil avec une brossette interdentaire.
- Nettoyez les espaces entre les dents avec un enfile-fil et vérifiez le pourtour des brackets dans le miroir.
Pour des conseils d'entretien détaillés, consultez l'article hygiène bucco-dentaire avec des bagues fixes.
Si un bracket se décolle
Si un bracket se décolle pendant le repas ou si le fil commence à piquer, appelez la clinique. Conservez la pièce détachée et apportez-la à votre rendez-vous. Si quelque chose pique, vous pouvez utiliser de la cire orthodontique. Pour ce que vous pouvez faire chez vous, consultez la page urgences orthodontiques. En cas de toux ou d'essoufflement après avoir avalé une pièce, appelez le 112.
Questions fréquentes
Puis-je mâcher du chewing-gum avec des bagues ?
Le chewing-gum est généralement déconseillé, car il peut coller aux brackets et au fil et forcer la liaison. Pour les cas particuliers, demandez conseil à votre orthodontiste.
Les fruits à coque sont-ils totalement interdits ?
Les fruits à coque entiers et durs peuvent endommager les brackets. Certains patients préfèrent les produits finement moulus ou en purée ; vous pouvez discuter avec votre orthodontiste de ce qui vous convient.
Puis-je boire du thé et du café ?
Oui. Les consommer sans sucre et se rincer ensuite à l'eau aide à protéger vos dents et le pourtour des brackets.
Que faire si je ne peux pas me brosser les dents en mangeant à l'extérieur ?
Rincez-vous bien la bouche à l'eau et brossez-vous les dents dès que possible. Avoir sur soi une petite brosse de voyage et une brossette interdentaire facilite les choses.
Pour toute question, vous pouvez appeler le 0312 911 60 36 ou utiliser le formulaire de la page de contact.
Cette page est une information générale ; le diagnostic et le plan de traitement sont établis après un examen et l'évaluation de votre orthodontiste.
