Qısa cavab: Bruksizm dişləri iradə xaricində sıxma və ya qıcırtma vərdişidir və çox vaxt yuxuda ortaya çıxır. Zamanla dişlərin aşınmasına, çeynəmə əzələlərində ağrıya və baş ağrısına təsir edə bilər. Gecə kappası dişləri qorumağa kömək edən geniş yayılmış tədbirdir; lakin uyğun idarəetmə planı müayinədən sonra həkim tərəfindən müəyyən edilir.
Əlamətləri nələrdir?
- Səhərlər çənə əzələlərində yorğunluq, sərtlik və ya ağrı
- Gicgah bölgəsində və ya boyun ətrafında baş ağrısı
- Dişlərdə aşınma, yastılaşma və ya kiçik çatlar
- Diş həssaslığının artması
- Çənə oynağı ətrafında səs və ya ağız açarkən çətinlik
- Yanaq və dil kənarında diş izləri
- Həyat yoldaşının yuxuda qıcırtı səsi eşitməsi
Bir çox insan yuxuda bruksizm etdiyini hiss etmir; əlamətlər çox vaxt həkim müayinəsində aşkar olunur.
Niyə yaranır?
Tək bir səbəb yoxdur; bir neçə amil birlikdə rol oynaya bilər:
- Stress və gərginlik
- Yuxu pozuntuları və bəzi yuxu xəstəlikləri
- Kofein, spirtli içki və siqaret istifadəsi
- Dişlərin qapanışındakı uyğunsuzluqlar
- Bəzi dərmanlar
- Genetik meyl
Uşaqlarda da görünə bilər; çox vaxt böyümə və süd dişlərinin dəyişməsi ilə azalır, yenə də tezliyi və əlamətləri baxımından həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.
Dişlərə və çənəyə ziyanları
- Minanın aşınması və diş boyunlarında həssaslıq; bu mövzunu diş həssaslığı yazımızda izah etmişik.
- Plomb və örtüklərin sınması və ya çatlaması
- Diş ətinin çəkilməsinə təsir
- Çeynəmə əzələlərində ağrı və çənə oynağı şikayətləri
- Yuxu keyfiyyətinin pozulması
Gecə kappası nədir?
Gecə kappası adətən üst və ya alt dişlərə tətbiq edilən, şəxsə özəl hazırlanmış və dişləri bir-birinə sürtünmədən qoruyan şəffaf lövhədir. Bruksizmi tamamilə aradan qaldırmağı deyil, dişləri və plombları qorumağı hədəfləyir. İstifadə forması və materialı həkim tərəfindən müəyyən edilir.
- Kappa ağıza uyğun şəkildə ölçü və ya rəqəmsal skan ilə hazırlanır.
- Hər gecə mütəmadi taxılması lazımdır.
- Səhər çıxarılıb soyuq su və yumşaq fırça ilə təmizlənir.
- Quru və qapalı qutuda saxlanılır; isti sudan uzaq tutulmalıdır.
- Zamanla aşına bilər; müayinələrdə vəziyyəti qiymətləndirilir.
Diş müalicəsindən sonra istifadə olunan saxlayıcılar üçün pekiştirmə (retayner) səhifəmizə, şəffaf kappa ilə əlaqəsi üçün isə bruksizm və şəffaf kappa səhifəmizə baxa bilərsiniz.
Gecə kappasından istifadə edərkən diqqət ediləcəklər
İlk gecələrdə kappaya alışmaq üçün bir neçə gün lazım ola bilər; ağızda dolğunluq hissi, tüpürcəyin bir qədər artması və ya yuxu zamanı kappanı çıxarmaq istəyi müşahidə oluna bilər. Bu vəziyyət çox vaxt zamanla azalır. Kappa oturmursa, çatlayıbsa və ya çənə ağrınız artırsa, istifadəni davam etdirmək əvəzinə klinikaya xəbər verin. Kappanı dostlarla və ya ailə üzvləri ilə paylaşmayın; hər kappa şəxsə özəl hazırlanır.
