Күніне неше сағат тағу керек?
Мөлдір каппаларды күніне 20–22 сағат тағу керек. Олар тек тамақтану, судан басқа сусын ішу және тіс тазалау үшін шешіледі. Каппалар ауыздан тыс тұрғанда тістерге каппаның күші түспейді; жиі әрі ұзақ шешу тістердің жоспар бойынша жылжуын кешіктіреді және келесі каппаның отыруын қиындатуы мүмкін.
Практикалық кеңес: тамақтану санын және ұзақтығын шектеп, жеңіл тағамдармен тамақтануды азайту тағу уақытын сақтауды жеңілдетеді.
Каппаларды қалай салады және шешеді?
- Каппаны салу үшін оны алдыңғы тістерден бастап орналастырып, кейін саусақ ұшымен азу тістерге қарай басып отырғызыңыз. Каппаны тіспен тістеп орнына отырғызуға тырыспаңыз.
- Шешу үшін каппаны азу тістің ішкі жағынан бастап ақырын босатып, кейін екінші жағына және алдыңғы бөлігіне қарай жылжыңыз.
- Каппаны шешу үшін өткір немесе металл заттарды қолданбаңыз.
Тамақ және сусын
Тамақтану үшін каппаларды міндетті түрде шешу керек. Каппалар тағулы кезде тек таза су ұсынылады. Басқа сусындарға қатысты ескеретін жайттар:
| Сусын | Каппалар тағулы кезде | Неліктен? |
|---|---|---|
| Таза су | Болады | Каппаларға да, тістерге де зияны жоқ. |
| Шай, кофе | Ұсынылмайды | Каппаларды бояуы мүмкін; қант қосылса, тіс жегісінің қаупін арттырады. Ыстық сусындар каппаның пішінін бұзуы мүмкін. |
| Жеміс шырыны, газдалған сусындар | Ұсынылмайды | Каппа мен тістің арасында қалған қант пен қышқыл эмальді зақымдауы мүмкін. |
Бұл сусындарды каппаларды шешіп ішуге болады, кейін ауызды шайып, мүмкін болса тістерді тазалап, каппаларды қайта тағыңыз.
Каппаларды тазалау
- Таңертең және кешке каппаларды жылы сумен шайып, жұмсақ щеткамен ақырын тазалаңыз.
- Ыстық суды қолданбаңыз; каппалар ыстыққа сезімтал және пішінін жоғалтуы мүмкін.
- Абразивті тіс пасталары каппаның бетін күңгірттендіруі мүмкін. Иіссіз, түссіз сұйық сабынды немесе тіс дәрігеріңіз ұсынған тазалау құралдарын қолдануға болады.
- Шешкеннен кейін каппаларды кеуіп кетпей тұрып шаю сілекей қалдықтарының қатаюына жол бермейді.
Тістер мен қызылиекті күту
Каппалар тістерді жауып тұратындықтан, каппа мен тістің арасында қалған тағам қалдықтары мен бактериялық бляшка тіс жегісі мен қызылиек қабынуының қаупін арттырады. Сондықтан:
- Әр тамақтан кейін тістеріңізді тазалаңыз немесе кем дегенде ауызды мұқият шайыңыз.
- Күніне кемінде бір рет тіс жібін немесе тісаралық щетканы қолданыңыз.
- Тіс дәрігеріне тұрақты қаралуды және кәсіби тазалау қабылдауларын жалғастырыңыз.
Алғашқы күндер: қысым және сөйлеу
Әр жаңа каппамен 1–3 күн қысым немесе сыздау сезілуі қалыпты жағдай. Жаңа каппаға кешке ұйықтар алдында ауысу сол алғашқы сағаттарды ұйқыда өткізуге мүмкіндік береді. Алғашқы күндері кейбір дыбыстарда сәл тұтығу болуы мүмкін; ол әдетте бірнеше күнде өтеді.
Каппаның шеті тіліңізді немесе ұртыңызды тітіркендірсе, оны өзіңіз кесуге немесе егеуге тырыспаңыз; клиникаға хабарлаңыз. Толық шешімдерді мөлдір каппалармен байланысты мәселелер бетінен қараңыз.
Сақтау және жоғалтып алмау
Жоғалған каппалардың көбі тамақ кезінде майлыққа оралып, ұмытылып қалады. Каппаларды шешкен сайын әрдайым қорабына салыңыз. Оларды үй жануарлары жететін жерде, ыстық көлікте немесе тікелей күн сәулесінде қалдырмаңыз.
Саяхат кезінде
- Каппа қорабын, қазір тағып жүрген каппаңыздың алдындағы каппаны және тіс щеткаңызды өзіңізбен бірге алыңыз.
- Ұзақ сапарға шығуды жоспарласаңыз, келесі каппалардың кестесін тіс дәрігеріңізбен алдын ала талқылаңыз.
- Ұшақта каппаларды тағып жүре бересіз; су ішуді ұмытпаңыз.
Каппа жоғалса немесе сынса
Клиникаға мүмкіндігінше тезірек хабарлаңыз. Жағдайға қарай тіс дәрігеріңіз алдыңғы каппаға қайта оралуды, келесі каппаға өтуді немесе жаңа каппа дайындатуды ұсынуы мүмкін. Шешім қабылданғанша мүмкін болса ауызда бір каппаның тұруы тістердің кері жылжуына жол бермейді.
