Mondgezondheid betekent de gezondheid van de tanden, het tandvlees, de tong en de andere weefsels in de mond. Problemen met de mondgezondheid ontwikkelen zich vaak langzaam en ongemerkt; daarom is het belangrijk de oorzaken te kennen en maatregelen te nemen.
De belangrijkste oorzaken van een slechte mondgezondheid
- Onvoldoende mondverzorging: onregelmatig poetsen en niet tussen de tanden reinigen
- Suikerrijke en zure voeding: vaak tussendoortjes, suikerhoudende en zure dranken
- Sigaretten en tabaksproducten
- Droge mond: bepaalde medicijnen, te weinig drinken, mondademhaling
- Algemene gezondheidsproblemen: diabetes, reflux, sommige afweerproblemen
- Klemmen en knarsen
- Scheve tanden: kunnen het reinigen bemoeilijken en de ophoping van tandplak vergroten
- Regelmatige controles overslaan
Welke problemen kunnen ontstaan?
- Cariës en gevoelige tanden
- Tandvleesontsteking, bloedend en terugtrekkend tandvlees
- Een slechte adem
- Tandverlies
- Aften en infecties
- Moeite met kauwen en spreken
Hoe beschermt u uw mondgezondheid?
- Poets minstens twee keer per dag met fluoridetandpasta.
- Reinig elke dag tussen uw tanden met floss of een rager.
- Vergeet niet uw tong schoon te maken.
- Beperk suikerhoudend eten en drinken en drink meer water.
- Rook niet.
- Ga elk halfjaar naar de tandarts voor controle.
- Klemt u uw tanden op elkaar, bespreek dat dan met uw tandarts.
Rechte tanden en mondgezondheid
Goed uitgelijnde tanden kunnen helpen de mondgezondheid te beschermen doordat ze makkelijker schoon te maken zijn. Meer hierover leest u op onze pagina waarom mondgezondheid belangrijk is.
