Коротко: Часто рекомендуемые в интернете домашние способы отбеливания зубов — лимон, сода, активированный уголь — могут стирать эмаль или размягчать её кислотой и вызывать чувствительность. При этом то, что эти способы действительно отбеливают зубы, чаще всего не доказано. Под «домашним отбеливанием» в профессиональном смысле понимают метод, который проводится под контролем с помощью индивидуальных кап, изготовленных стоматологом после осмотра; это две совершенно разные вещи.
Почему зубы меняют цвет?
Прежде чем оценивать способы отбеливания, нужно понять причину изменения цвета. В целом различают два типа окрашивания:
- Поверхностное (внешнее) окрашивание: пятна, которые оставляют на поверхности зуба чай, кофе, кола, вино и курение. В большинстве случаев их можно заметно уменьшить профессиональной чисткой и полировкой.
- Внутреннее окрашивание: изменение цвета во внутренней структуре зуба из-за истончения эмали с возрастом, некоторых лекарств, травм зуба или лечения каналов. Такое окрашивание не устраняется очисткой поверхности.
О том, как курение влияет на цвет зубов, мы подробно рассказали в статье как курение влияет на зубы.
Почему домашние способы рискованны?
Лимон и другие кислые фрукты
Лимонный сок кислый. При нанесении на зуб он временно размягчает эмаль, а чистка в этот момент может ускорить её потерю. Стёртая эмаль не восстанавливается. Истончённая эмаль сильнее просвечивает более жёлтую ткань под ней, поэтому со временем зубы могут выглядеть даже темнее.
Сода
Поскольку сода механически стирает поверхностные пятна, может возникнуть ощущение, что зубы ненадолго стали чище. Однако при частой и сильной чистке она может стирать эмаль и чувствительные участки у края десны. Смешивать её с лимоном ещё опаснее, так как сочетаются действие кислоты и абразива.
Активированный уголь
Порошки и пасты с активированным углём, как правило, абразивны. Они могут немного удалить поверхностные пятна, но на внутреннее окрашивание не влияют. Частицы угля могут оседать по краям пломб, у края десны и в межзубных промежутках, оставляя тёмный оттенок.
Другие «натуральные» советы
В интернете часто делятся и способами с клубникой, яблочным уксусом, солью или различными маслами. Часть из них содержит кислоту, часть действует как абразив; надёжных доказательств того, что они отбеливают зубы, нет.
Отбеливающие средства без контроля
Отбеливающие гели, полоски или средства неизвестного состава, используемые без оценки стоматолога, могут вызвать жжение дёсен, сильную чувствительность и неравномерный цвет. Если во рту есть кариес или трещины, эти средства могут усугубить проблему. Поэтому вместо того чтобы самостоятельно выбирать средство в интернете или в отделе косметики, рекомендуем сначала проконсультироваться со стоматологом.
Как уменьшить окрашивание повседневными привычками
Простые привычки, помогающие сохранить цвет зубов, снижают и желание прибегать к рискованным домашним способам. Главные из них: чистить зубы дважды в день мягкой щёткой и бережными движениями, не забывать о межзубной гигиене, полоскать рот водой после окрашивающих напитков вроде чая и кофе и отказаться от курения. Чтобы защитить эмаль, после кислых напитков также лучше немного подождать, а не чистить зубы сразу. Регулярные осмотры у стоматолога и профессиональная чистка при необходимости ограничивают накопление поверхностных пятен.
Что такое домашнее отбеливание под контролем врача?
Профессиональное домашнее отбеливание начинается с осмотра. Стоматолог оценивает кариес, заболевания дёсен, оголённые корни и старые пломбы. Если отбеливание признано подходящим:
- С ваших зубов снимают слепки и изготавливают тонкие прозрачные капы индивидуально для вас.
- Вам объясняют, какой отбеливающий гель выбран врачом, а также длительность и частоту применения.
- Отбеливание проводится дома, но процесс сопровождается контрольными приёмами.
- При появлении чувствительности врач может изменить частоту применения или порекомендовать перерыв.
О различиях кабинетного и домашнего отбеливания читайте в статье методы отбеливания зубов, а общую информацию — на нашей странице отбеливание зубов.
Что нужно знать перед отбеливанием
- Пломбы и коронки не отбеливаются: если на передних зубах есть пломбы, виниры или коронки, после отбеливания может появиться разница в цвете; это нужно планировать заранее.
- Возможна чувствительность: временная чувствительность во время и после отбеливания встречается часто. О её причинах читайте в статье почему зубы становятся чувствительными.
- Подходит не всем: во время беременности и кормления грудью, при выраженном заболевании дёсен, нелеченом кариесе и у подростков, у которых зубы ещё формируются, отбеливание обычно откладывают.
- Результат индивидуален: достигнутый оттенок и его стойкость зависят от структуры зуба, типа окрашивания и привычек.
Ортодонтическое лечение и отбеливание
Тем, кто планирует или уже проходит лечение брекетами или элайнерами, время отбеливания нужно планировать отдельно. В большинстве случаев отбеливание рассматривают после завершения ортодонтического лечения. Об этом мы рассказали в статье отбеливание зубов после брекетов и на странице ортодонтия и отбеливание.
Коротко о частых вопросах
Помогают ли отбеливающие зубные пасты?
Такие пасты в основном направлены на уменьшение поверхностных пятен и заметно не меняют собственный цвет зуба. Некоторые из них могут быть абразивными, поэтому при чувствительных зубах лучше использовать их после консультации со стоматологом.
Вредно ли чистить зубы содой?
При частой и сильной чистке сода может стирать эмаль и чувствительные участки у края десны. В сочетании с лимоном риск ещё выше.
Истончает ли отбеливание эмаль?
При отбеливании под контролем стоматолога и подходящим методом риск повреждения эмали стараются снизить. Домашние способы с кислотой или абразивами могут воздействовать на эмаль напрямую.
Что делать, если после домашнего отбеливания появилась чувствительность?
Сделайте перерыв и обратитесь к своему стоматологу. После оценки причины чувствительности можно изменить частоту применения или предложить другой подход.
Как узнать, что подходит именно вам?
Здесь приведена общая информация; подходящий именно вам вариант определяется после осмотра и оценки врача. Информацию о записи на приём и о том, как нас найти, вы найдёте на нашей странице контактов.
