Kurze Antwort: Mundgeruch (Halitosis) hat in den meisten Fällen Ursachen im Mund: Beläge auf der Zunge, Zahnfleischerkrankungen, Karies und unzureichende Reinigung. Seltener spielen Ursachen außerhalb des Mundes eine Rolle. Wenn Sie die Grundpflege anpassen und das Problem bestehen bleibt, ist die Untersuchung durch eine Zahnärztin oder einen Zahnarzt der richtige Weg.
Ursachen im Mund
- Zungenbelag: Bakterien und Speisereste im hinteren Teil der Zunge können übel riechende Gase bilden.
- Zahnfleischerkrankungen: Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischtaschen können Geruch verursachen. Die Anzeichen haben wir in unserem Beitrag über Zahnfleischentzündung beschrieben.
- Karies: In tiefen Kariesdefekten sammeln sich Speisereste und Bakterien. Zu den Anzeichen lesen Sie unseren Beitrag über die Anzeichen von Karies.
- Zahnstein und Plaque: Auf nicht regelmäßig gereinigten Flächen vermehren sich Bakterien.
- Unpassende Füllungen, Kronen und Prothesen: Sie können die Reinigung erschweren und Ablagerungen begünstigen.
- Mundtrockenheit: Speichel ist der natürliche Reiniger des Mundes; nimmt er ab, kann der Geruch zunehmen.
Ursachen außerhalb des Mundes und Lebensstil
- Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und bestimmte Gewürze (vorübergehende Wirkung)
- Rauchen und andere Tabakprodukte
- Langes Fasten
- Mundatmung und Schnarchen
- Bestimmte gesundheitliche Probleme von Nase, Nasennebenhöhlen, Mandeln und Magen
- Bestimmte Medikamente
Zur Wirkung des Rauchens auf das Mundgewebe lesen Sie gern unseren Beitrag über Rauchen und Zahngesundheit.
Was kann man im Alltag tun?
- Putzen Sie die Zähne zweimal täglich und unterschreiten Sie nicht die zwei Minuten.
- Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.
- Reinigen Sie die Zungenoberfläche vorsichtig mit einer weichen Bürste oder einem Zungenreiniger.
- Trinken Sie im Lauf des Tages ausreichend Wasser, um Mundtrockenheit vorzubeugen.
- Zuckerfreier Kaugummi kann den Speichelfluss unterstützen.
- Wenn Sie eine herausnehmbare Prothese, Schiene oder Apparatur tragen, reinigen Sie diese täglich.
- Versäumen Sie keine regelmäßigen Zahnarztkontrollen.
Für Träger von Apparaturen können unsere Beiträge zu Reinigung und Pflege kieferorthopädischer Apparaturen und Mundhygiene mit Alignern nützlich sein.
Wie wirken Speisen und Getränke auf den Geruch?
Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln können auch nach dem Zähneputzen noch wahrnehmbar sein, da Verbindungen, die nach der Verdauung ins Blut gelangen, auch über die Atemluft abgegeben werden; diese Wirkung ist vorübergehend. Kaffee, Alkohol und zuckerhaltige Getränke verändern das Milieu im Mund und können den Geruch verstärken. Ausreichend Wasser und regelmäßige Mahlzeiten unterstützen den Speichelfluss. Auch bei sehr kalorienarmen Ernährungsformen kann sich der Atemgeruch verändern.
Worauf achtet die Ärztin oder der Arzt bei der Untersuchung?
Bei der Untersuchung werden Zungenoberfläche, Zahnfleisch, das Vorhandensein von Karies und Zahnstein, der Sitz von Füllungen und Prothesen sowie der Speichelfluss beurteilt. Bei Bedarf wird geröntgt. Liegt die Ursache des Geruchs außerhalb des Mundes, erfolgt eine Überweisung zur entsprechenden Fachärztin oder zum entsprechenden Facharzt. Hilfreich ist es, wenn Sie in diesem Prozess angeben, was Sie essen und trinken, welche Medikamente Sie nehmen und welche Gewohnheiten Sie haben.
Häufige Fehler bei Mundgeruch
- Nur Mundspülung oder Spray zu verwenden, ohne die Ursache zu klären
- Die Zungenreinigung zu vernachlässigen
- Nie Zahnseide zu benutzen
- Zu hart oder zu oft zu putzen und das Zahnfleisch zu reizen
- Gewohnheiten beizubehalten, die Mundtrockenheit verursachen
Ist Mundgeruch am Morgen normal?
Weil der Speichelfluss im Schlaf abnimmt, haben die meisten Menschen morgens einen vorübergehenden Geruch. Er verschwindet in der Regel nach dem Zähneputzen und dem Frühstück. Ein Geruch, der den ganzen Tag anhält oder trotz gründlicher Zahnreinigung bestehen bleibt, sollte abgeklärt werden.
Mundgeruch bei Kindern
Bei Kindern hängt der Geruch meist mit unzureichendem Zähneputzen, Karies, verstopfter Nase oder Mundatmung zusammen. Zum Zusammenhang zwischen Mundatmung und Kieferentwicklung können Sie unseren Beitrag über Atemwege und Kieferorthopädie lesen.
Helfen Mundspülungen und Minzbonbons?
Diese Produkte können den Geruch für kurze Zeit überdecken, beseitigen aber nicht die Ursache. Liegt dem Geruch eine Zahnfleischerkrankung oder Karies zugrunde, besteht die eigentliche Lösung in deren Behandlung. Wenn Sie eine antibakterielle Mundspülung verwenden möchten, besprechen Sie Anwendungsdauer und Produktwahl mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Wann sollte man zur Ärztin oder zum Arzt gehen?
- Wenn der üble Geruch trotz regelmäßiger Pflege seit mehreren Wochen nicht verschwindet
- Bei Zahnfleischbluten, Schwellung oder Kariesverdacht
- Bei anhaltender Mundtrockenheit oder Geschmacksveränderung
- Wenn zusätzlich Beschwerden im Hals, in der Nase oder im Magen auftreten
Die Ärztin oder der Arzt beurteilt die Ursachen im Mund und überweist Sie bei Bedarf an eine entsprechende Fachärztin oder einen Facharzt.
Kurz beantwortet
Kann ich meinen Mundgeruch selbst bemerken?
Das ist schwierig, weil man sich an den eigenen Geruch gewöhnen kann. Es kann helfen, nach der Reinigung der Zahnzwischenräume am Faden zu riechen oder eine vertraute Person zu fragen.
Reicht es, nur die Zunge zu bürsten?
Zungenreinigung ist wichtig, genügt aber allein nicht; Zähne, Zahnfleisch und Zahnzwischenräume sollten ebenfalls gereinigt werden.
Kommt Mundgeruch vom Magen?
In den meisten Fällen liegt die Quelle im Mund. Erst wenn Ursachen im Mund ausgeschlossen sind, werden andere gesundheitliche Zustände mit den zuständigen Fachärzten abgeklärt.
Wie finden Sie heraus, was für Sie passt?
Die Informationen hier sind allgemeiner Natur; der richtige Plan für Sie wird durch Untersuchung und ärztliche Beurteilung festgelegt. In unserer Praxis in Oran, Çankaya (Ankara), besprechen wir Ihre Fragen gemeinsam. Für Termin und Anfahrt besuchen Sie bitte unsere Kontaktseite.
