Коротко: Пока на зубах стоят брекеты, вокруг замков легче скапливаются остатки пищи и налёт. Поэтому после каждого приёма пищи рекомендуется мягкой щёткой очищать брекеты сверху, снизу и по границе дёсен, не реже одного раза в день проходить межзубные промежутки межзубным ёршиком или зубной нитью и избегать твёрдой и липкой пищи. Ирригатор может быть дополнительным средством, но не заменяет чистку щёткой.
Почему гигиена с брекетами особенно важна?
Замки и дуги создают поверхности, на которых удобно скапливается налёт. При недостаточной очистке на зубах могут появиться белые пятна, кариес и воспаление дёсен. Эти пятна способны остаться заметными и после снятия брекетов. Если состояние дёсен ухудшится, это может повлиять и на план лечения.
Правильная чистка
- Используйте щётку с мягкой щетиной, желательно с ортодонтической выемкой
- Сначала проведите щёткой по верхней части брекетов, направляя её под углом 45 градусов к линии дёсен, круговыми движениями
- Затем наклоните щётку к нижней части брекетов и очистите участки под ними
- Не забывайте о внутренней и жевательной поверхностях зубов
- Уделяйте каждой зоне достаточно времени; в сумме стремитесь к двум минутам и более
- Пользуйтесь зубной пастой с фтором; количество определяется по рекомендации врача
Можно использовать и электрическую щётку; важно, чтобы её головка доставала до области вокруг брекетов.
Межзубные ёршики и зубная нить
- Межзубный ёршик: очищает пространство между дугой и зубом, а также промежутки между зубами. Размер подбирают по ширине промежутка
- Зубная нить: можно использовать ортодонтическую нить, которую проводят под дугой, или держатели с иглой-проводником
- Частота: не реже одного раза в день, желательно перед вечерней чисткой
Ирригатор (оральный душ)
Струя воды под давлением может помочь удалить свободные остатки пищи вокруг брекетов. Однако плотно прилипший налёт она одна может не убрать. Поэтому ирригатор целесообразно применять в дополнение к чистке щёткой и очищению межзубных промежутков, на низком давлении. За подробностями по использованию обратитесь к своему врачу.
Питание
- Чего стоит избегать: твёрдые орехи, лёд, продукты с твёрдой коркой, тянущиеся сладости и жевательная резинка могут привести к отклеиванию брекетов или кариесу
- Что употреблять осторожно: твёрдые фрукты и овощи, например яблоки и морковь, следует нарезать на небольшие кусочки
- Что ограничить: сладкие и кислые напитки; если вы их пьёте, то через трубочку и не растягивая надолго
- Привычки: не грызите ногти, ручки и лёд
Приходите на приёмы регулярно
На контрольных приёмах врач оценивает и перемещение зубов, и состояние гигиены. Если отклеился брекет или дуга, она колет или появилась ранка, ознакомьтесь с рекомендациями на странице ортодонтические неотложные состояния и запишитесь на приём. Чтобы после снятия брекетов зубы не сместились, прочитайте нашу статью о состоянии зубов после снятия брекетов. Об очищении других аппаратов можно прочитать в нашем руководстве по очистке и уходу за ортодонтическими аппаратами.
Примерный ежедневный распорядок
- Утро: чистка после завтрака, при необходимости ополаскиватель с фтором
- В течение дня: вне дома после еды прополощите рот водой и, если возможно, пользуйтесь портативной щёткой
- Вечер: сначала ёршик или нить, затем тщательная чистка щёткой; в конце, если используете ирригатор, ополосните рот им
- Раз в неделю: проверьте перед зеркалом состояние брекетов и дёсен
Если дуга колет и появились ранки
В первые дни возможно раздражение внутри щёк и губ. Ортодонтический воск, нанесённый на острые части замка или дуги, даёт временное облегчение. Если ранка не проходит долго или дуга отошла, нужно сообщить врачу; обрезать дугу самостоятельно нельзя.
Краткий список средств для ухода
- Мягкая или ортодонтическая зубная щётка
- Зубная паста с фтором
- Межзубные ёршики разных размеров
- Ортодонтическая нить или держатель с иглой-проводником
- Ортодонтический воск
- По желанию — ирригатор
Всё это облегчает гигиену на протяжении лечения. Если вы не уверены, как пользоваться тем или иным средством, спросите врача или сотрудников клиники на контрольном приёме.
Профессиональная чистка и фтор
В период лечения брекетами удаление зубного камня и, при необходимости, нанесение фтора дополняют домашний уход. Интервал между чистками определяет врач с учётом уровня гигиены и состояния дёсен. Поскольку во время ортодонтического лечения риск кариеса может повышаться, не стоит пропускать и осмотры у стоматолога общей практики.
Коротко о частых вопросах
Можно ли пользоваться ополаскивателем с брекетами?
Ополаскиватели с фтором могут помогать защищать зубы от кариеса, но не заменяют чистку щёткой и очищение межзубных промежутков. Порядок применения определяется по рекомендации врача.
Что делать, если вокруг брекетов появились белые пятна?
Обычно такие пятна указывают на потерю минералов в эмали из-за скопления налёта. Сообщите врачу: гигиену пересмотрят и при необходимости предложат профилактические процедуры.
Нормально ли, что кровоточат дёсны?
В первое время после установки брекетов возможно небольшое кровотечение, но если оно продолжается, это может быть признаком воспаления дёсен. Следует усилить очищение и обратиться к врачу.
Как узнать, что подходит именно вам?
Здесь приведена общая информация; подходящий именно вам план определяется после осмотра и оценки врача. В нашей клинике в Оране (Чанкая, Анкара) мы обсуждаем ваши вопросы во время первичной ортодонтической консультации.
