پاسخ کوتاه: روش‌های سفید کردن دندان در خانه که در اینترنت زیاد توصیه می‌شوند، مانند لیمو، جوش شیرین و زغال فعال، می‌توانند مینای دندان را بسایند یا با اسید نرم کنند و باعث حساسیت شوند. اینکه این روش‌ها واقعاً دندان را سفید می‌کنند هم در بیشتر موارد نشان داده نشده است. اما منظور از «سفید کردن خانگی» روشی است که دندانپزشک پس از معاینه با الاینرهای اختصاصی ساخته‌شده برای فرد و به‌صورت کنترل‌شده به کار می‌برد؛ این دو با هم تفاوت زیادی دارند.
چرا رنگ دندان‌ها تغییر میکند؟
پیش از ارزیابی روش‌های سفید کردن، باید علت تغییر رنگ را دانست. بهطور کلی از دو نوع تغییر رنگ صحبت می‌شود:
- تغییر رنگ سطحی (خارجی): لکه‌هایی که چای، قهوه، نوشابه، شراب و سیگار روی سطح دندان به جا می‌گذارند. در بیشتر موارد با جرم‌گیری حرفه‌ای و پالیش بهطور محسوسی کاهش می‌یابد.
- تغییر رنگ داخلی: تغییر رنگی که در ساختار داخلی دندان به دلایلی مانند نازک شدن مینا با افزایش سن، برخی داروها، ضربه به دندان یا درمان ریشه ایجاد می‌شود. این نوع تغییر رنگ با تمیز کردن سطح برطرف نمی‌شود.
اثر سیگار بر رنگ دندان را در مقاله سیگار چگونه بر دندان‌ها اثر می‌گذارد به‌تفصیل بررسی کرده‌ایم.
چرا روش‌هایی که در خانه امتحان می‌شوند پرخطرند؟
لیمو و سایر میوه‌های اسیدی
آب لیمو اسیدی است. وقتی روی سطح دندان مالیده شود، مینا را موقتاً نرم میکند؛ مسواک زدن در این حالت میتواند از دست رفتن مینا را سریع‌تر کند. مینا وقتی ساییده شد، خودش را ترمیم نمی‌کند. چون مینای نازک‌شده باعث می‌شود بافت زردتر زیر آن آشکارتر شود، دندان‌ها ممکن است به‌مرور تیره‌تر به نظر برسند.
جوش شیرین
جوش شیرین چون لکههای سطحی را به‌صورت مکانیکی پاک میکند، ممکن است در مدت کوتاه این حس را بدهد که دندان‌ها تمیزتر شده‌اند. اما وقتی همراه با مسواک زدن مکرر و محکم استفاده شود، میتواند مینا و سطوح حساس نزدیک خط لثه را بساید. مخلوط کردن آن با لیمو، چون اثر اسید و سایش را با هم جمع میکند، حتی پرخطرتر است.
زغال فعال
پودرها و خمیردندانهای حاوی زغال فعال معمولاً ساینده‌اند. ممکن است مقداری از لکههای سطحی را بردارند، اما بر تغییر رنگ داخلی اثری ندارند. ذرات زغال ممکن است در لبه پرکردگی‌ها، خط لثه و بین دندان‌ها بنشینند و ظاهری تیره به جا بگذارند.
سایر توصیه‌های «طبیعی»
روش‌هایی با توت‌فرنگی، سرکه سیب، نمک یا روغن‌های مختلف هم در اینترنت زیاد منتشر می‌شوند. برخی از این روش‌ها اسید و برخی سایش دارند؛ شواهد قابل‌اعتمادی درباره اینکه دندان را سفید می‌کنند وجود ندارد.
محصولات سفیدکننده بدون نظارت
ژل‌ها، نوارهای سفیدکننده یا محصولاتی با ترکیب نامعلوم که بدون ارزیابی دندانپزشک استفاده می‌شوند، می‌توانند باعث سوزش لثه، حساسیت شدید و نتایج رنگی ناهمگون شوند. اگر در دهان پوسیدگی یا ترک وجود داشته باشد، این محصولات می‌توانند مشکل را بیشتر کنند. به همین دلیل توصیه می‌کنیم به جای انتخاب محصول از اینترنت یا قفسه‌های آرایشی و استفاده خودسرانه، ابتدا با دندانپزشک مشورت کنید.
کاهش تغییر رنگ با عادت‌های روزانه
برخی عادت‌های ساده که به حفظ رنگ دندان‌ها کمک می‌کنند، نیاز به روش‌های خانگی پرخطر را هم کاهش می‌دهند. مسواک زدن روزی دو بار با مسواک نرم و حرکات ملایم، فراموش نکردن تمیز کردن بین دندان‌ها، شستن دهان با آب پس از نوشیدنی‌های رنگی مانند چای و قهوه و ترک سیگار از مهم‌ترین آن‌هاست. صبر کردن مدتی پس از نوشیدن نوشیدنی‌های اسیدی به جای مسواک زدن فوری هم میتواند به محافظت از مینا کمک کند. معاینات منظم دندانپزشکی و جرم‌گیری حرفه‌ای در صورت نیاز، تجمع لکههای سطحی را محدود میکند.
