Waarom is voeding belangrijk met een beugel?
Bij een vaste beugel worden de brackets met een speciale lijm op de tanden bevestigd. Deze verbinding is ontworpen om dagelijks kauwen te weerstaan; in iets heel hards bijten of iets kleverigs kauwen kan er echter toe leiden dat een bracket loslaat of dat de draad verbuigt of breekt. Zulke problemen kunnen een extra afspraak vragen en ervoor zorgen dat de behandeling minder snel verloopt dan gepland. Bovendien vergroten etensresten rond de brackets het risico op gaatjes en tandvleesontsteking.
Voor de algemene werking van een vaste behandeling kunt u onze pagina behandeling met een vaste beugel bekijken.
Geschikte etenswaren en etenswaren om op te letten
| Groep | Meestal geschikt | Opletten / liever vermijden |
|---|---|---|
| Brood en granen | Zacht brood, pasta, rijst, bulgur, havermoutpap | Hard brood met korst, de rand van een simit (sesamring), harde crackers, maïschips |
| Fruit | Banaan, rijpe peer, meloen, watermeloen, appel in plakjes | In een hele appel of peer bijten, hard gedroogd fruit |
| Groenten | Gekookte groenten, puree, fijngesneden salade | Met de voortanden in een hele wortel of harde groenten bijten |
| Vlees, kip, vis | Gehaktballetjes, gehakt, zacht gegaarde kip, graatloze vis | Van het bot afbijten, harde en droge stukken vlees |
| Zuivel | Yoghurt, ayran (yoghurtdrank), zachte kaas, melk | Zeer harde kaas of korsten van droge kaas |
| Tussendoortjes | Zachte cake, pudding, melkpudding | Harde snoepjes, karamel, Turks fruit (lokum), kauwgom, popcorn, noten in de dop |
| Dranken | Water, melk, thee zonder suiker | Koolzuurhoudende en gezoete dranken, vruchtensap, energiedranken |
Deze tabel is een algemene richtlijn. Afhankelijk van de apparatuur in uw behandeling kan uw orthodontist aanvullende adviezen geven.
Harde en kleverige etenswaren
Harde etenswaren (noten, harde snoepjes, ijs, brood met korst) oefenen bij het bijten een plotselinge kracht uit op de bracket. Kleverige etenswaren (karamel, Turks fruit, kauwgom, sommige gombeertjes) kunnen tussen brackets en draad blijven plakken, de verbinding belasten en resten achterlaten die moeilijk schoon te maken zijn. Ook de vliesjes van popcorn kunnen tussen tandvlees en bracket klem komen te zitten. Daarnaast kunnen gewoonten zoals op pennen of nagels bijten of op ijs kauwen de brackets beschadigen.
Snijden en in kleine stukjes verdelen
U hoeft veel etenswaren niet helemaal te laten staan; ook hoe u eet is belangrijk:
- Snijd appels, peren en wortels in dunne plakjes in plaats van erin te bijten.
- Haal de korrels van de maïskolf af in plaats van van de kolf te eten.
- Haal vlees en kip van het bot en eet het in kleine happen.
- Kauw met de achterste tanden in plaats van de voortanden, langzaam en voorzichtig.
- Verdeel pizza en sandwiches in kleine stukjes voordat u ze eet.
Gezoete en zure dranken
Koolzuurhoudende dranken, vruchtensappen en energiedranken kunnen zowel suiker als zuur bevatten. Omdat de omgeving van de brackets lastiger schoon te maken is, kunnen deze dranken het risico op witte vlekken en gaatjes vergroten. Drinkt u ze toch, kies er dan liever voor ze bij de maaltijd te drinken in plaats van de hele dag door te nippen, en spoel daarna uw mond met water. Uw dorst lessen met water is de eenvoudigste keuze. Hebt u keramische brackets, vergeet dan niet dat gekleurde dranken zoals thee, koffie en cola de elastiekjes kunnen doen vergelen; zie keramische brackets.
Eten in de eerste dagen en na een controle
In de eerste dagen na het plaatsen van de draad en na het wisselen van draden kunnen de tanden gevoelig zijn. In die periode zijn zachte etenswaren zoals soep, yoghurt, puree, omelet, pasta en melkpudding prettiger. Meer over de gewenningsperiode op onze pagina de eerste weken met een beugel.
Volgorde van poetsen na het eten
- Spoel eerst uw mond met water om grote resten te verwijderen.
- Hebt u iets zuurs gedronken, dan kan het helpen het tandglazuur te beschermen als u even wacht voordat u poetst; volg hierin het advies van uw orthodontist.
- Poets met een zachte tandenborstel de boven- en onderkant van de brackets apart, met draaiende bewegingen.
- Maak met een ragerborsteltje de ruimte tussen de brackets en onder de draad schoon.
- Reinig de ruimtes tussen de tanden met een flossdraadhulp en controleer de omgeving van de brackets in de spiegel.
Voor uitgebreide verzorgingstips kunt u het artikel over mond- en tandverzorging met een vaste beugel lezen.
Als een bracket loslaat
Laat een bracket tijdens het eten los of begint de draad te prikken, bel dan de praktijk. Bewaar het losgekomen onderdeel en neem het mee naar uw afspraak. Bij prikken kunt u orthodontische was gebruiken. Voor wat u thuis kunt doen, zie de pagina orthodontische spoedgevallen. Bel 112 als u na het inslikken van een onderdeel moet hoesten of kortademig wordt.
Veelgestelde vragen
Mag ik kauwgom kauwen met een beugel?
Kauwgom wordt meestal afgeraden, omdat het aan brackets en draad kan plakken en de verbinding kan belasten. Vraag uw orthodontist om advies in bijzondere situaties.
Zijn noten helemaal verboden?
Hele en harde noten kunnen de brackets beschadigen. Sommige patiënten kiezen voor fijngemalen noten of notenpasta; wat voor u geschikt is, kunt u met uw orthodontist bespreken.
Mag ik thee en koffie drinken?
Dat mag. Zonder suiker drinken en daarna met water spoelen helpt uw tanden en de omgeving van de brackets te beschermen.
Wat doe ik als ik buiten de deur eet en niet kan poetsen?
Spoel uw mond goed met water en poets bij de eerste gelegenheid. Een kleine reistandenborstel en een ragerborsteltje bij u hebben maakt het makkelijker.
Voor vragen kunt u 0312 911 60 36 bellen of het formulier op de contactpagina gebruiken.
Deze pagina is bedoeld als algemene informatie; de diagnose en het behandelplan worden bepaald na onderzoek en beoordeling door uw orthodontist.
