En bref : Dans la grande majorité des cas, la mauvaise haleine (halitose) est due à des causes buccales : dépôts sur la langue, maladies des gencives, caries et nettoyage insuffisant. Plus rarement, des causes extérieures à la bouche peuvent intervenir. Si le problème persiste après avoir ajusté les soins de base, l'examen d'un dentiste permet de s'orienter.
Causes buccales
- Dépôt sur la langue : les bactéries et les résidus alimentaires qui s'accumulent à l'arrière de la langue peuvent produire des gaz malodorants.
- Maladies des gencives : l'inflammation gingivale et les poches parodontales peuvent provoquer de mauvaises odeurs. Nous avons décrit les symptômes dans notre article sur l'inflammation des gencives.
- Caries : les aliments et les bactéries s'accumulent dans les cavités profondes. Pour les signes, vous pouvez consulter l'article sur les symptômes des caries dentaires.
- Tartre et plaque : les bactéries prolifèrent sur les surfaces qui ne sont pas nettoyées régulièrement.
- Obturations, couronnes et prothèses mal adaptées : elles peuvent rendre le nettoyage difficile et favoriser les dépôts.
- Bouche sèche : la salive est le nettoyant naturel de la bouche ; quand elle diminue, l'odeur peut s'accentuer.
Facteurs extérieurs à la bouche et mode de vie
- Certains aliments comme l'ail, l'oignon et certaines épices (effet passager)
- Le tabac et les autres produits du tabac
- Les longues périodes de jeûne
- La respiration par la bouche et le ronflement
- Certains problèmes de santé touchant le nez, les sinus, les amygdales et l'estomac
- Certains médicaments
Pour les effets du tabac sur les tissus de la bouche, vous pouvez consulter notre article sur le tabac et la santé dentaire.
Que faire au quotidien ?
- Brossez-vous les dents deux fois par jour, sans descendre sous deux minutes.
- Nettoyez les espaces entre les dents avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires.
- Nettoyez délicatement la surface de la langue avec une brosse souple ou un gratte-langue.
- Buvez suffisamment d'eau dans la journée pour éviter la sécheresse de la bouche.
- Un chewing-gum sans sucre peut soutenir la sécrétion de salive.
- Si vous portez une prothèse amovible, une gouttière ou un appareil, nettoyez-les chaque jour.
- Ne négligez pas les contrôles réguliers chez le dentiste.
Pour les porteurs d'appareils, nos articles sur le nettoyage et l'entretien des appareils et sur l'hygiène buccale avec des aligneurs transparents peuvent être utiles.
Comment les aliments et les boissons influencent-ils l'odeur ?
Après la digestion, les composés de l'ail et de l'oignon passent dans le sang et sont aussi expulsés par la respiration ; on peut donc les percevoir même après le brossage, mais cet effet est passager. Le café, l'alcool et les boissons sucrées modifient l'environnement de la bouche et peuvent accentuer l'odeur. Boire suffisamment d'eau et prendre des repas réguliers soutient le flux salivaire. Les régimes très pauvres en calories peuvent également modifier l'haleine.
Que regarde le praticien lors de l'examen ?
Lors de l'examen, on évalue la surface de la langue, les gencives, la présence de caries et de tartre, l'adaptation des obturations et des prothèses, ainsi que le flux salivaire. Si nécessaire, une radiographie est réalisée. Si l'origine de l'odeur semble extérieure à la bouche, le praticien vous oriente vers le spécialiste concerné. Il est utile de lui indiquer ce que vous mangez et buvez, vos médicaments et vos habitudes.
Erreurs fréquentes face à la mauvaise haleine
- Utiliser uniquement un bain de bouche ou un spray sans rechercher la cause
- Négliger le nettoyage de la langue
- Ne jamais utiliser de fil dentaire
- Irriter la gencive en se brossant trop fort ou trop souvent
- Poursuivre des habitudes qui provoquent la sécheresse de la bouche
L'haleine du matin est-elle normale ?
Comme la sécrétion de salive diminue pendant le sommeil, une odeur passagère au réveil est courante. Elle disparaît généralement avec le brossage et le petit-déjeuner. En revanche, une odeur qui dure toute la journée ou persiste malgré un bon nettoyage des dents justifie d'en rechercher la cause.
Mauvaise haleine chez l'enfant
Chez l'enfant, l'odeur est le plus souvent liée à un brossage insuffisant, à des caries, à un nez bouché ou à la respiration par la bouche. Pour le lien entre respiration buccale et développement des mâchoires, vous pouvez lire notre article sur les voies aériennes et l'orthodontie.
Les bains de bouche et les bonbons à la menthe sont-ils efficaces ?
Ces produits peuvent masquer l'odeur pour un court moment ; ils ne suppriment pas la cause. Si une maladie des gencives ou une carie est à l'origine de l'odeur, la vraie solution est de les traiter. Si vous souhaitez utiliser un bain de bouche antibactérien, demandez conseil à votre praticien pour la durée et le choix du produit.
Quand consulter ?
- Si la mauvaise odeur ne disparaît pas depuis plusieurs semaines malgré des soins réguliers
- En cas de saignement des gencives, de gonflement ou de suspicion de carie
- En cas de sécheresse permanente de la bouche ou de modification du goût
- Si l'odeur s'accompagne de troubles de la gorge, du nez ou de l'estomac
Le praticien évalue les causes buccales ; si nécessaire, il vous oriente vers un spécialiste.
Questions fréquentes
Puis-je remarquer moi-même ma mauvaise haleine ?
Cela peut être difficile, car on s'habitue à sa propre odeur. Sentir le fil dentaire après avoir nettoyé entre les dents, ou demander à une personne de confiance, peut aider.
Suffit-il de brosser la langue ?
Le nettoyage de la langue est important mais ne suffit pas à lui seul ; il faut aussi nettoyer les dents, les gencives et les espaces interdentaires.
La mauvaise haleine vient-elle de l'estomac ?
Dans la plupart des cas, l'origine est buccale. Une fois les causes buccales écartées, les autres problèmes de santé sont évalués avec les spécialistes concernés.
Comment savoir ce qui vous convient ?
Les informations présentées ici sont générales ; le bon plan pour vous est établi à l'issue de l'examen et de l'évaluation du praticien. Nous répondons à vos questions dans notre cabinet d'Oran, à Çankaya (Ankara). Pour les rendez-vous et l'accès, vous pouvez consulter notre page de contact.