سفید کردن خانگی زیر نظر دندانپزشک چیست؟
در سفید کردن خانگی حرفه‌ای، فرایند با معاینه آغاز می‌شود. دندانپزشک وضعیت‌هایی مانند پوسیدگی، بیماری لثه، سطح ریشه در معرض و پرکردگی‌های قدیمی را ارزیابی میکند. اگر مناسب تشخیص داده شود:
- از دندانهای شما قالب گرفته می‌شود و الاینرهای نازک و شفاف اختصاصی برای شما ساخته می‌شود.
- ژل سفیدکننده، مدت و دفعات استفاده که دندانپزشک تعیین میکند برای شما توضیح داده می‌شود.
- استفاده در خانه انجام می‌شود، اما فرایند با جلسات کنترل پیگیری می‌شود.
- اگر حساسیت ایجاد شود، دندانپزشک میتواند دفعات استفاده را تنظیم کند یا وقفه پیشنهاد دهد.
تفاوت‌های سفید کردن در مطب و در خانه را در مقاله روش‌های سفید کردن دندان و اطلاعات کلی را در صفحه سفید کردن دندان می‌توانید بیابید.
آنچه پیش از سفید کردن باید بدانید
- پرکردگی‌ها و روکش‌ها سفید نمی‌شوند: اگر در دندانهای جلو پرکردگی، لمینت یا روکش وجود دارد، ممکن است پس از سفید کردن تفاوت رنگ ایجاد شود؛ این باید برنامه‌ریزی شود.
- ممکن است حساسیت دیده شود: حساسیت موقت در طول سفید کردن و پس از آن رایج است. برای علت‌های حساسیت مقاله چرا دندان حساس می‌شود را ببینید.
- ممکن است برای همه مناسب نباشد: در دوران بارداری و شیردهی، بیماری آشکار لثه، پوسیدگی درمان‌نشده و نوجوانانی که دندان‌هایشان هنوز در حال رشد است، سفید کردن معمولاً به تعویق می‌افتد.
- نتیجه از فردی به فرد دیگر متفاوت است: رنگ به‌دست‌آمده و ماندگاری آن به ساختار دندان، نوع تغییر رنگ و عادت‌ها بستگی دارد.
درمان ارتودنسی و سفید کردن
برای کسانی که به درمان با ارتودنسی ثابت یا الاینر شفاف فکر می‌کنند یا در حال درمان هستند، زمان سفید کردن باید جداگانه برنامه‌ریزی شود. در بیشتر موارد سفید کردن پس از پایان درمان ارتودنسی بررسی می‌شود. این موضوع را در مقاله سفید کردن دندان پس از ارتودنسی و صفحه ارتودنسی و سفید کردن دندان توضیح داده‌ایم.
پرسش‌های کوتاه
آیا خمیردندانهای سفیدکننده مؤثرند؟
این خمیردندانها بیشتر برای کاهش لکههای سطحی هستند و رنگ خود دندان را بهطور محسوسی تغییر نمیدهند. چون برخی از آنها ممکن است ساینده باشند، بهتر است در دندانهای حساس با مشورت دندانپزشک استفاده شوند.
آیا مسواک زدن با جوش شیرین به دندان آسیب میزند؟
وقتی همراه با مسواک زدن مکرر و محکم استفاده شود، میتواند مینا و سطوح حساس نزدیک خط لثه را بساید. مخلوط کردن آن با لیمو خطر را بیشتر میکند.
آیا سفید کردن، مینای دندان را نازک میکند؟
در سفید کردنی که زیر نظر دندانپزشک و با روش مناسب انجام شود، تلاش می‌شود خطر آسیب به مینا کاهش یابد. اما روش‌های خانگی حاوی اسید یا مواد ساینده می‌توانند مستقیماً بر مینا اثر بگذارند.
اگر پس از سفید کردن در خانه حساسیت ایجاد شد چه باید کرد؟
استفاده را متوقف کنید و با دندانپزشک خود مشورت کنید. با ارزیابی علت حساسیت، دفعات استفاده تنظیم می‌شود یا رویکرد دیگری پیشنهاد می‌شود.
چگونه بفهمیم چه چیزی برای ما مناسب است؟
اطلاعات این مطلب عمومی است؛ گزینه درست برای شما با معاینه و ارزیابی دندانپزشک مشخص می‌شود. برای تعیین وقت و مسیر دسترسی می‌توانید صفحه تماس با ما را ببینید.
