الإجابة المختصرة: البروكسيزم عادة لا إرادية تتمثل في الضغط على الأسنان أو صريرها، وتظهر في الغالب أثناء النوم. وقد تسهم مع الوقت في تآكل الأسنان وألم عضلات الفك والصداع. ويُعدّ واقي الأسنان الليلي إجراءً شائعًا يساعد على حماية الأسنان؛ غير أن خطة الإدارة المناسبة يحددها الطبيب بعد الفحص.
ما أعراضه؟
- تعب أو تيبس أو ألم في عضلات الفك في الصباح
- صداع في منطقة الصدغين أو حول الرقبة
- تآكل الأسنان أو تسطحها أو ظهور شقوق صغيرة فيها
- زيادة حساسية الأسنان
- أصوات حول مفصل الفك أو صعوبة في فتح الفم
- آثار الأسنان على الخدين وحافتي اللسان
- سماع الشريك صوت الصرير أثناء النوم
لا يلاحظ كثيرون أنهم يصرّون على أسنانهم أثناء النوم؛ ولذلك تُكتشف الأعراض في الغالب عند فحص الطبيب.
ما أسبابه؟
ليس له سبب واحد؛ فقد تتضافر عدة عوامل:
- التوتر والشد العصبي
- اضطراب النوم وبعض اضطرابات النوم
- استهلاك الكافيين والكحول والتدخين
- عدم تطابق إطباق الأسنان
- بعض الأدوية
- الاستعداد الوراثي
وقد يظهر لدى الأطفال أيضًا؛ ويقل في الغالب مع النمو وتبدّل الأسنان اللبنية، ومع ذلك ينبغي استشارة الطبيب بشأن تكراره وأعراضه.
أضراره على الأسنان والفك
- تآكل المينا وحساسية عند عنق الأسنان؛ تناولنا هذا في مقالنا عن حساسية الأسنان.
- كسر الحشوات والتيجان أو تشققها
- المساهمة في انحسار اللثة
- ألم في عضلات المضغ وشكاوى مفصل الفك
- تراجع جودة النوم
ما واقي الأسنان الليلي؟
واقي الأسنان الليلي صفيحة شفافة تُعدّ خصيصًا للشخص، وتوضع عادةً على الأسنان العلوية أو السفلية، وتحمي الأسنان من احتكاك بعضها ببعض. وهو لا يهدف إلى إنهاء البروكسيزم تمامًا، بل إلى حماية الأسنان والحشوات. ويحدد الطبيب طريقة استخدامه ومادته.
- تُعدّ الصفيحة بأخذ قالب للفم أو بالمسح الرقمي بما يلائمه.
- يلزم وضعها كل ليلة بانتظام.
- تُخرَج في الصباح وتُنظَّف بالماء البارد وفرشاة ناعمة.
- تُحفظ في علبة جافة مغلقة، ويجب إبعادها عن الماء الساخن.
- قد تتآكل مع الوقت؛ ويُقيَّم وضعها في المراجعات.
وللاطلاع على المثبّتات المستخدمة بعد المعالجة يمكنكم الرجوع إلى صفحتنا عن التثبيت (المثبّت)، ولمعرفة علاقتها بالصفائح الشفافة صفحتنا عن البروكسيزم والصفائح الشفافة.
ما ينبغي مراعاته عند استخدام واقي الأسنان الليلي
قد تحتاجون إلى بضعة أيام للتعود على الصفيحة في الليالي الأولى؛ ويمكن أن تظهر إحساس بالامتلاء في الفم أو زيادة طفيفة في اللعاب أو رغبة في إخراج الصفيحة أثناء النوم. وتخف هذه الحالة غالبًا مع الوقت. وإذا لم تستقر الصفيحة في مكانها أو تشققت أو ازداد ألم الفك، فأبلغوا العيادة بدلًا من مواصلة استخدامها. ولا تتشاركوا الصفيحة مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة، فكل صفيحة تُعدّ خصيصًا لصاحبها.
