Ağız sağlığı nə üçün önəmlidir?
Ağız həzm sisteminin başlanğıcıdır və bədənin qalan hissəsi ilə sıx bağlıdır. Müalicə olunmamış kariyes və diş əti xəstəlikləri ağrıya, infeksiyaya və dişlərin itirilməsinə səbəb ola bilər. Elmi tədqiqatlar irəliləmiş diş əti xəstəliyi ilə şəkərli diabet və ürək-damar xəstəlikləri kimi bəzi ümumi sağlamlıq problemləri arasında əlaqə olduğunu göstərir. Buna görə də ağız sağlığınıza qayğı göstərmək həm də ümumi sağlamlığınıza qayğının bir hissəsidir.
Düz dişlər və ağız sağlığı
- Təmizlik: Fırça və diş ipi düzgün düzülmüş dişlərin səthlərinə daha asan çatır, buna görə ərp yığılması azala bilər.
- Diş ətləri: Sıx və bir-birinin üstünə çıxmış dişlərin ətrafında diş əti iltihabı daha tez-tez rast gəlinə bilər.
- Çeynəmə: Düzgün dişləm çeynəmə qüvvələrinin dişlər arasında bərabər paylanmasına kömək edir.
- Aşınma: Qüsurlu dişləmdə bəzi dişlərdə həddindən artıq aşınma və sınıqlar müşahidə oluna bilər.
- Nitq: Açıq dişləm kimi bəzi problemlər müəyyən səslərin tələffüzünə təsir edə bilər.
Gündəlik qulluq tövsiyələri
- Dişlərinizi flüorlu diş pastası ilə gündə ən azı iki dəfə, iki dəqiqə fırçalayın.
- Dişlərinizin arasını hər gün diş ipi və ya dişlərarası fırçalarla təmizləyin.
- Dilinizin səthini təmizləməyi unutmayın.
- Şəkərli və turş qida və içkiləri, xüsusilə yeməklər arasında, məhdudlaşdırın.
- Siqaret çəkməyin; siqaret diş əti xəstəlikləri və ləkələnmə riskini artırır.
- Lazım olan idman növlərində ağız qoruyucusu taxın.
Ortodontik müalicə zamanı ağız qulluğu
Breket və ya şəffaf kappa taxarkən ağız qulluğu daha da önəmli olur. Breketlərin ətrafında ərp yığılır, fırçalanmamış dişlərin üzərinə taxılan şəffaf kappalar isə qida qalıqlarını dişlərə təmasda saxlaya bilər. Buna görə də yeməkdən sonra dişləri fırçalamaq və ya heç olmasa ağzı su ilə yaxalamaq tövsiyə olunur. Ətraflı məlumat üçün şəffaf kappaların istifadəsi və qulluq bələdçisinə baxın.
Müntəzəm müayinələr
Əksər insanlar üçün ildə iki dəfə stomatoloji müayinə tövsiyə olunur. Müayinələrdə kariyes erkən aşkarlana, diş daşı təmizlənə və diş əti sağlamlığı qiymətləndirilə bilər. Uşaqlar üçün stomatoloqa ilk gəlişin ilk diş çıxdıqdan sonra və ən gec təxminən bir yaşında olması, ilk ortodontik müayinənin isə təxminən 7 yaşda planlaşdırılması tövsiyə olunur.