Kurze Antwort: Aligner werden in der Regel 20–22 Stunden am Tag getragen. Herausgenommen werden sie nur zum Essen, zum Trinken von allem außer Wasser und zum Reinigen von Zähnen und Schienen. Auch nachts beim Schlafen bleiben sie im Mund. Die genaue Tragezeit legt die Ärztin oder der Arzt fest, die bzw. der Ihre Behandlung plant.
Warum ist diese Tragezeit so wichtig?
Jeder Aligner wird so hergestellt, dass er die Zähne um einen kleinen, im digitalen Plan vorgesehenen Schritt bewegt. Damit sich ein Zahn bewegt, muss die leichte, gleichmäßige Kraft über den ganzen Tag auf ihn wirken. Liegt die Schiene lange außerhalb des Mundes, fällt diese Kraft weg; die Zähne erreichen die geplante Position nicht ausreichend, und der nächste Aligner sitzt möglicherweise nicht richtig.
Wie schafft man 22 Stunden am Tag?
- Mahlzeiten begrenzen: Häufiges Naschen über den Tag verlängert unbemerkt die Zeit, in der der Aligner nicht getragen wird.
- Direkt nach dem Essen wieder einsetzen: Setzen Sie den Aligner nach dem Zähneputzen oder zumindest nach dem Ausspülen des Mundes mit Wasser ohne Verzögerung wieder ein.
- Die Box immer dabeihaben: Wird der Aligner in eine Serviette gewickelt und auf dem Tisch liegen gelassen, geht er leicht verloren.
- Eine Erinnerung am Handy einstellen: In den ersten Wochen hilft eine Erinnerung nach den Mahlzeiten, sich die Routine anzugewöhnen.
Was passiert, wenn der Aligner zu wenig getragen wird?
- Die Zähne können hinter dem Plan zurückbleiben, und der Aligner sitzt nicht vollständig; an den Rändern können Spalten sichtbar werden.
- Die Ärztin oder der Arzt kann Sie bitten, den aktuellen Aligner länger zu tragen; dadurch verlängert sich die Gesamtdauer.
- Wird die Abweichung größer, können ein neuer Scan und zusätzliche Aligner (ein Korrekturset) nötig werden.
Ein einzelner Tag mit kürzerer Tragezeit lässt sich meist ausgleichen; das eigentliche Problem ist, die Schienen regelmäßig zu wenig zu tragen. Wenn der Aligner nicht sitzt, wechseln Sie nicht eigenmächtig zum nächsten, sondern informieren Sie die Praxis.
Kontrolle bei Kindern und Jugendlichen
Manche Aligner-Systeme haben kleine Indikatoren, die durch Speichel ihre Farbe ändern und helfen, die Tragezeit im Blick zu behalten. Bei Jugendlichen erleichtern die Unterstützung der Eltern und ein zum Schulalltag passender Essensrhythmus das Einhalten der Tragezeit. Mehr dazu finden Sie auf unserer Seite zur Aligner-Behandlung für Jugendliche.
Darf man den Aligner zu besonderen Anlässen herausnehmen?
Für einen kurzen Anlass können Sie den Aligner herausnehmen, die fehlenden Stunden sollten aber im Laufe des Tages ausgeglichen werden. Wenn Sie eine längere Pause planen, besprechen Sie das vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Weitere Themen zum täglichen Gebrauch finden Sie in unserem Ratgeber zu Gebrauch und Pflege von Alignern.
Häufige Fragen kurz beantwortet
Ist es schlimm, den Aligner nachts nicht zu tragen?
Der Nachtschlaf macht einen großen Teil der täglichen Tragezeit aus. Den Aligner nur nachts zu tragen, reicht bei Behandlungsschienen in der Regel nicht aus; diese Tragweise ist für Retainer nach der Behandlung gedacht.
Nimmt man den Aligner beim Sport heraus?
Bei den meisten Sportarten kann der Aligner im Mund bleiben. Fragen Sie bei Kontaktsportarten Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, ob ein Mundschutz nötig ist.
Was tun, wenn ich ihn einen ganzen Tag nicht getragen habe?
Setzen Sie den Aligner wieder ein und informieren Sie die Praxis, bevor Sie zum nächsten wechseln; möglicherweise sollen Sie den aktuellen Aligner einige Tage länger tragen.
Wie finden Sie heraus, was zu Ihnen passt?
Die Informationen hier sind allgemein; welcher Plan für Sie richtig ist, ergibt sich aus der Untersuchung im Mund, dem digitalen Scan und der ärztlichen Beurteilung. In unserer Praxis in Oran, Çankaya, Ankara besprechen wir diese Themen gemeinsam mit Ihren Fragen bei der ersten kieferorthopädischen Untersuchung. Wenn Sie die einzelnen Behandlungsschritte vorab kennenlernen möchten, sehen Sie sich auch unsere Seite zum Ablauf der Aligner-Behandlung an.
