En bref : La plupart des aliments sont autorisés pendant un traitement par aligneurs transparents, car les aligneurs sont retirés pendant les repas. Lorsqu'ils sont en bouche, seule l'eau plate est recommandée. Après avoir mangé, brossez-vous les dents ou au moins rincez-vous la bouche à l'eau, puis remettez aussitôt vos aligneurs.
Pourquoi seulement de l'eau avec les aligneurs en bouche ?
- Boissons sucrées et acides : elles restent piégées longtemps dans l'aligneur, au contact des dents, ce qui augmente le risque de caries et d'érosion de l'émail.
- Boissons chaudes : la chaleur peut déformer le matériau de l'aligneur, qui ne s'adapte alors plus correctement aux dents.
- Boissons colorées : le café, le thé, le cola et le vin rouge peuvent tacher les aligneurs et les taquets.
Et si vous buvez beaucoup de café ou de thé ?
Le plus pratique est de prendre le thé et le café sans les aligneurs, idéalement au moment d'un repas. Siroter du thé tout au long de la journée allonge le temps passé sans aligneurs. Se rincer la bouche à l'eau ensuite, puis remettre les aligneurs, limite les taches. Pour comprendre pourquoi la durée de port compte, consultez notre article combien d'heures par jour porter des aligneurs transparents.
Peut-on mâcher du chewing-gum ?
Ne mâchez pas de chewing-gum avec vos aligneurs en bouche ; il colle à l'aligneur et peut l'abîmer. Vous pouvez mâcher un chewing-gum sans sucre aligneurs retirés, mais ce temps est lui aussi décompté de votre temps de port quotidien.
Les aliments qui demandent de la prudence pour protéger les taquets
- Évitez de croquer des aliments très durs (coques de fruits secs, glaçons, bonbons durs) avec les dents de devant
- Mangez avec précaution les aliments collants (caramel, loukoum)
- Coupez en morceaux les aliments comme les épis de maïs et les pommes
Quand vous mangez à l'extérieur
- Retirez vos aligneurs et rangez-les toujours dans leur étui ; des aligneurs enveloppés dans une serviette se perdent souvent.
- Après le repas, rincez-vous la bouche à l'eau au lavabo ; brossez-vous les dents si possible.
- Rincez les aligneurs et remettez-les.
Avoir sur vous une petite brosse à dents, du dentifrice et l'étui de vos aligneurs facilite cette routine. Pour le nettoyage de vos aligneurs, consultez notre guide de port et d'entretien des aligneurs transparents.
Réponses rapides
Puis-je boire de l'eau gazeuse avec mes aligneurs ?
L'eau minérale gazeuse est acide ; il n'est donc pas recommandé d'en boire avec les aligneurs en bouche. Préférez l'eau plate.
Boire avec une paille quand on porte ses aligneurs règle-t-il le problème ?
Une paille peut limiter le temps de contact, mais elle n'empêche pas complètement les boissons sucrées et acides de se loger dans l'aligneur.
Que faire si je ne peux pas me brosser les dents après le repas ?
Rincez-vous bien la bouche à l'eau, rincez les aligneurs et remettez-les ; brossez-vous les dents dès que possible.
Comment savoir ce qui vous convient ?
Les informations présentées ici sont générales ; le plan adapté à votre situation est décidé après un examen bucco-dentaire, une empreinte numérique et une évaluation clinique. Dans notre cabinet d'Oran, à Çankaya (Ankara), nous abordons ces sujets et répondons à vos questions lors de votre première consultation d'orthodontie. Si vous souhaitez découvrir les étapes du traitement à l'avance, consultez notre page sur le déroulement du traitement par aligneurs transparents.
