Kurze Antwort: In der ersten Woche mit dem Aligner können ein leichter Druck auf den Zähnen, eine kleine Veränderung beim Sprechen und vermehrter Speichel auftreten. Bei den meisten Menschen lassen diese Beschwerden nach den ersten Tagen nach. Den Aligner für die festgelegte Dauer zu tragen, eine Reinigungsroutine zu etablieren und neue Gewohnheiten anzunehmen erleichtert die Eingewöhnung.
Was kann man in den ersten Tagen spüren?
- Druckgefühl: Weil die Zähne beginnen, sich zu bewegen, kann sich der Aligner eng anfühlen. Meist ist das in den ersten Tagen am deutlichsten.
- Veränderung beim Sprechen: Bis sich die Zunge an den Aligner gewöhnt hat, kann sich bei manchen Lauten eine leichte Veränderung zeigen. Einzelheiten finden Sie in unserem Beitrag Beeinflussen Aligner das Sprechen.
- Vermehrter Speichel: Während sich der Mund an einen Fremdkörper gewöhnt, kann er vorübergehend mehr Speichel produzieren.
- Trockenheit oder Empfindlichkeit: Bei manchen Menschen kann eine Empfindlichkeit von Zähnen und Zahnfleisch auftreten.
- Reibung an den Rändern: Der Alignerrand kann Zunge, Wange oder Zahnfleisch berühren und Reizungen verursachen.
Zu den Ursachen und Grenzen des empfundenen Drucks lesen Sie bitte unseren Beitrag Tut ein Aligner weh.
Tipps, die die Eingewöhnung erleichtern
- Tragen Sie den Aligner so lange, wie die Ärztin oder der Arzt es empfiehlt: Dauerhaftes Tragen beschleunigt die Eingewöhnung; häufiges Herausnehmen und Einsetzen kann die Beschwerden verlängern. Zur Dauer lesen Sie bitte unseren Beitrag Wie viele Stunden am Tag sollten Aligner getragen werden.
- Den neuen Aligner abends einsetzen: Manche empfinden es als angenehmer, wenn der erste Druck mit dem Schlaf zusammenfällt; den passenden Zeitpunkt können Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen.
- Laut lesen: Einige Tage lang laut zu lesen kann der Zunge helfen, sich an den Aligner zu gewöhnen.
- Viel Wasser trinken: Das hilft gegen das Trockenheitsgefühl. Trinken Sie bei eingesetztem Aligner nichts außer Wasser.
- Weiche Speisen bevorzugen: Besonders bei empfindlichen Zähnen kann weiche Kost angenehmer sein.
- Den Alignerrand beobachten: Gibt es Reibung, teilen Sie es der Ärztin oder dem Arzt mit. Einzelheiten finden Sie im Beitrag Was tun, wenn der Aligner ins Zahnfleisch oder in die Zunge schneidet.
Psychologische Eingewöhnung
Wenn man sich an etwas Neues gewöhnt, ist es in den ersten Tagen natürlich, den Aligner oft herauszunehmen und zu kontrollieren oder ständig mit der Zunge abzutasten. Nach einigen Tagen fällt der Aligner zunehmend nicht mehr auf. Das Bild im Spiegel, der erste Anblick der Attachments oder das andere Gefühl, das der Aligner im Mund erzeugt, können anfangs auffallen; mit der Zeit lässt das nach. In dieser Zeit beschleunigen Geduld und das Beibehalten der Routine die Eingewöhnung. Wenn Sie beim Einsetzen und Herausnehmen die Fingerspitze an den hinteren Zähnen ansetzen, werden die Frontzähne nicht zu stark belastet.
Ein Beispiel für einen Tagesablauf in der ersten Woche
- Morgens: Nach dem Frühstück die Zähne putzen und die Aligner einsetzen
- Tagsüber: Wasser trinken, die Aligner nicht unnötig herausnehmen und das Snacken zwischen den Mahlzeiten reduzieren
- Mittags: Die Aligner in die Box legen, nach dem Essen putzen und wieder einsetzen
- Abends: Aligner und Zähne reinigen und die Aligner wieder einsetzen
- Nachts: Mit eingesetzten Alignern schlafen und die Aligner-Box neben dem Bett haben
Essen und Reinigung
Zum Essen werden die Aligner herausgenommen. Nach der Mahlzeit werden die Zähne geputzt und die Aligner wieder eingesetzt. Herausgenommene Aligner sollten in einer Box aufbewahrt und nicht in eine Serviette gewickelt werden. Zur Ernährung lesen Sie bitte unseren Beitrag Was darf man mit Alignern essen und trinken, zur täglichen Pflege unseren Leitfaden zu Anwendung und Pflege.
Die erste Woche im Alltag
Es ist normal, sich in den ersten Tagen beim Einsetzen der Aligner im Büro, im Unterricht oder in einer Besprechung etwas unwohl zu fühlen. Aligner fallen meist nicht auf, solange man nicht genau hinschaut. Bei Bedarf kann es auch entlastend sein, Nahestehenden zu sagen, dass man Aligner trägt. Eine Aligner-Box und eine kleine Zahnbürste dabeizuhaben erleichtert die Reinigung nach dem Mittagessen. Zur Planung vor einem wichtigen Termin lesen Sie bitte unsere Seite Planung vor einem wichtigen Datum.
Wann sollte man in der ersten Woche die Ärztin oder den Arzt aufsuchen?
- Wenn der Aligner gar nicht auf den Zähnen sitzt oder irgendwo eine deutliche Lücke bleibt
- Wenn der Aligner gerissen oder gebrochen ist
- Wenn am Zahnfleisch oder an der Wange eine Wunde entstanden ist
- Wenn der Druck nach einigen Tagen nicht nachlässt, sondern zunimmt
- Wenn Sie eine Schwellung oder deutliche Schmerzen im Mund haben
Zu häufigen Problemen und ihren Lösungen können Sie auch die Seite Aligner-Probleme und Lösungen lesen.
Erlebe ich bei den nächsten Alignern dasselbe?
Beim Wechsel auf einen neuen Aligner machen die Zähne wieder eine kleine Bewegung, sodass ein leichter Druck erneut spürbar sein kann; dieses Gefühl ist jedoch meist schwächer als beim ersten Aligner. Wie oft die Aligner gewechselt werden, hängt vom Plan der Ärztin oder des Arztes ab; Informationen finden Sie in unserem Beitrag Wie oft werden Aligner gewechselt.
Kurz beantwortet
Wie lange dauert die Eingewöhnungszeit?
Bei den meisten Menschen lässt sie nach einigen Tagen bis zu einer Woche nach; die Dauer ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Muss ich den Aligner in der ersten Woche den ganzen Tag tragen?
Ja, außer zum Essen und zur Reinigung wird empfohlen, ihn so lange zu tragen, wie die Ärztin oder der Arzt es angibt; regelmäßiges Tragen erleichtert die Eingewöhnung.
Wird mein Sprechen wieder wie vorher?
Bei den meisten Menschen wird das Sprechen nach den ersten Tagen wieder natürlich; hält ein deutliches Problem an, sprechen Sie mit der Ärztin oder dem Arzt.
Wie finden Sie heraus, was für Sie passt?
Die Informationen hier sind allgemein gehalten; der richtige Plan für Sie wird durch Untersuchung und ärztliche Beurteilung festgelegt. In unserer Praxis in Oran, Çankaya, Ankara, besprechen wir Ihre Fragen gemeinsam bei der ersten kieferorthopädischen Untersuchung.
