Kuniga necha soat taqish kerak?
Shaffof kappalar kuniga 20–22 soat taqilishi kerak. Ular faqat ovqatlanish, suvdan boshqa narsa ichish va tish yuvish uchun yechiladi. Kappalar ogʻizdan olingan paytda tishlar kappa beradigan kuchdan holi boʻladi; tez-tez va uzoq yechish tishlarning reja boʻyicha siljishini kechiktiradi va keyingi kappaning kiyilishini qiyinlashtirishi mumkin.
Amaliy yondashuv: ovqatlanishlar soni va davomiyligini cheklash hamda shirinlik va gazaklarni kamaytirish taqish vaqtini saqlashni osonlashtiradi.
Kappa qanday taqiladi va yechiladi?
- Kappani taqish uchun uni old tishlardan boshlab joylashtiring, soʻng barmoq uchlari bilan orqa tishlar tomon bosib oʻrnatib chiqing. Uni tishlab joyiga oʻtkazishga urinmang.
- Yechish uchun kappani orqa tishlardan birining ichki tomonidan boshlab ehtiyotkorlik bilan boʻshating, keyin boshqa tomonga va old tishlarga qarab davom eting.
- Kappani yechish uchun oʻtkir yoki metall buyumlardan foydalanmang.
Ovqat va ichimliklar
Ovqatlanish uchun kappalar doimo yechilishi kerak. Kappa taqilgan holatda faqat oddiy suv ichish tavsiya etiladi. Boshqa ichimliklarga oid eslatmalar:
| Ichimlik | Kappa taqilgan holatda | Nima uchun? |
|---|---|---|
| Oddiy suv | Mumkin | Kappa va tishlarga zarar yetkazmaydi. |
| Choy, qahva | Tavsiya etilmaydi | Kappani dogʻlashi mumkin; shirin boʻlsa, kariyes xavfini oshiradi. Issiq ichimliklar kappani deformatsiya qilishi mumkin. |
| Meva sharbati, gazli ichimliklar | Tavsiya etilmaydi | Kappa va tish orasida qolgan shakar va kislota emalga zarar yetkazishi mumkin. |
Bu ichimliklarni kappalarni yechgan holda ichishingiz, soʻng ogʻizni chayishingiz, imkon boʻlsa tishlarni yuvishingiz va kappalarni qayta taqishingiz mumkin.
Kappalarni tozalash
- Ertalab va kechqurun kappalarni iliq suv bilan chayib, yumshoq choʻtka bilan ehtiyotkorlik bilan tozalang.
- Issiq suv ishlatmang; kappalar issiqlikka sezgir va shaklini yoʻqotishi mumkin.
- Abraziv tish pastalari kappa yuzasini xiralashtirishi mumkin. Hidsiz, rangsiz suyuq sovun yoki stomatologingiz tavsiya etgan tozalash vositalaridan foydalanish mumkin.
- Kappalarni yechgandan keyin qurib qolmasdan chayib qoʻyish soʻlak qoldiqlarining qotib qolishining oldini oladi.
Tish va milklarni parvarish qilish
Kappalar tishlarni qoplab turgani uchun, kappa va tish orasida qolgan ovqat qoldiqlari va bakterial karash kariyes va milk yalligʻlanishi xavfini oshiradi. Shuning uchun:
- Har ovqatdan keyin tishlaringizni yuving yoki hech boʻlmaganda ogʻizni yaxshilab chaying.
- Kuniga kamida bir marta ip yoki tishlararo choʻtkadan foydalaning.
- Muntazam stomatologik tekshiruv va tish tozalash tashriflarini davom ettiring.
Dastlabki kunlar: bosim va nutq
Har bir yangi kappa bilan 1–3 kun davomida bosim yoki sezgirlik hissi boʻlishi normal holat. Yangi kappaga kechqurun uxlashdan oldin oʻtish dastlabki soatlarni uyquda oʻtkazish imkonini beradi. Dastlabki kunlarda baʼzi tovushlarni talaffuz qilishda ozgina qiyinchilik sezilishi mumkin; u odatda bir necha kun ichida oʻtib ketadi.
Kappa cheti tilingiz yoki yonogʻingizni tirnasa, uni oʻzingiz kesishga yoki egovlashga urinmang; klinikaga xabar bering. Batafsil yechimlar uchun shaffof kappa muammolari sahifasiga qarang.
Saqlash va yoʻqotib qoʻymaslik
Yoʻqolgan kappalarning aksariyati ovqat paytida salfetkaga oʻralib, unutib qoldiriladi. Kappalarni yechganingizda doimo qutisiga soling. Ularni uy hayvonlari yetadigan joyda, issiq mashinada yoki toʻgʻridan-toʻgʻri quyosh nurida qoldirmang.
Sayohat paytida
- Kappa qutisini, hozir taqayotgan kappangizdan oldingisini va tish choʻtkangizni oʻzingiz bilan olib yuring.
- Uzoq safar rejalashtirayotgan boʻlsangiz, keyingi kappalaringiz jadvalini stomatologingiz bilan oldindan muhokama qiling.
- Parvozlarda kappalarni taqib yurishingiz mumkin; suv ichishni unutmang.
Kappa yoʻqolsa yoki sinsa
Imkon qadar tezroq klinikaga xabar bering. Vaziyatga qarab stomatologingiz oldingi kappaga qaytishni, keyingisiga oʻtishni yoki yangi kappa tayyorlashni tavsiya qilishi mumkin. Qaror qabul qilinguncha, imkon boʻlsa ogʻizda kappa saqlab turish tishlarning orqaga siljishini toʻxtatadi.
