يُقصد بصحة الفم صحة الأسنان واللثة واللسان وسائر أنسجة الفم. وكثيرًا ما تتطور مشكلات صحة الفم ببطء ودون أعراض واضحة، لذا من المهم معرفة أسبابها واتخاذ الاحتياطات اللازمة.
الأسباب الرئيسية لتدهور صحة الفم
- عدم كفاية العناية بالفم: التفريش غير المنتظم وعدم تنظيف ما بين الأسنان
- النظام الغذائي الغني بالسكريات والأحماض: كثرة الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية والحمضية
- السجائر ومنتجات التبغ
- جفاف الفم: بعض الأدوية، وقلة تناول السوائل، والتنفس من الفم
- الحالات الصحية العامة: داء السكري، والارتجاع، وبعض مشكلات المناعة
- الضغط على الأسنان وصريرها
- تزاحم الأسنان: قد يصعّب التنظيف ويزيد تراكم البلاك
- إهمال الفحوص الدورية
ما المشكلات التي قد تحدث؟
- تسوس الأسنان وحساسيتها
- التهاب اللثة ونزفها وانحسارها
- رائحة الفم الكريهة
- فقدان الأسنان
- تقرحات الفم والالتهابات
- صعوبة المضغ والكلام
كيف تُحمى صحة الفم؟
- فرّشوا أسنانكم مرتين يوميًا على الأقل بمعجون يحتوي على الفلورايد.
- نظّفوا ما بين أسنانكم يوميًا بالخيط أو بفرشاة ما بين الأسنان.
- لا تنسوا تنظيف اللسان.
- قلّلوا الأطعمة والمشروبات السكرية واشربوا مزيدًا من الماء.
- تجنّبوا التدخين.
- راجعوا طبيب الأسنان للفحص كل ستة أشهر.
- إذا كنتم تضغطون على أسنانكم، فتحدثوا مع طبيب الأسنان.
استقامة الأسنان وصحة الفم
تساعد الأسنان المنتظمة على حماية صحة الفم لأنها تسهّل التنظيف. وللتفاصيل، يمكنكم زيارة صفحة لماذا تهم صحة الفم؟
