Warum ist Mundgesundheit wichtig?
Der Mund ist der Beginn des Verdauungssystems und eng mit dem übrigen Körper verbunden. Unbehandelte Karies und Zahnfleischerkrankungen können zu Schmerzen, Infektionen und Zahnverlust führen. Wissenschaftliche Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen fortgeschrittener Parodontitis und manchen Allgemeinerkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Mundgesundheit zu pflegen, ist daher auch Teil der allgemeinen Gesundheitsvorsorge.
Gerade Zähne und Mundgesundheit
- Reinigung: Bürste und Zahnseide erreichen die Flächen gerade stehender Zähne leichter; Beläge können sich weniger ansammeln.
- Zahnfleisch: Um eng stehende und überlappende Zähne treten Zahnfleischentzündungen häufiger auf.
- Kauen: Ein harmonischer Biss hilft, die Kaukräfte gleichmäßig auf die Zähne zu verteilen.
- Abnutzung: Bei Fehlbiss können einzelne Zähne übermäßig abgenutzt werden oder brechen.
- Sprechen: Manche Probleme wie ein offener Biss können die Aussprache bestimmter Laute beeinflussen.
Tipps für die tägliche Pflege
- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zwei Minuten lang mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
- Reinigen Sie die Zahnzwischenräume täglich mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.
- Vergessen Sie nicht, auch die Zungenoberfläche zu reinigen.
- Schränken Sie zucker- und säurehaltige Speisen und Getränke ein, besonders zwischen den Mahlzeiten.
- Rauchen Sie nicht; Rauchen erhöht das Risiko für Zahnfleischerkrankungen und Verfärbungen.
- Tragen Sie bei Sportarten, die das erfordern, einen Mundschutz.
Mundpflege während der kieferorthopädischen Behandlung
Mit Brackets oder Alignern wird die Mundpflege noch wichtiger. Um Brackets sammeln sich Beläge, und Aligner, die auf ungeputzte Zähne gesetzt werden, halten Speisereste in Kontakt mit den Zähnen. Daher wird empfohlen, nach dem Essen die Zähne zu putzen oder den Mund zumindest mit Wasser auszuspülen. Einzelheiten im Ratgeber zu Tragen und Pflege der Aligner.
Regelmäßige Kontrollen
Für die meisten Menschen werden zwei zahnärztliche Kontrollen pro Jahr empfohlen. Dabei lassen sich Karies früh erkennen, Zahnstein entfernen und die Zahnfleischgesundheit beurteilen. Bei Kindern wird empfohlen, den ersten Zahnarztbesuch nach dem ersten Zahn, spätestens um den ersten Geburtstag, und die erste kieferorthopädische Kontrolle mit etwa 7 Jahren einzuplanen.