简短回答：洗牙（龈上洁治）是用专用器械，清除附着在牙面和牙周袋中、已硬化的菌斑层。操作规范时，通常不会伤害牙齿。频率因人而异；很多人被建议每年做一到两次，但具体由医生根据牙龈状况决定。
牙结石是怎么形成的？
牙齿表面会不断积聚一层柔软的细菌膜（菌斑）。没有被规律刷牙和牙线清除的菌斑，会与唾液中的矿物质结合，在几天内硬化。这种硬化的结构称为牙结石，在家里用牙刷是刷不掉的。
牙结石可能引起的问题
- 牙龈发红、肿胀，刷牙时出血
- 口臭
- 牙龈退缩，牙齿周围的组织受到损害
- 晚期出现牙周疾病和牙齿松动
关于牙龈问题，您可以阅读我们的文章：牙龈退缩。
洗牙是怎么做的？
- 检查：评估牙龈和牙结石的堆积情况。
- 超声工作尖：通过振动将牙结石震碎，并随水一起冲走。
- 手用器械：在难以到达的部位使用细小的刮治器。
- 抛光：使牙面光滑，让菌斑更难再次附着。
- 护理建议：提醒刷牙方法和牙线的使用。
牙周袋较深的人，可能需要更全面的清洁。
会伤牙吗？
用正确技术进行的洗牙不会磨损牙釉质，也不会让牙缝变大。洗牙后觉得牙缝变空，是因为以前被牙结石和肿胀的牙龈填满的地方露了出来。如果本身已有牙龈退缩，敏感可能会暂时加重。
多久做一次？
- 牙龈健康、结石较少的人，通常每年一到两次
- 有牙周病史、吸烟或结石形成较快的人，次数更多
- 正在接受正畸治疗的人，护理间隔由医生规划
关于吸烟对牙龈的影响，请参阅我们的文章：吸烟与牙齿健康。
洗牙后哪些情况是正常的？
- 最初几天轻微的敏感和牙龈触痛
- 如果牙龈有炎症，会有短暂的出血
- 牙齿感觉更光滑
如果不适持续超过几天，需要复查。在家使用软毛牙刷、每天刷牙两次并每天使用牙线，有助于减缓牙结石的再次形成。
洗牙与刮治（深度清洁）是一回事吗？
不是。洗牙是清除牙面和龈缘周围的沉积物。如果牙周袋已加深并开始出现骨吸收，则可能需要更全面的牙周治疗，对牙根表面另行清洁。具体哪种合适，在检查后决定。
在家可以做些什么来减少牙结石形成？
- 每天用软毛牙刷刷牙两次，每次至少两分钟。
- 用每日牙线或牙缝刷来清洁牙间隙。
- 减少含糖和粘性的零食。
- 尽量远离香烟和烟草制品。
- 不要耽误定期复查。
关于一般口腔护理，您可以参考我们的牙齿健康的重要性页面。
正畸治疗中的牙结石
戴牙套或隐形矫治器时，口腔卫生需要更加用心。矫治器表面和托槽周围积聚的残留物可能影响牙龈。关于这一点，您可以阅读我们的文章：佩戴隐形矫治器时的口腔卫生。
洗牙前需要知道的事
来预约之前，您可以像平时一样刷牙。如果您牙齿敏感，或有出血倾向的疾病、正在服用的药物，请提前告知。洗牙通常需要大约半小时；时间根据堆积量而定。
哪些情况应立即就诊？
- 与刷牙无关、自发的牙龈出血
- 牙齿有松动感
- 牙龈周围有脓液或持续的异味
- 牙龈明显退缩
这些症状可能需要比洗牙更全面的牙龈评估。
孕期与慢性疾病时的洗牙
怀孕期间，激素变化可能使牙龈更敏感；洗牙大多可以安全进行，但时机和操作需要与医生一起规划。详情请参阅我们的文章：怀孕与牙齿健康。对于糖尿病、心脏病或正在服用抗凝药等情况，需要事先告知医生。
常见问题简答
洗牙会让牙齿变白吗？
不会。表面的沉积物清除后，牙齿可能看起来更干净，但牙齿颜色不会改变；美白是另一项单独的处理。
洗牙会疼吗？
多数人只会感到轻微不适；如果牙龈有炎症或敏感，可以使用局部麻醉。
牙结石可以在家清除吗？
已经硬化的牙结石无法在家清除；只有规律刷牙和使用牙线，才有助于减少新的堆积。
如何了解哪种方案适合您？
这里的信息是一般性的；适合您的方案需要通过检查和医生评估来确定。关于预约和交通，请查看我们的联系页面。在安卡拉恰姆卡亚（Çankaya）区奥兰（Oran）的诊所，我们会一起讨论您的问题。
