口腔内脸颊、唇内侧、舌头或牙龈上出现小而疼痛的溃疡非常常见。大多数是被称为阿弗他溃疡（口疮）的浅表溃疡，可以自行愈合。不过，有些溃疡可能另有原因。
什么是阿弗他溃疡？
阿弗他溃疡是一种圆形或椭圆形的疼痛性溃疡，中央呈白色或淡黄色，周围有红色边缘。通常在7至14天内愈合，不留痕迹。它不具有传染性。
口腔溃疡的常见原因
- 机械性刺激：咬到脸颊、刷牙用力过猛、牙齿锐利的边缘、充填物破损
- 正畸矫治器：托槽、弓丝或新牙套的边缘可能摩擦脸颊和舌头
- 压力和疲劳
- 某些食物：酸性或辛辣食物可能会诱发部分人出现溃疡
- 维生素和矿物质缺乏：维生素B12、叶酸和铁缺乏可能与反复溃疡有关
- 激素变化
- 某些全身性疾病：反复出现且数量较多的溃疡，有时可能是全身性疾病的信号
正畸治疗期间的溃疡
刚戴上固定矫治器的人，在最初几周常会出现脸颊和嘴唇内侧的刺激，正畸保护蜡可以帮助保护这些部位。如果您戴的是隐形牙套，而牙套边缘刺到舌头或牙龈，请不要自行剪切或打磨牙套。我们在隐形牙套常见问题与解决方法页面中介绍了应对办法。
缓解口腔溃疡
- 几天内避免吃会刺激溃疡的酸性、辛辣和坚硬食物。
- 使用软毛牙刷。
- 可以用温盐水漱口。
- 关于药店出售的覆盖或麻醉溃疡面的凝胶和漱口水，请咨询药剂师或医生。
什么时候应该看医生？
- 溃疡持续超过两周
- 溃疡不痛、摸起来发硬或在变大
- 溃疡数量多或经常复发
- 同时伴有发烧、乏力、关节痛或眼部不适
- 疼痛严重到影响吃饭和喝水
两周内未愈合的口腔溃疡，必须由牙医或医生进行检查。
预防
- 修整锐利的牙齿边缘，修补破损的充填物。
- 注意调节压力，保持规律睡眠。
- 均衡饮食；如果溃疡反复出现，可以请医生检查您的血液指标。
- 有报道称，对部分人来说，使用不含十二烷基硫酸钠的牙膏可以减少溃疡的发生次数。
