Коротко: Элайнеры обычно носят 20–22 часа в день. Капы снимают только во время еды, когда пьёте что-либо кроме воды, и для чистки зубов и самих кап. Ночью во время сна элайнеры тоже остаются во рту. Точное время ношения определяет врач, который планирует ваше лечение.
Почему это время так важно?
Каждая капа изготавливается так, чтобы сдвинуть зубы на небольшой шаг, предусмотренный цифровым планом. Чтобы зуб перемещался, лёгкое и постоянное давление на него должно сохраняться в течение всего дня. Если капа надолго остаётся вне рта, давление прекращается: зубы не успевают достаточно приблизиться к запланированному положению, и следующая капа может сесть неплотно.
Как набрать 22 часа в течение дня?
- Ограничьте число приёмов пищи: Частые перекусы незаметно увеличивают время, которое капа проводит вне рта.
- Надевайте капы сразу после еды: Почистив зубы или хотя бы прополоскав рот водой, сразу же надевайте элайнеры.
- Носите футляр с собой: Капа, завёрнутая в салфетку и оставленная на столе, легко теряется.
- Поставьте напоминание в телефоне: В первые недели напоминание после еды помогает выработать привычку.
Что будет, если носить капы меньше?
- Зубы могут отставать от плана, и капа перестанет плотно прилегать — по краям появятся зазоры.
- Врач может попросить носить текущую капу дольше, что увеличит общий срок лечения.
- При большом отставании может понадобиться повторное сканирование и изготовление дополнительных кап (корректирующего набора).
Один пропущенный день чаще всего можно наверстать; настоящая проблема — регулярно носить капы меньше положенного. Если капа не садится, не переходите на следующую самостоятельно, а сообщите в клинику.
Контроль у детей и подростков
В некоторых системах элайнеров есть небольшие индикаторы, которые меняют цвет под действием слюны и помогают отслеживать время ношения. Подросткам помогает поддержка родителей и режим питания, согласованный со школьным расписанием. Подробнее — на нашей странице лечение элайнерами у подростков.
Можно ли снять капы по особому случаю?
Снять элайнеры на короткое мероприятие можно, но эти часы нужно компенсировать в течение остального дня. Если планируете длительный перерыв, заранее обсудите это с врачом. Другие вопросы повседневного ношения собраны в нашем руководстве по ношению и уходу за элайнерами.
Коротко о частых вопросах
Можно ли не надевать капы на ночь?
Ночной сон составляет значительную часть суточного времени ношения. Ношения кап только по ночам при активном лечении обычно недостаточно — такой режим предназначен для ретейнеров после лечения.
Нужно ли снимать капы во время спорта?
При большинстве видов спорта элайнеры можно не снимать. Нужна ли капа-протектор при контактных видах спорта, уточните у врача.
Что делать, если я целый день не носил капы?
Снова наденьте капу и, прежде чем переходить к следующей, сообщите в клинику: врач может попросить носить текущую капу ещё несколько дней.
Как узнать, что подходит именно вам?
Приведённая здесь информация носит общий характер; подходящий для вас план определяется по результатам осмотра полости рта, цифрового сканирования и оценки врача. В нашей клинике в Оране (Чанкая, Анкара) мы разбираем эти вопросы вместе с вашими во время первичного ортодонтического осмотра. Если хотите заранее познакомиться с этапами лечения, загляните также на страницу этапы лечения элайнерами.
