Warum ist die Ernährung mit Zahnspange wichtig?
Bei einer festsitzenden Zahnspange werden die Brackets mit einem speziellen Kleber auf den Zähnen befestigt. Diese Verbindung ist so ausgelegt, dass sie dem täglichen Kauen standhält; der Biss in einen sehr harten Happen oder das Kauen eines klebrigen Lebensmittels kann jedoch dazu führen, dass sich ein Bracket löst oder der Draht sich verbiegt oder bricht. Solche Probleme können zusätzliche Termine erfordern und den geplanten Behandlungsfortschritt beeinflussen. Außerdem erhöhen Speisereste um die Brackets das Risiko für Karies und Zahnfleischentzündungen.
Zur allgemeinen Funktionsweise der festsitzenden Behandlung siehe unsere Seite festsitzende Zahnspange.
Geeignete Lebensmittel und solche, bei denen Vorsicht geboten ist
| Gruppe | In der Regel geeignet | Vorsicht / besser meiden |
|---|---|---|
| Brot und Getreide | Weiches Brot, Nudeln, Reis, Bulgur, Haferbrei | Hartes Krustenbrot, harter Rand von Sesamkringeln, harte Cracker, Maischips |
| Obst | Banane, reife Birne, Melone, Wassermelone, Apfelschnitze | In ganze Äpfel oder Birnen beißen, hartes Trockenobst |
| Gemüse | Gegartes Gemüse, Pürees, fein geschnittener Salat | Mit den Frontzähnen in ganze Karotten oder hartes Gemüse beißen |
| Fleisch, Geflügel, Fisch | Frikadellen, Hackfleisch, weich gegartes Hähnchen, grätenfreier Fisch | Vom Knochen abbeißen, harte und trockene Fleischstücke |
| Milchprodukte | Joghurt, Ayran, Weichkäse, Milch | Sehr harter Schnittkäse oder trockene Käserinden |
| Snacks | Weicher Kuchen, Pudding, Milchpudding | Bonbons, Karamell, Lokum, Kaugummi, Popcorn, Nüsse in der Schale |
| Getränke | Wasser, Milch, ungesüßter Tee | Kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke, Fruchtsaft, Energydrinks |
Diese Tabelle dient als allgemeine Orientierung. Je nach den Geräten Ihrer Behandlung kann Ihre Kieferorthopädin bzw. Ihr Kieferorthopäde zusätzliche Empfehlungen geben.
Harte und klebrige Lebensmittel
Harte Lebensmittel (Nüsse, Bonbons, Eis, Krustenbrot) üben beim Abbeißen eine plötzliche Kraft auf das Bracket aus. Klebrige Lebensmittel (Karamell, Lokum, Kaugummi, manche Fruchtgummis) können zwischen Brackets und Draht haften, die Verbindung belasten und schwer zu entfernende Reste hinterlassen. Auch Popcornschalen können sich zwischen Zahnfleisch und Bracket festsetzen. Zusätzlich können Gewohnheiten wie Kauen auf Stiften, Nägeln oder Eiswürfeln die Brackets beschädigen.
Schneiden und in kleine Stücke teilen
Viele Lebensmittel müssen Sie nicht ganz aufgeben; es kommt auch darauf an, wie Sie essen:
- Schneiden Sie Äpfel, Birnen oder Karotten in dünne Scheiben, statt hineinzubeißen.
- Lösen Sie Maiskörner vom Kolben, statt abzubeißen.
- Lösen Sie Fleisch und Hähnchen vom Knochen und essen Sie sie in kleinen Bissen.
- Kauen Sie langsam und vorsichtig mit den Seitenzähnen statt mit den Frontzähnen.
- Teilen Sie Speisen wie Pizza und Sandwiches in kleine Stücke.
