戴牙套期间为什么要注意饮食？
固定牙套的托槽用专用粘接剂固定在牙齿上。这种粘接设计得能够承受日常咀嚼；但咬很硬的食物或嚼黏性食物，可能导致托槽脱落、弓丝弯曲或断裂。这类问题可能需要额外预约，并影响治疗按计划的速度推进。此外，托槽周围积存的食物残渣会增加龋齿和牙龈炎的风险。
关于固定治疗的一般原理，可参阅我们的固定牙套治疗页面。
适合的食物和需要注意的食物
| 类别 | 通常适合 | 需注意 / 建议避免 |
|---|---|---|
| 面包与谷物 | 软面包、意大利面、米饭、碎小麦（bulgur）、燕麦粥 | 硬皮面包、芝麻圈（simit）边缘、硬饼干、玉米片 |
| 水果 | 香蕉、熟透的梨、甜瓜、西瓜、切片的苹果 | 直接啃整个苹果或梨、坚硬的果干 |
| 蔬菜 | 煮熟的蔬菜、菜泥、切碎的沙拉 | 用前牙啃整根胡萝卜或硬蔬菜 |
| 肉、鸡、鱼 | 肉丸、肉末、炖软的鸡肉、去刺的鱼 | 直接从骨头上啃、又硬又干的肉块 |
| 乳制品 | 酸奶、酸奶饮料（ayran）、软奶酪、牛奶 | 很硬的黄奶酪或干奶酪皮 |
| 零食 | 软蛋糕、布丁、奶冻（muhallebi） | 硬糖、焦糖、土耳其软糖（lokum）、口香糖、爆米花、带壳坚果 |
| 饮料 | 水、牛奶、无糖茶 | 碳酸和含糖饮料、果汁、能量饮料 |
此表仅作一般参考。医生可能会根据您治疗中使用的矫治器提出其他建议。
坚硬和黏性食物
坚硬的食物（坚果、硬糖、冰块、硬皮面包）在咬的时候会对托槽施加突然的力量。黏性食物（焦糖、土耳其软糖、口香糖、部分软糖）则会粘在托槽和弓丝之间，使粘接受力，并留下难以清除的残渣。爆米花的壳也可能卡在牙龈和托槽之间。此外，咬笔、咬指甲或嚼冰块等习惯也可能损坏托槽。
切开并分成小块
很多食物并不需要完全放弃；怎么吃也很重要：
- 苹果、梨、胡萝卜等食物不要直接啃，而是切成薄片。
- 不要直接啃玉米棒，把玉米粒剥下来吃。
- 把肉和鸡肉从骨头上剔下来，分成小口食用。
- 用后牙而不是前牙，慢慢地、小心地咀嚼。
- 披萨和三明治等食物分成小块再吃。
含糖和酸性饮料
碳酸饮料、果汁和能量饮料可能同时含有糖和酸。由于托槽周围是较难清洁的部位，这些饮料可能增加牙齿出现白斑和龋齿的风险。如果要喝，与其整天小口啜饮，不如在用餐时饮用，之后用清水漱口。白天口渴时喝水是最简单的方式。如果您使用陶瓷托槽，也要记住茶、咖啡和可乐等有色饮料可能使结扎圈发黄；参见陶瓷托槽。
最初几天和复诊后的饮食
粘接后的最初几天以及更换弓丝之后，牙齿可能比较敏感。这段时间，汤、酸奶、土豆泥、煎蛋卷、意大利面和奶冻等软食吃起来会更舒服。关于适应过程的详细信息，请参阅我们的戴上牙套后的最初几周页面。
饭后刷牙的顺序
- 先用清水漱口，去除较大的残渣。
- 如果喝了酸性饮料，刷牙前稍等片刻可能有助于保护牙釉质；请遵循医生在这方面的建议。
- 用软毛牙刷以画圈的方式分别刷托槽的上方和下方。
- 用牙间刷清洁托槽之间和弓丝下方。
- 用牙线穿引器清洁牙缝，并对着镜子检查托槽周围。
详细的护理建议可参阅文章佩戴固定牙套期间的口腔与牙齿护理。
如果托槽脱落
如果吃饭时托槽脱落或弓丝开始扎嘴，请致电诊所。保留脱落的部件，并在复诊时带来。如有扎嘴，可以使用正畸蜡。关于在家可以做什么，请参阅正畸紧急情况页面。如果吞下部件后出现咳嗽或气短，请拨打112。
常见问题
戴牙套期间可以嚼口香糖吗？
由于口香糖可能粘在托槽和弓丝上，使粘接受力，通常不建议嚼口香糖。特殊情况请咨询医生。
坚果完全不能吃吗？
完整的硬坚果可能损坏托槽。有些患者会选择磨碎的或酱状的坚果制品；可以与医生商量适合您的选择。
可以喝茶和咖啡吗？
可以。不加糖饮用并在之后用清水漱口，有助于保护牙齿和托槽周围。
在外面吃饭无法刷牙时该怎么办？
用清水充分漱口，并尽早刷牙。随身携带一把小旅行牙刷和牙间刷会更方便。
如有疑问，可致电 0312 911 60 36，或使用联系页面中的表单。
本页面仅提供一般性信息；诊断和治疗方案需经检查并由医生评估后确定。
