Gündə neçə saat taxılmalıdır?
Şəffaf kappalar gündə 20–22 saat taxılmalıdır. Onlar yalnız yemək, sudan başqa içki içmək və dişləri fırçalamaq üçün çıxarılır. Kappalar ağızdan kənarda olarkən dişlərə kappanın tətbiq etdiyi qüvvə təsir etmir; tez-tez və uzun müddət çıxarmaq dişlərin plana uyğun irəliləməsini gecikdirir və növbəti kappanın oturmasını çətinləşdirə bilər.
Praktik yanaşma: yeməklərin sayını və müddətini məhdud saxlamaq və ara qəlyanaltıları azaltmaq taxılma müddətinə əməl etməyi asanlaşdırır.
Kappalar necə taxılır və çıxarılır?
- Kappanı taxmaq üçün onu ön dişlərdən başlayaraq yerləşdirin, sonra barmaq ucları ilə arxa dişlərə doğru sıxaraq yerinə oturdun. Onu dişləyərək yerinə oturtmağa çalışmayın.
- Çıxarmaq üçün kappanı arxa dişin daxili tərəfindən başlayaraq ehmalca ayırın, sonra digər tərəfə və önə doğru davam edin.
- Kappanı çıxarmaq üçün iti və ya metal əşyalardan istifadə etməyin.
Yemək və içki
Yemək üçün kappalar həmişə çıxarılmalıdır. Kappalar ağızda olarkən yalnız adi su tövsiyə olunur. Digər içkilərlə bağlı nəzərə alınmalı məqamlar:
| İçki | Kappalar ağızda olarkən | Niyə? |
|---|---|---|
| Adi su | Olar | Kappalara və dişlərə zərər vermir. |
| Çay, qəhvə | Tövsiyə olunmur | Kappaları rəngləyə bilər; şirin olduqda kariyes riskini artırır. İsti içkilər kappanın formasını poza bilər. |
| Meyvə şirəsi, qazlı içkilər | Tövsiyə olunmur | Kappa ilə diş arasında qalan şəkər və turşu minaya zərər verə bilər. |
Bu içkiləri kappaları çıxararaq içə, sonra ağzınızı yaxalaya, mümkünsə dişlərinizi fırçalaya və kappaları yenidən taxa bilərsiniz.
Kappaların təmizlənməsi
- Səhər və axşam kappaları ılıq su ilə yaxalayın və yumşaq fırça ilə ehmalca təmizləyin.
- İsti sudan istifadə etməyin; kappalar istiliyə həssasdır və formasını itirə bilər.
- Aşındırıcı diş pastaları kappanın səthini matlaşdıra bilər. Ətirsiz, rəngsiz maye sabun və ya diş həkiminizin tövsiyə etdiyi təmizləyici vasitələrdən istifadə etmək olar.
- Kappaları çıxardıqdan sonra qurumamış yaxalamaq tüpürcək qalıqlarının bərkiməsinin qarşısını alır.
Dişlərə və diş ətlərinə qulluq
Kappalar dişləri örtdüyü üçün kappa ilə diş arasında qalan qida qalıqları və bakterial ərp kariyes və diş əti iltihabı riskini artırır. Buna görə:
- Hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın və ya heç olmasa ağzınızı yaxşıca yaxalayın.
- Gündə ən azı bir dəfə diş sapı və ya dişarası fırçadan istifadə edin.
- Müntəzəm diş müayinələrinə və peşəkar təmizləmə görüşlərinə gəlin.
İlk günlər: təzyiq və nitq
Hər yeni kappa ilə 1–3 gün təzyiq və ya həssaslıq hissi normaldır. Yeni kappaya axşam yatmazdan əvvəl keçmək bu ilk saatları yuxuda keçirməyə imkan verir. İlk günlərdə bəzi səsləri tələffüz edərkən yüngül pəltəklik ola bilər; adətən bir neçə günə keçir.
Kappanın kənarı dilinizi və ya yanağınızı qıcıqlandırırsa, onu özünüz kəsməyə və ya yonmağa çalışmayın; klinikaya bildirin. Ətraflı həll yolları üçün şəffaf kappa problemləri səhifəsinə baxın.
Saxlama və itirməmək
İtən kappaların çoxu yemək zamanı salfetə bükülüb unudulur. Kappalarınızı çıxardığınız zaman həmişə qutusuna qoyun. Onları ev heyvanlarının çata biləcəyi yerdə, isti avtomobildə və ya birbaşa günəş işığı altında qoymayın.
Səyahət zamanı
- Kappa qutunuzu, taxdığınız kappadan əvvəlki kappanı və diş fırçanızı özünüzlə götürün.
- Uzun səfər planlaşdırırsınızsa, növbəti kappaların qrafikini əvvəlcədən diş həkiminizlə müzakirə edin.
- Uçuş zamanı kappalarınızı taxa bilərsiniz; su içməyi unutmayın.
Kappa itərsə və ya qırılarsa
Mümkün qədər tez klinikaya bildirin. Vəziyyətdən asılı olaraq diş həkiminiz əvvəlki kappaya qayıtmağı, növbəti kappaya keçməyi və ya yeni kappa hazırlanmasını tövsiyə edə bilər. Qərar verilənə qədər mümkünsə ağzınızda bir kappa saxlamaq dişlərin geri sürüşməsinin qarşısını alır.
