سلامت دهان یعنی سلامت دندان‌ها، لثه‌ها، زبان و سایر بافت‌های دهان. مشکلات سلامت دهان اغلب آهسته و بی‌صدا پیشرفت می‌کنند؛ بنابراین مهم است علت‌های آن‌ها را بشناسید و پیشگیری کنید.
علت‌های اصلی آسیب به سلامت دهان
- مراقبت ناکافی از دهان: مسواک زدن نامنظم و تمیز نکردن فضای میان دندان‌ها
- رژیم غذایی پرقند و اسیدی: میان‌وعده‌های مکرر، نوشیدنی‌های شیرین و اسیدی
- سیگار و فرآورده‌های تنباکو
- خشکی دهان: برخی داروها، نوشیدن کم مایعات، تنفس دهانی
- بیماری‌های عمومی: دیابت، ریفلاکس، برخی مشکلات ایمنی
- فشردن و دندان‌قروچه
- نامرتبی دندان‌ها: می‌تواند تمیز کردن را دشوارتر و تجمع پلاک را بیشتر کند
- نادیده گرفتن معاینه‌های منظم
چه مشکلاتی ممکن است پیش بیاید؟
- پوسیدگی و حساسیت دندان
- التهاب، خونریزی و تحلیل لثه
- بوی بد دهان
- از دست رفتن دندان
- آفت و عفونت‌های دهان
- دشواری در جویدن و صحبت کردن
چگونه می‌توان از سلامت دهان محافظت کرد؟
- دست‌کم روزی دو بار با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
- هر روز فضای میان دندان‌ها را با نخ دندان یا مسواک بین‌دندانی تمیز کنید.
- تمیز کردن زبان را فراموش نکنید.
- خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید و آب بیشتری بنوشید.
- سیگار نکشید.
- هر شش ماه یک بار برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.
- اگر دندان‌هایتان را روی هم فشار می‌دهید، با دندانپزشک خود صحبت کنید.
دندان‌های مرتب و سلامت دهان
دندان‌های مرتب با آسان‌تر کردن تمیز کردن می‌توانند به حفظ سلامت دهان کمک کنند. برای جزئیات، صفحه اهمیت سلامت دهان را ببینید.
