Почему питание важно при брекетах?
При несъёмном лечении брекеты крепятся к зубам специальным клеем. Это соединение рассчитано на ежедневное жевание; однако откусывание очень твёрдого куска или жевание липкой пищи может привести к отклеиванию брекета, изгибу или поломке дуги. Такие проблемы могут потребовать дополнительного визита и повлиять на то, насколько быстро лечение идёт по плану. Кроме того, остатки пищи вокруг брекетов повышают риск кариеса и воспаления дёсен.
Об общем принципе несъёмного лечения — на нашей странице лечение брекетами.
Подходящие продукты и продукты, требующие осторожности
| Группа | Обычно подходит | Осторожно / лучше избегать |
|---|---|---|
| Хлеб и злаки | Мягкий хлеб, макароны, рис, булгур, овсяная каша | Хлеб с твёрдой коркой, края симита, твёрдые крекеры, кукурузные чипсы |
| Фрукты | Банан, спелая груша, дыня, арбуз, нарезанное яблоко | Откусывание целого яблока или груши, твёрдые сухофрукты |
| Овощи | Приготовленные овощи, пюре, мелко нарезанный салат | Откусывание передними зубами целой моркови или твёрдых овощей |
| Мясо, курица, рыба | Котлеты, фарш, мягко приготовленная курица, рыба без костей | Обгрызание мяса с кости, твёрдые и сухие куски мяса |
| Молочные продукты | Йогурт, айран, мягкие сыры, молоко | Очень твёрдый сыр или корки сухого сыра |
| Перекусы | Мягкий кекс, пудинг, молочный десерт | Леденцы, карамель, лукум, жевательная резинка, попкорн, орехи в скорлупе |
| Напитки | Вода, молоко, чай без сахара | Газированные и сладкие напитки, соки, энергетические напитки |
Эта таблица — общий ориентир. В зависимости от аппаратов, используемых в вашем лечении, врач может дать дополнительные рекомендации.
Твёрдая и липкая пища
Твёрдая пища (орехи, леденцы, лёд, хлеб с коркой) при откусывании создаёт резкую нагрузку на брекет. Липкая пища (карамель, лукум, жевательная резинка, некоторые мармеладки) прилипает между брекетами и дугой, может нагружать соединение и оставляет трудно удаляемые остатки. Шелуха попкорна тоже может застревать между десной и брекетом. Кроме того, брекетам могут навредить привычки вроде грызения ручки, ногтей или льда.
Нарезка и деление на небольшие кусочки
От многих продуктов не обязательно полностью отказываться; важно и то, как вы едите:
- Яблоки, груши, морковь и подобные продукты не откусывайте, а нарезайте тонкими ломтиками.
- Кукурузу не обгрызайте с початка, а отделяйте зёрна.
- Мясо и курицу отделяйте от кости и ешьте небольшими кусочками.
- Пережёвывайте пищу медленно и аккуратно боковыми, а не передними зубами.
- Пиццу, сэндвичи и подобную еду делите на небольшие кусочки.
Сладкие и кислые напитки
Газированные напитки, соки и энергетики могут содержать и сахар, и кислоту. Поскольку область вокруг брекетов труднее очищать, такие напитки могут повышать риск белых пятен и кариеса. Если вы их пьёте, лучше делать это во время еды, а не потягивать весь день, и затем прополоскать рот водой. Самый простой способ утолять жажду в течение дня — вода. Если у вас керамические брекеты, помните, что цветные напитки, такие как чай, кофе и кола, могут вызывать пожелтение лигатур; см. керамические брекеты.
Питание в первые дни и после осмотров
В первые дни после установки брекетов и после смены дуги зубы могут быть чувствительными. В этот период комфортнее есть мягкую пищу: суп, йогурт, пюре, омлет, макароны и молочные десерты. Подробности о периоде привыкания — на нашей странице первые недели после установки брекетов.
Порядок чистки после еды
- Сначала прополощите рот водой, чтобы удалить крупные остатки.
- Если вы выпили кислый напиток, небольшая пауза перед чисткой может помочь защитить эмаль; следуйте рекомендации врача.
- Мягкой щёткой круговыми движениями отдельно почистите области над и под брекетами.
- Межзубным ёршиком очистите промежутки между брекетами и под дугой.
- Нитевдевателем очистите межзубные промежутки и проверьте в зеркале область вокруг брекетов.
Подробные рекомендации по уходу — в статье уход за полостью рта и зубами при брекетах.
Если брекет отклеился
Если во время еды брекет отклеился или дуга начала колоть, позвоните в клинику. Сохраните отклеившуюся деталь и принесите её на приём. Если что-то колет, можно использовать ортодонтический воск. Что можно сделать дома, подскажет страница срочные ортодонтические ситуации. Если после проглатывания детали появились кашель или одышка, звоните 112.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли жевать жевательную резинку с брекетами?
Обычно не рекомендуется, поскольку резинка прилипает к брекетам и дуге и может нагружать соединение. Об особых случаях проконсультируйтесь с врачом.
Орехи полностью запрещены?
Целые и твёрдые орехи могут повредить брекеты. Некоторые пациенты выбирают мелко молотые продукты или ореховую пасту; что подходит вам, можно обсудить с врачом.
Можно ли пить чай и кофе?
Можно. Пить их без сахара и затем полоскать рот водой помогает защитить зубы и область вокруг брекетов.
Что делать, если я ем вне дома и не могу почистить зубы?
Тщательно прополощите рот водой и почистите зубы при первой возможности. Маленькая дорожная щётка и межзубный ёршик с собой облегчат задачу.
Если остались вопросы, позвоните по номеру 0312 911 60 36 или воспользуйтесь формой на странице контактов.
Эта страница носит общий информационный характер; диагноз и план лечения определяются на осмотре и по оценке врача.