Ortodontik müalicə və bruksizm
Diş teli və ya şəffaf kappa istifadə edən şəxslərdə də bruksizm görünə bilər. Bu halda həkim müalicə planına uyğun qoruma üsulu təklif edir. Müalicədən sonra pekiştirmə üçün istifadə olunan kappalar ilə gecə kappası fərqli məqsədlərə xidmət edir; buna görə hansından necə istifadə edəcəyinizi həkimlə dəqiqləşdirin. Sınan və ya itən kappalar üçün retayner itərsə nə etməli yazımıza baxa bilərsiniz.
Diaqnoz necə qoyulur?
Həkim şikayətlərinizi dinləyir, çeynəmə əzələlərini və çənə oynağını müayinə edir, dişlərdəki aşınma izlərini araşdırır. Lazım gələrsə rentgen və ya əlavə görüntüləmə istənilir. Yuxu zamanı nəfəs dayanması və ya xoruldama şübhəsi varsa, yuxu müayinəsi üçün müvafiq mütəxəssisə yönləndirmə edilə bilər.
Gecə kappasından başqa üsullar
- Stress idarəsi və yuxu gigiyenası tənzimləmələri
- Çənə əzələləri üçün həkimin tövsiyə edəcəyi gevşəmə hərəkətləri
- Qapanış uyğunsuzluğu varsa diş həkimi və ya ortodontun qiymətləndirməsi
- Lazım gələrsə çənə əzələlərinə yönəlik əlavə müalicə seçimlərinin həkimlə müzakirəsi
Bu seçimlərdən hansının uyğun olduğu şəxsdən şəxsə dəyişir.
Gündüz nələr etmək olar?
- Gün ərzində dişlərin bir-birinə toxunub-toxunmadığını fərq etməyə çalışın; dişlər normalda bir qədər aralı durur.
- Axşam saatlarında kofeini və spirtli içkini azaldın.
- Gevşəmə hərəkətləri, müntəzəm yuxu və fiziki fəaliyyət stressi idarə etməyə kömək edə bilər.
- Bərk yeməkləri və saqqız çeynəməyi məhdudlaşdırın.
- Çənə əzələlərində gərginlik varsa, isti tətbiq həkim tövsiyəsi ilə sınaqdan keçirilə bilər.
Nə zaman həkimə getmək lazımdır?
Çənə ağrısı, ağız açmada məhdudiyyət, təkrarlanan baş ağrısı, dişlərdə nəzərəçarpan aşınma və ya sınma müşahidə olunduqda müayinə lazımdır. Ağrı və çənə oynağı şikayətlərində digər səbəblər də istisna edilməlidir.
Qısaca maraq doğuranlar
Gecə kappası qıcırtmanı bitirirmi?
Kappa dişləri aşınmadan qorumağa kömək edir; vərdişi aradan qaldırmaya bilər. Adətən stress idarəsi və izləmə ilə birlikdə qiymətləndirilir.
Gecə kappası ilə retayner eyni şeydirmi?
Xeyr. Retayner dişlərin düzülüşünü qorumaq üçün, gecə kappası isə sıxma və qıcırtmadan dişləri qorumaq üçün istifadə olunur; bəzi hallarda həkim tək kappa ilə hər iki məqsədə yönəlik plan qura bilər.
Uşaqlarda dişqıcırtma təhlükəlidirmi?
Çox vaxt müvəqqətidir; yenə də nəzərəçarpan aşınma və ya çənə ağrısı varsa, uşaq diş həkiminə müraciət olunmalıdır.
Sizə uyğun olanı necə öyrənə bilərsiniz?
Buradakı məlumatlar ümumi xarakter daşıyır; sizin üçün düzgün plan müayinə və həkim qiymətləndirməsi ilə müəyyən edilir. Ankara Çankaya rayonunda, Oran məhəlləsindəki klinikamızda suallarınızı birlikdə nəzərdən keçiririk. Randevu və gediş-gəliş üçün əlaqə səhifəmizə baxa bilərsiniz.
