چرا سلامت دهان و دندان مهم است؟
دهان آغاز دستگاه گوارش است و ارتباط نزدیکی با بقیه بدن دارد. پوسیدگی‌ها و بیماری‌های لثه درمان‌نشده میتوانند به درد، عفونت و از دست رفتن دندان منجر شوند. مطالعات علمی ارتباطی بین بیماری پیشرفته لثه و برخی مشکلات سلامت عمومی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی‌عروقی نشان می‌دهند. بنابراین مراقبت از سلامت دهان بخشی از مراقبت از سلامت عمومی شما نیز هست.
دندان‌های مرتب و سلامت دهان
- تمیز کردن: مسواک و نخ دندان راحت‌تر به سطوح دندان‌های مرتب می‌رسند و در نتیجه ممکن است تجمع پلاک کمتر شود.
- لثه‌ها: التهاب لثه ممکن است در اطراف دندان‌های نامرتب و روی هم افتاده شایع‌تر باشد.
- جویدن: بایت هماهنگ به توزیع یکنواخت نیروهای جویدن روی دندانها کمک میکند.
- سایش: در بایت نادرست، ممکن است برخی دندانها دچار سایش بیش از حد و شکستگی شوند.
- گفتار: برخی مشکلات، مانند اپن‌بایت، میتوانند بر تلفظ برخی صداها اثر بگذارند.
توصیه‌هایی برای مراقبت روزانه
- دست‌کم دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
- هر روز بین دندان‌هایتان را با نخ دندان یا مسواک بین دندانی تمیز کنید.
- تمیز کردن سطح زبان را فراموش نکنید.
- مصرف غذاها و نوشیدنیهای شیرین و اسیدی را، به‌ویژه بین وعده‌ها، محدود کنید.
- سیگار نکشید؛ سیگار خطر بیماری لثه و ایجاد لکه را افزایش می‌دهد.
- در ورزش‌هایی که لازم است، از محافظ دهان استفاده کنید.
مراقبت از دهان در طول درمان ارتودنسی
هنگام استفاده از براکت یا الاینر شفاف، مراقبت از دهان اهمیت بیشتری پیدا میکند. پلاک در اطراف براکت‌ها جمع میشود و الاینرهای شفافی که روی دندان‌های مسواک‌نزده گذاشته شوند، میتوانند ذرات غذا را در تماس با دندانها نگه دارند. به همین دلیل مسواک زدن پس از غذا، یا دست‌کم شستن دهان با آب، توصیه میشود. برای جزئیات بیشتر، راهنمای استفاده و مراقبت از الاینر شفاف را ببینید.
معاینات منظم
برای بیشتر افراد، معاینه دندان‌پزشکی دو بار در سال توصیه میشود. در معاینات می‌توان پوسیدگی‌ها را زود تشخیص داد، جرم را برداشت و سلامت لثه را ارزیابی کرد. برای کودکان توصیه میشود اولین مراجعه به دندان‌پزشک پس از رویش اولین دندان و حداکثر تا حدود یک‌سالگی انجام شود و اولین معاینه ارتودنسی حدود ۷ سالگی برنامه‌ریزی شود.