En bref : Les aligneurs transparents se portent généralement 20 à 22 heures par jour. Vous ne les retirez que pour manger, pour boire autre chose que de l'eau et pour nettoyer vos dents et vos aligneurs. Ils restent en bouche pendant votre sommeil. La durée de port exacte est fixée par le praticien qui planifie votre traitement.
Pourquoi la durée de port compte-t-elle autant ?
Chaque aligneur est conçu pour déplacer les dents d'une petite étape prévue dans le plan de traitement numérique. Pour qu'une dent se déplace, la force légère et continue qui s'exerce sur elle doit durer tout au long de la journée. Quand l'aligneur reste longtemps hors de la bouche, cette force s'interrompt ; les dents risquent de ne pas atteindre suffisamment leur position prévue et l'aligneur suivant peut ne pas s'adapter correctement.
Comment atteindre 22 heures par jour ?
- Limitez le nombre de prises alimentaires : les grignotages fréquents allongent discrètement le temps passé sans aligneurs.
- Remettez-les juste après les repas : une fois les dents brossées, ou au moins la bouche rincée à l'eau, remettez vos aligneurs sans attendre.
- Gardez l'étui sur vous : des aligneurs enveloppés dans une serviette et laissés sur la table se perdent facilement.
- Programmez un rappel sur votre téléphone : les premières semaines, un rappel après les repas aide à prendre l'habitude.
Que se passe-t-il si vous ne portez pas assez vos aligneurs ?
- Les dents peuvent prendre du retard sur le plan et l'aligneur n'est plus bien ajusté ; des espaces peuvent apparaître sur les bords.
- Votre praticien peut vous demander de porter l'aligneur actuel plus longtemps, ce qui allonge la durée totale du traitement.
- Si l'écart devient important, une nouvelle empreinte numérique et des aligneurs supplémentaires (une série d'affinement) peuvent être nécessaires.
Un jour manqué peut généralement se rattraper ; le vrai problème est de les porter trop peu de façon régulière. Si un aligneur ne s'adapte pas, ne passez pas seul au suivant ; prévenez le cabinet.
Suivre le port chez les enfants et les adolescents
Certains systèmes d'aligneurs comportent de petits indicateurs d'observance qui changent de couleur au contact de la salive pour aider à suivre la durée de port. Chez les adolescents, le soutien des parents et une organisation des repas adaptée aux horaires scolaires facilitent l'atteinte de l'objectif. Pour en savoir plus, consultez notre page sur les aligneurs transparents pour adolescents.
Peut-on retirer ses aligneurs pour une occasion particulière ?
Il est possible de retirer vos aligneurs le temps d'un court événement, mais ces heures doivent être rattrapées sur le reste de la journée. Si vous prévoyez une pause plus longue, parlez-en à l'avance avec votre praticien. D'autres questions du quotidien sont abordées dans notre guide de port et d'entretien des aligneurs transparents.
Réponses rapides
Est-ce grave de ne pas porter ses aligneurs la nuit ?
Le sommeil nocturne représente une grande partie du temps de port quotidien. Porter les aligneurs de traitement uniquement la nuit ne suffit généralement pas ; ce rythme concerne les gouttières de contention utilisées après le traitement.
Faut-il retirer ses aligneurs pour faire du sport ?
Pour la plupart des sports, les aligneurs peuvent rester en place. Pour les sports de contact, demandez à votre praticien si un protège-dents est nécessaire.
Que faire si je ne les ai pas portés du tout pendant une journée ?
Remettez l'aligneur et prévenez le cabinet avant de passer au suivant ; votre praticien pourra vous demander de porter l'aligneur actuel quelques jours de plus.
Comment savoir ce qui vous convient ?
Les informations présentées ici sont générales ; le plan adapté à votre situation est décidé après un examen bucco-dentaire, une empreinte numérique et une évaluation clinique. Dans notre cabinet d'Oran, à Çankaya (Ankara), nous abordons ces sujets et répondons à vos questions lors de votre première consultation d'orthodontie. Si vous souhaitez découvrir les étapes du traitement à l'avance, consultez notre page sur le déroulement du traitement par aligneurs transparents.