العلاج التقويمي والبروكسيزم
قد يظهر البروكسيزم أيضًا لدى من يستخدمون تقويم الأسنان أو الصفائح الشفافة. وفي هذه الحالة يوصي الطبيب بوسيلة حماية تتوافق مع خطة المعالجة. أما الصفائح المستخدمة للتثبيت بعد المعالجة فتخدم غرضًا مختلفًا عن واقي الأسنان الليلي؛ لذا وضّحوا مع الطبيب أيهما ستستخدمون وكيف. وللصفائح المكسورة أو المفقودة يمكنكم الاطلاع على مقالنا عن ماذا نفعل إذا فُقد المثبّت.
كيف يُشخَّص؟
يستمع الطبيب إلى شكواكم، ويفحص عضلات المضغ ومفصل الفك، ويتفحص علامات التآكل في الأسنان. وإذا لزم الأمر تُطلب أشعة سينية أو تصوير إضافي. وعند الاشتباه بانقطاع النفس أو الشخير أثناء النوم قد يُحال المريض إلى مختص مناسب لفحص النوم.
وسائل أخرى إلى جانب واقي الأسنان الليلي
- تنظيم إدارة التوتر ونظافة النوم
- تمارين الاسترخاء لعضلات الفك التي يوصي بها الطبيب
- تقييم من طبيب الأسنان أو أخصائي التقويم إذا وُجد عدم تطابق في الإطباق
- مناقشة خيارات علاجية إضافية تستهدف عضلات الفك مع الطبيب عند الحاجة
يختلف الخيار المناسب من شخص إلى آخر.
ماذا يمكن فعله خلال النهار؟
- حاولوا أن تلاحظوا خلال اليوم ما إذا كانت أسنانكم تتلامس؛ فالأسنان في الوضع الطبيعي تكون متباعدة قليلًا.
- قلّلوا من الكافيين والكحول في ساعات المساء.
- قد تساعد تمارين الاسترخاء والنوم المنتظم والنشاط البدني على إدارة التوتر.
- قلّلوا من الأطعمة الصلبة ومن مضغ العلكة.
- إذا كان هناك شدّ في عضلات الفك فيمكن تجربة الكمادات الدافئة بتوصية من الطبيب.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يلزم الفحص عند ألم الفك أو تقييد فتح الفم أو تكرار الصداع أو ملاحظة تآكل واضح في الأسنان أو كسرها. وفي شكاوى الألم ومفصل الفك ينبغي استبعاد الأسباب الأخرى أيضًا.
أسئلة سريعة
هل ينهي واقي الأسنان الليلي الصرير؟
تساعد الصفيحة على حماية الأسنان من التآكل، وقد لا تزيل العادة. وغالبًا ما يُنظر إليها مع إدارة التوتر والمتابعة.
هل واقي الأسنان الليلي والمثبّت الشيء نفسه؟
لا. يُستخدم المثبّت للحفاظ على ترتيب الأسنان، أما واقي الأسنان الليلي فلحماية الأسنان من الضغط والصرير؛ وفي بعض الحالات قد يضع الطبيب خطة بصفيحة واحدة تخدم الغرضين.
هل صرير الأسنان لدى الأطفال خطير؟
هو في الغالب مؤقت؛ ومع ذلك ينبغي استشارة طبيب أسنان الأطفال إذا وُجد تآكل واضح أو ألم في الفك.
كيف تعرفون ما يناسبكم؟
المعلومات الواردة هنا عامة؛ أما الخطة الصحيحة لكم فتُحدَّد بالفحص وتقييم الطبيب. نناقش أسئلتكم معًا في عيادتنا في منطقة أوران بحي تشانكايا في أنقرة. وللحجز ومعرفة طريق الوصول يمكنكم الاطلاع على صفحة التواصل.