Zucker- und säurehaltige Getränke
Kohlensäurehaltige Getränke, Fruchtsäfte und Energydrinks können sowohl Zucker als auch Säure enthalten. Da die Umgebung der Brackets schwerer zu reinigen ist, können diese Getränke das Risiko für weiße Flecken und Karies erhöhen. Wenn Sie sie trinken, ist es günstiger, sie zu einer Mahlzeit zu trinken statt über den Tag verteilt zu nippen, und danach den Mund mit Wasser auszuspülen. Den Durst im Alltag mit Wasser zu stillen, ist der einfachste Weg. Wenn Sie Keramikbrackets tragen, denken Sie auch daran, dass farbige Getränke wie Tee, Kaffee und Cola die Gummiligaturen vergilben lassen können; siehe Keramikbrackets.
Ernährung in den ersten Tagen und nach Kontrollen
In den ersten Tagen nach dem Einsetzen und nach Drahtwechseln können die Zähne empfindlich sein. In dieser Zeit lassen sich weiche Speisen wie Suppe, Joghurt, Püree, Omelett, Nudeln und Milchpudding angenehmer essen. Einzelheiten zur Eingewöhnung finden Sie auf unserer Seite die ersten Wochen mit Zahnspange.
Reihenfolge beim Zähneputzen nach dem Essen
- Spülen Sie zuerst den Mund mit Wasser aus, um grobe Reste zu entfernen.
- Wenn Sie ein säurehaltiges Getränk getrunken haben, kann es helfen, den Zahnschmelz zu schonen, wenn Sie vor dem Putzen kurz warten; folgen Sie hier der Empfehlung Ihrer Kieferorthopädin bzw. Ihres Kieferorthopäden.
- Putzen Sie mit einer Bürste mit weichen Borsten getrennt ober- und unterhalb der Brackets mit kreisenden Bewegungen.
- Reinigen Sie mit einer Interdentalbürste zwischen den Brackets und unter dem Draht.
- Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit einem Zahnseideneinfädler und kontrollieren Sie die Umgebung der Brackets im Spiegel.
Ausführliche Pflegetipps finden Sie im Beitrag Mund- und Zahnpflege mit festsitzender Zahnspange.
Wenn sich ein Bracket löst
Löst sich beim Essen ein Bracket oder beginnt der Draht zu stechen, rufen Sie die Praxis an. Bewahren Sie das gelöste Teil auf und bringen Sie es zum Termin mit. Bei Stechen können Sie kieferorthopädisches Wachs verwenden. Was Sie zu Hause tun können, erfahren Sie auf der Seite kieferorthopädische Notfälle. Treten nach dem Verschlucken eines Teils Husten oder Atemnot auf, rufen Sie die 112 an.
Häufige Fragen
Darf ich mit Zahnspange Kaugummi kauen?
Kaugummi wird in der Regel nicht empfohlen, da er an Brackets und Draht haften und die Verbindung belasten kann. Fragen Sie in besonderen Fällen Ihre Kieferorthopädin bzw. Ihren Kieferorthopäden.
Sind Nüsse ganz verboten?
Ganze und harte Nüsse können Brackets beschädigen. Manche Patientinnen und Patienten greifen zu fein gemahlenen Nüssen oder Nussmus; was für Sie geeignet ist, können Sie mit Ihrer Kieferorthopädin bzw. Ihrem Kieferorthopäden besprechen.
Darf ich Tee und Kaffee trinken?
Ja. Ohne Zucker zu trinken und danach mit Wasser nachzuspülen, hilft, Ihre Zähne und die Umgebung der Brackets zu schützen.
Was tun, wenn ich beim Essen unterwegs nicht putzen kann?
Spülen Sie den Mund gründlich mit Wasser aus und putzen Sie bei der nächsten Gelegenheit. Eine kleine Reisezahnbürste und eine Interdentalbürste dabeizuhaben, erleichtert vieles.
Bei Fragen erreichen Sie uns unter 0312 911 60 36 oder über das Formular auf der Kontaktseite.
Diese Seite dient der allgemeinen Information; Diagnose und Behandlungsplan werden nach der Untersuchung und Beurteilung durch Ihre Kieferorthopädin bzw. Ihren Kieferorthopäden festgelegt.
