Ауыз қуысының денсаулығы неге маңызды?
Ауыз қуысы — ас қорыту жүйесінің бастауы және ағзаның қалған бөлігімен тығыз байланысты. Емделмеген тіс жегісі мен қызыл иек аурулары ауырсынуға, инфекцияға және тістің түсуіне әкелуі мүмкін. Ғылыми зерттеулер асқынған қызыл иек аурулары мен қант диабеті, жүрек-қантамыр аурулары сияқты кейбір жалпы денсаулық мәселелері арасында байланыс бар екенін көрсетеді. Сондықтан ауыз қуысының денсаулығына күтім жасау жалпы денсаулыққа күтім жасаудың да бір бөлігі.
Түзу тістер және ауыз қуысының денсаулығы
- Тазалау: Щетка мен тіс жібі дұрыс орналасқан тістердің беттеріне оңай жетеді, сондықтан бляшка жиналуы азаюы мүмкін.
- Қызыл иек: Тығыз орналасқан және бір-біріне мінген тістердің айналасында қызыл иек қабынуы жиірек кездесуі мүмкін.
- Шайнау: Дұрыс жабылатын тістем шайнау күшінің тістерге біркелкі таралуына көмектеседі.
- Мүжілу: Тістем дұрыс болмаса, кейбір тістерде шамадан тыс мүжілу мен сынықтар байқалуы мүмкін.
- Сөйлеу: Ашық тістем сияқты кейбір мәселелер белгілі бір дыбыстардың айтылуына әсер етуі мүмкін.
Күнделікті күтім кеңестері
- Тістеріңізді күніне кемінде екі рет, екі минуттан фторлы тіс пастасымен тазалаңыз.
- Тіс аралықтарын күн сайын тіс жібімен немесе тіс аралық щеткалармен тазалаңыз.
- Тілдің бетін тазалауды ұмытпаңыз.
- Тәтті және қышқыл тағамдар мен сусындарды, әсіресе тамақ аралығында, шектеңіз.
- Темекі шекпеңіз; темекі қызыл иек аурулары мен дақтар қаупін арттырады.
- Қажет болатын спорт түрлерінде ауыз қорғағышын тағыңыз.
Ортодонтиялық ем кезіндегі ауыз қуысына күтім
Брекеттер немесе мөлдір каппалар тағылғанда ауыз қуысына күтім одан да маңызды бола түседі. Брекеттердің айналасында бляшка жиналады, ал тазаланбаған тістерге тағылған мөлдір каппалар тамақ қалдықтарын тістермен жанасқан күйде ұстап тұруы мүмкін. Сондықтан тамақтан кейін тіс тазалау немесе кем дегенде ауызды сумен шаю ұсынылады. Толығырақ мөлдір каппаларды тағу және күтім нұсқаулығынан оқыңыз.
Тұрақты тексерулер
Көптеген адамдарға жылына екі рет стоматологиялық тексеруден өту ұсынылады. Тексеру кезінде тіс жегісін ерте анықтауға, тіс тасын кетіруге және қызыл иек денсаулығын бағалауға болады. Балаларға стоматологқа алғашқы барудың алғашқы тіс шыққаннан кейін және ең кешікпегенде шамамен бір жасқа дейін болуы, ал алғашқы ортодонтиялық тексерудің шамамен 7 жасқа жоспарлануы ұсынылады.