Коротко: неприятный запах изо рта (галитоз) в большинстве случаев связан с причинами во рту: налётом на языке, заболеваниями дёсен, кариесом и недостаточной очисткой. Реже играют роль причины, не связанные с полостью рта. Если привести в порядок базовый уход, а проблема сохраняется, ориентиром станет осмотр стоматолога.
Причины, связанные с полостью рта
- Налёт на языке: бактерии и остатки пищи, скапливающиеся на задней части языка, могут выделять пахучие газы.
- Заболевания дёсен: воспаление дёсен и дёсневые карманы могут вызывать запах. О признаках мы рассказывали в статье о воспалении дёсен.
- Кариес: в глубоких кариозных полостях скапливаются пища и бактерии. О признаках читайте в статье о признаках кариеса.
- Зубной камень и налёт: на поверхностях, которые не очищаются регулярно, размножаются бактерии.
- Плохо подогнанные пломбы, коронки и протезы: затрудняют очистку и способствуют накоплению налёта.
- Сухость во рту: слюна — естественное «очищающее средство» полости рта; когда её становится меньше, запах может усилиться.
Факторы, не связанные с полостью рта, и образ жизни
- Такие продукты, как чеснок, лук и некоторые специи (временный эффект)
- Курение и другие табачные изделия
- Длительное голодание
- Дыхание ртом и храп
- Некоторые проблемы со здоровьем, связанные с носом, пазухами, миндалинами и желудком
- Некоторые лекарства
О влиянии курения на ткани полости рта вы можете прочитать в статье «Курение и здоровье зубов».
Что можно делать в повседневной жизни?
- Чистите зубы два раза в день, не сокращая время чистки менее двух минут.
- Очищайте межзубные промежутки зубной нитью или межзубными ёршиками.
- Бережно очищайте поверхность языка мягкой щёткой или скребком для языка.
- Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы не допускать сухости во рту.
- Жевательная резинка без сахара может стимулировать выделение слюны.
- Если вы пользуетесь съёмным протезом, каппой или аппаратом, очищайте их каждый день.
- Не пропускайте регулярные осмотры у стоматолога.
Тем, у кого есть аппарат, могут пригодиться наши статьи об очистке и уходе за аппаратом и о гигиене полости рта при ношении прозрачных кап.
Как продукты и напитки влияют на запах?
Такие продукты, как чеснок и лук, после переваривания дают соединения, которые попадают в кровь и выделяются с дыханием, поэтому запах может ощущаться даже после чистки зубов; этот эффект временный. Кофе, алкоголь и сладкие напитки меняют среду во рту и могут усиливать запах. Достаточное количество воды и регулярное питание поддерживают слюноотделение. Запах дыхания может меняться и при рационах с очень низкой калорийностью.
На что врач смотрит при осмотре?
При осмотре оценивают поверхность языка, состояние дёсен, наличие кариеса и зубного камня, соответствие пломб и протезов, а также слюноотделение. При необходимости делают рентген. Если источник запаха находится вне полости рта, врач направит вас к соответствующему специалисту. В этом процессе полезно рассказать о том, что вы едите и пьёте, о принимаемых лекарствах и привычках.
Частые ошибки в борьбе с запахом
- Пользоваться только ополаскивателем или спреем, не выясняя причину
- Пренебрегать очисткой языка
- Совсем не использовать зубную нить
- Раздражать дёсны слишком жёсткой или слишком частой чисткой
- Продолжать привычки, вызывающие сухость во рту
Нормален ли утренний запах изо рта?
Во сне слюноотделение снижается, поэтому у большинства людей по утрам бывает временный запах. Обычно он проходит после чистки зубов и завтрака. Запах, который держится в течение дня или сохраняется несмотря на чистку зубов, требует выяснения причины.
Запах изо рта у детей
У детей запах чаще всего связан с недостаточной чисткой зубов, кариесом, заложенностью носа или дыханием ртом. О связи между дыханием через рот и развитием челюстей читайте в статье о дыхательных путях и ортодонтии.
Помогают ли ополаскиватели и мятные леденцы?
Эти средства могут лишь ненадолго замаскировать запах, но не устраняют причину. Если за запахом стоит болезнь дёсен или кариес, основным решением будет их лечение. Если вы хотите пользоваться антибактериальным ополаскивателем, обсудите с врачом продолжительность применения и выбор средства.
Когда нужно обратиться к врачу?
- Если неприятный запах не проходит несколько недель, несмотря на регулярный уход
- При кровоточивости дёсен, отёке или подозрении на кариес
- При постоянной сухости во рту или изменении вкуса
- Если запах сопровождается жалобами со стороны горла, носа или желудка
Врач оценит причины во рту и при необходимости направит вас к соответствующему специалисту.
Коротко о частых вопросах
Могу ли я сам заметить у себя запах изо рта?
Человек может привыкнуть к собственному запаху, поэтому это бывает сложно. Помочь может проверка запаха нити после очистки межзубных промежутков или вопрос тому, кому вы доверяете.
Достаточно ли просто чистить язык?
Чистка языка важна, но одной её недостаточно; необходимо также чистить зубы, ухаживать за дёснами и очищать межзубные промежутки.
Запах изо рта идёт из желудка?
В большинстве случаев источник находится во рту. После исключения причин во рту другие состояния здоровья оценивают вместе с соответствующими специалистами.
Как узнать, что подходит именно вам?
Информация здесь носит общий характер: подходящий для вас план определяется по результатам осмотра и оценки врача. Мы обсуждаем ваши вопросы в нашей клинике в Оране (Чанкая, Анкара). Для записи и информации о том, как нас найти, загляните на нашу страницу контактов.
