Коротка відповідь: бруксизм — це мимовільна звичка стискати зуби або скреготіти ними, яка здебільшого проявляється вві сні. З часом вона може сприяти стиранню зубів, болю в жувальних м'язах і головному болю. Нічна капа — поширений захід, що допомагає захистити зуби; проте відповідний план ведення визначає лікар після огляду.
Які ознаки?
- Втома, скутість або біль у жувальних м'язах уранці
- Головний біль у ділянці скронь або довкола потилиці
- Стирання, вирівнювання зубів або невеликі тріщини на них
- Підвищена чутливість зубів
- Звуки в ділянці скронево-нижньощелепного суглоба або утруднене відкривання рота
- Відбитки зубів на щоках і краях язика
- Скреготіння вві сні, яке чує партнер
Багато хто не помічає, що має бруксизм уві сні; ознаки найчастіше виявляють під час огляду в лікаря.
Чому це виникає?
Єдиної причини немає; може діяти кілька чинників одночасно:
- Стрес і напруження
- Порушення сну та деякі розлади сну
- Кофеїн, алкоголь і куріння
- Невідповідності в змиканні зубів
- Деякі ліки
- Генетична схильність
Бруксизм може траплятися і в дітей; здебільшого він зменшується разом із ростом і зміною молочних зубів, проте щодо частоти й ознак усе одно слід порадитися з лікарем.
Шкода для зубів і щелепи
- Стирання емалі та чутливість у ділянці шийок зубів; про це ми писали в статті чутливість зубів.
- Руйнування або тріщини пломб і коронок
- Сприяння рецесії ясен
- Біль у жувальних м'язах і скарги з боку скронево-нижньощелепного суглоба
- Погіршення якості сну
Що таке нічна капа?
Нічна капа — це індивідуально виготовлена прозора пластинка, яку зазвичай надягають на верхні або нижні зуби і яка захищає зуби від тертя одне об одне. Її мета не повністю усунути бруксизм, а захистити зуби та пломби. Спосіб використання та матеріал визначає лікар.
- Капу виготовляють за відбитком або цифровим скануванням порожнини рота.
- Її потрібно регулярно надягати щоночі.
- Уранці її знімають і чистять холодною водою та м'якою щіткою.
- Зберігати слід у сухому закритому контейнері, подалі від гарячої води.
- З часом вона може зношуватися; її стан оцінюють на оглядах.
Про ретейнери, які використовують після лікування зубів, читайте на сторінці закріплення результату (ретейнер), а про зв'язок із прозорими капами — на сторінці бруксизм і прозорі капи.
На що звернути увагу, користуючись нічною капою
У перші ночі на звикання до капи може знадобитися кілька днів; можливі відчуття повноти в роті, легке збільшення слиновиділення або бажання зняти капу вві сні. Здебільшого з часом це минає. Якщо капа не сидить, тріснула або біль у щелепі посилився, не продовжуйте нею користуватися, а повідомте клініку. Не передавайте капу друзям чи членам родини: кожну виготовляють індивідуально.
Ортодонтичне лікування і бруксизм
Бруксизм може траплятися і в людей, які носять брекети чи прозорі капи. У такому разі лікар запропонує спосіб захисту, що відповідає плану лікування. Капи, які використовують для закріплення після лікування, і нічна капа мають різне призначення, тому з лікарем слід чітко домовитися, чим і як користуватися. Про зламані чи загублені капи читайте в статті що робити, якщо загубили ретейнер.
Як ставлять діагноз?
Лікар вислуховує скарги, оглядає жувальні м'язи та скронево-нижньощелепний суглоб, досліджує ознаки стирання зубів. За потреби призначають рентген або додаткову візуалізацію. Якщо є підозра на зупинки дихання вві сні або хропіння, можуть направити до відповідного фахівця для дослідження сну.
Які ще методи існують, окрім нічної капи?
- Керування стресом і впорядкування гігієни сну
- Вправи на розслаблення жувальних м'язів, які порадить лікар
- У разі невідповідності змикання — оцінка стоматолога чи ортодонта
- За потреби — обговорення з лікарем додаткових варіантів впливу на жувальні м'язи
Який із цих варіантів доречний, залежить від людини.
Що можна робити вдень?
- Протягом дня намагайтеся помічати, чи не торкаються зуби одне одного; зазвичай між зубами є невеликий проміжок.
- Увечері зменшуйте кількість кофеїну й алкоголю.
- Вправи на розслаблення, регулярний сон і фізична активність можуть допомогти впоратися зі стресом.
- Обмежуйте тверду їжу та жувальну гумку.
- Якщо в жувальних м'язах є напруга, за порадою лікаря можна спробувати теплий компрес.
Коли звертатися до лікаря?
Огляд потрібен, якщо є біль у щелепі, обмежене відкривання рота, повторюваний головний біль, помітне стирання або відколи зубів. У разі болю та скарг з боку скронево-нижньощелепного суглоба потрібно також виключити інші причини.
Коротко про те, що цікавить найчастіше
Чи припиняє нічна капа скреготіння?
Капа допомагає захистити зуби від стирання; звичку вона може й не усунути. Зазвичай її розглядають разом із керуванням стресом і спостереженням.
Чи нічна капа і ретейнер — це те саме?
Ні. Ретейнер використовують, щоб зберегти положення зубів, а нічну капу — щоб захистити зуби від стискання й скреготіння; у деяких випадках лікар може запланувати одну капу для обох цілей.
Чи небезпечне скреготіння зубами в дітей?
Здебільшого воно тимчасове; проте якщо є помітне стирання або біль у щелепі, слід порадитися з дитячим стоматологом.
Як дізнатися, що підходить саме Вам?
Наведена тут інформація має загальний характер; правильний план для Вас визначають за результатами огляду та оцінки лікаря. У нашій клініці в Oran, Çankaya, Ankara ми разом розглядаємо Ваші запитання. Про запис на прийом і дорогу дивіться на нашій сторінці контактів.
