Скільки годин на день їх потрібно носити?
Прозорі елайнери потрібно носити 20–22 години на день. Їх знімають лише для їди, для напоїв, окрім води, і для чищення зубів. Коли елайнери поза ротом, на зуби не діє сила елайнера; часте й тривале знімання сповільнює рух зубів відносно плану і може ускладнити надягання наступного елайнера.
Практична порада: якщо обмежити кількість і тривалість прийомів їжі та менше перекушувати, дотримуватися часу носіння буде легше.
Як надягати та знімати елайнери?
- Щоб надягнути елайнер, приставте його спершу до передніх зубів, а потім кінчиками пальців притисніть на місце в напрямку бічних зубів. Не намагайтеся «посадити» його, прикушуючи.
- Щоб зняти, обережно відокремте елайнер, починаючи з внутрішнього боку бічного зуба, а потім рухайтеся до іншого боку та до передніх зубів.
- Не використовуйте для знімання гострі чи металеві предмети.
Їжа та напої
Під час їди елайнери завжди потрібно знімати. В елайнерах рекомендовано пити лише чисту воду. Що варто знати про інші напої:
| Напій | В елайнерах | Чому? |
|---|---|---|
| Чиста вода | Можна | Не шкодить ні елайнерам, ні зубам. |
| Чай, кава | Не рекомендовано | Можуть забарвлювати елайнери; із цукром — підвищують ризик карієсу. Гарячі напої можуть деформувати елайнер. |
| Сік, газовані напої | Не рекомендовано | Цукор і кислота, що затримуються між елайнером і зубом, можуть пошкодити емаль. |
Ці напої можна пити, знявши елайнери; потім прополощіть рот, за можливості почистьте зуби та знову надягніть елайнери.
Чищення елайнерів
- Вранці та ввечері ополіскуйте елайнери теплою водою та обережно чистіть м’якою щіткою.
- Не використовуйте гарячу воду; елайнери чутливі до тепла й можуть втратити форму.
- Абразивні зубні пасти можуть зробити поверхню елайнера матовою. Можна використовувати рідке мило без запаху та барвників або засоби для чищення, рекомендовані Вашим стоматологом.
- Якщо ополоснути елайнери одразу після знімання, поки вони не висохли, залишки слини не затвердіють.
Догляд за зубами та яснами
Оскільки елайнери вкривають зуби, залишки їжі та бактеріальний наліт, що затримуються між елайнером і зубом, підвищують ризик карієсу та запалення ясен. Тому:
- Чистіть зуби після кожного прийому їжі або принаймні ретельно полощіть рот.
- Щонайменше раз на день користуйтеся зубною ниткою або міжзубною щіткою.
- Регулярно відвідуйте стоматолога для огляду та професійної гігієни.
Перші дні: тиск і мовлення
Відчуття тиску чи чутливість протягом 1–3 днів із кожним новим елайнером — це норма. Якщо переходити на новий елайнер увечері перед сном, перші години минуть уві сні. У перші дні може з’явитися легка шепелявість на деяких звуках; зазвичай вона минає за кілька днів.
Якщо край елайнера подразнює язик чи щоку, не намагайтеся самостійно обрізати чи підпилювати його; повідомте клініку. Докладні рішення — на сторінці проблеми з прозорими елайнерами.
Зберігання і як не загубити
Найчастіше елайнери губляться, коли під час їди їх загортають у серветку й забувають. Знімаючи елайнери, завжди кладіть їх у футляр. Не залишайте їх там, де до них можуть дістатися домашні тварини, у нагрітому автомобілі чи під прямим сонячним промінням.
Під час подорожей
- Беріть із собою футляр для елайнерів, попередній елайнер і зубну щітку.
- Якщо плануєте тривалу поїздку, заздалегідь обговоріть зі стоматологом графік наступних елайнерів.
- В елайнерах можна літати літаком; не забувайте пити воду.
Якщо елайнер загубився або зламався
Якнайшвидше повідомте клініку. Залежно від ситуації стоматолог може порадити повернутися до попереднього елайнера, перейти до наступного або виготовити новий. Поки рішення не ухвалено, за можливості носіть у роті будь-який елайнер — це не дасть зубам зміститися назад.
