Kort antwoord: Een slechte adem (halitose) heeft in het merendeel van de gevallen een oorzaak in de mond: beslag op de tong, tandvleesaandoeningen, gaatjes en onvoldoende reiniging. Minder vaak spelen oorzaken buiten de mond een rol. Als u de basisverzorging op orde brengt en het probleem blijft, is onderzoek door een tandarts de logische vervolgstap.
Oorzaken in de mond
- Beslag op de tong: bacteriën en etensresten die zich op het achterste deel van de tong ophopen, kunnen riekende gassen vormen.
- Tandvleesaandoeningen: tandvleesontsteking en tandvleespockets kunnen een slechte geur veroorzaken. In ons artikel over tandvleesontsteking leggen we de symptomen uit.
- Gaatjes: in diepe gaatjes hopen zich voedsel en bacteriën op. Voor de signalen kunt u het artikel over de symptomen van gaatjes lezen.
- Tandsteen en tandplak: op oppervlakken die niet regelmatig worden gereinigd vermenigvuldigen bacteriën zich.
- Slecht passende vullingen, kronen en prothesen: ze bemoeilijken het schoonhouden en kunnen tot ophoping leiden.
- Droge mond: speeksel is de natuurlijke reiniger van de mond; bij minder speeksel kan de geur toenemen.
Oorzaken buiten de mond en leefstijl
- Voedingsmiddelen zoals knoflook, ui en bepaalde kruiden (tijdelijk effect)
- Roken en andere tabaksproducten
- Lang niet eten
- Mondademhaling en snurken
- Bepaalde gezondheidsproblemen van neus, bijholten, keelamandelen en maag
- Bepaalde medicijnen
Voor het effect van roken op het mondweefsel kunt u ons artikel over roken en gebitsgezondheid bekijken.
Wat kunt u dagelijks doen?
- Poets uw tanden twee keer per dag en kort de poetstijd niet in tot onder de twee minuten.
- Reinig de ruimtes tussen de tanden met flosdraad of ragers.
- Reinig het tongoppervlak voorzichtig met een zachte borstel of een tongschraper.
- Drink overdag voldoende water, zodat uw mond niet uitdroogt.
- Suikervrije kauwgom kan de speekselproductie ondersteunen.
- Gebruikt u een uitneembare prothese, een bitje of een beugel, reinig die dan dagelijks.
- Sla de regelmatige controles bij de tandarts niet over.
Voor wie een beugel heeft, kunnen onze artikelen over het reinigen en verzorgen van orthodontische apparatuur en mondhygiëne met doorzichtige aligners nuttig zijn.
Welke invloed hebben eten en drinken op de geur?
Voedingsmiddelen zoals knoflook en ui worden na de vertering opgenomen in het bloed en met de adem weer uitgeademd, waardoor ze zelfs na het poetsen merkbaar kunnen zijn; dit effect is tijdelijk. Koffie, alcohol en zoete dranken kunnen het milieu in de mond veranderen en de geur versterken. Voldoende water drinken en regelmatig eten ondersteunen de speekselstroom. Ook bij een zeer caloriearm dieet kan de geur van de adem veranderen.
Waar let de tandarts op bij het onderzoek?
Bij het onderzoek worden het tongoppervlak, het tandvlees, gaatjes, tandsteen, de pasvorm van vullingen en prothesen en de speekselstroom beoordeeld. Zo nodig wordt een röntgenfoto gemaakt. Als de bron buiten de mond lijkt te liggen, wordt u doorverwezen naar de juiste specialist. Het helpt als u in dit proces vertelt wat u eet en drinkt, welke medicijnen u gebruikt en wat uw gewoonten zijn.
Veelgemaakte fouten bij een slechte adem
- Alleen mondspoeling of spray gebruiken en de oorzaak niet onderzoeken
- De tongreiniging verwaarlozen
- Nooit flossen
- Te hard of te vaak poetsen en daardoor het tandvlees irriteren
- Gewoonten volhouden die een droge mond veroorzaken
Is een slechte adem 's ochtends normaal?
Doordat het speeksel tijdens de slaap afneemt, hebben de meeste mensen 's ochtends een tijdelijke geur. Die verdwijnt meestal na het poetsen en het ontbijt. Een geur die de hele dag aanhoudt of blijft bestaan ondanks goed gepoetste tanden, moet worden onderzocht.
Slechte adem bij kinderen
Bij kinderen hangt de geur meestal samen met onvoldoende poetsen, gaatjes, een verstopte neus of mondademhaling. Over het verband tussen mondademhaling en kaakgroei kunt u ons artikel over luchtweggerichte orthodontie lezen.
Helpen mondspoeling en pepermuntjes?
Deze producten kunnen de geur kortstondig maskeren, maar nemen de oorzaak niet weg. Zit er een tandvleesaandoening of gaatje onder de geur, dan is de behandeling daarvan de echte oplossing. Wilt u een antibacteriële mondspoeling gebruiken, overleg dan met uw behandelaar over de duur en de keuze van het product.
Wanneer moet u naar de tandarts?
- Als de slechte geur ondanks regelmatige verzorging al enkele weken niet verdwijnt
- Bij bloedend tandvlees, zwelling of vermoeden van een gaatje
- Bij een voortdurend droge mond of veranderde smaak
- Als er naast de geur klachten aan keel, neus of maag zijn
De tandarts beoordeelt de oorzaken in de mond en verwijst u zo nodig door naar een specialist.
Veelgestelde vragen in het kort
Kan ik mijn eigen slechte adem opmerken?
Dat is lastig, omdat mensen aan hun eigen geur kunnen wennen. Ruiken aan de flosdraad na het reinigen van de tussenruimtes of het aan iemand vragen die u vertrouwt, kan helpen.
Is alleen de tong poetsen genoeg?
Tongreiniging is belangrijk, maar alleen niet voldoende; tanden, tandvlees en de ruimtes tussen de tanden moeten er ook bij worden gereinigd.
Komt een slechte adem uit de maag?
In de meeste gevallen ligt de bron in de mond. Nadat oorzaken in de mond zijn uitgesloten, worden andere gezondheidsproblemen met de betreffende specialisten beoordeeld.
Hoe weet u wat bij u past?
De informatie hier is algemeen; het juiste plan voor u wordt bepaald na onderzoek en beoordeling door de behandelaar. In onze kliniek in Oran, Çankaya (Ankara), bespreken we uw vragen samen. Voor een afspraak en de route kunt u onze contactpagina bekijken.
